こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

昨日の指導の合間（終わってから・・・）

縄跳びの前跳び10秒チャレンジを行いました。

パーソナルで指導している選手や教室の生徒にも

「まずは10秒間で30回」

次に

「10秒間で40回」

と伝えていたので、複数のスタッフが見ているところで実証するために跳びました。

結果は・・・43回

もちろん縄跳びをするだけで速く走ることができるようになるわけではありませんが、速く走るために必要な要素をたくさん含んでいます。

私は特に「接地」を重要視しているので、この「接地」をうまく走りにつなげることができるように引き続きがんばります^^



＊動画はインスタ、facebookにアップしています。

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こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月16日・・・

昨日は「西宮トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

西宮トラック＆フィールドクラブも残り10回となってしまいました・・・

多くの子どもたちが通ってくれている中での閉校は本当に心苦しいです。

現実は受け入れないといけないないので残された時間を子どもたちと一緒に楽しみます！！

今回は・・・

前回から少しレベルアップして取り組みました。







限られたスペースでも工夫することでさまざまな運動能力を刺激でき、運動量を確保することができますね！！

来週からもがんばろう。

サポートは・・・根本でした^^
来てくれて助かりました！！



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こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

この度

2月29日に川西運動場（芦屋市立体育館青少年センター横）にて「かけっこ教室」を開催する運びとなりました。

詳細は↓



をご覧ください！！

ご希望の方ははお早めにお申し込みください。

多くの方々と会えるのを楽しみにしております！！



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こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月10日・・・

阪神淡路大震災を体験してから来週で25年・・・

当日は勇気が出ればある場所に行こうとふと思いました。

中学3年生だった自分自身はただただ起こったことを受け止めるしかない日々でした。

今でも「〜だったら」「〜していれば」

と「たら」「れば」が出てきますが・・・

震災の話は一週間後に・・・

色々なことを感じた今日は午前にある方と会って2時間ぐらい話をしていました。

サッカー一筋の人生で

Jリーグのトップチームの監督も経験された方

私が知らない世界を知っていますが、お声がけくださって10年以上のお付き合いになります。

その中で40歳になった今でも走っていることの価値を改めて感じることができました。



今日が一番若い人生の中で・・・

いかに自分自身と向き合っていけるのか

39歳の自分を超えるためにも楽しみながら2020年も走ります！！



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