2019年09月12日

「やってみよう!!」という気持ち・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月12日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

神戸から西宮に移動する際に豪雨でどうなるかと思いましたが・・・

屋内での教室なので安心して開催することができました^^

内容は・・・

先週に続き「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
IMG_6580.JPG

発育発達によって、「できない」「むずかしい」動きはもちろんあります。

でも「やってみよう!!」という気持ちで身体を動かすことが大切です。

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・小松でした。

鎌田が不在の中、本当に助かりました。ありがとう!!


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2019年09月05日

9月は・・・「スタートダッシュ・往復走」〜9.04〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

9月のテーマ「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました。

IMG_6398.JPG

2学期がスタートしたばかりなので、あまり無理はせず・・・

でもしっかり運動量を確保しながら取り組みました!!

サポートは・・・小松

来週もがんばろうね!!



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2019年09月01日

自主トレ〜2重跳び〜9.01

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月1日・・・

いよいよ9月がスタートしましたね!!

今日は事務仕事の合間に

自主トレの2重跳びを行いました。

連日の指導の疲れを考慮して、100回強を3セット(レスト5分)

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100回は安定して(接地のタイミングやリズムなど)跳べるようになってきました。

9月23日の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」まで約20日・・・

疲労を考えながらできることを積み重ねていきます!!

いつもブログを見てくださっている皆様・・・

9月もどうぞ宜しくお願いいたします。




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2019年08月31日

障がい者アスリートのサポートも行っています!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月31日・・・

8月最終日は

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」

を王子スポーツセンターにて開催しました!!

ウォーミングアップ

ストレッチ

基礎体力(筋力)アップトレーニング

などなど・・・

室内トレーニングをみっちり2時間!!

私たちT&F.net KOBEのコーチ陣もサポートに入りながらも一緒に汗を流しました。

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私も昨日の大学陸上競技部の指導で疲労が残っていましたが・・・

一緒にできるだけ動きました。

共に・・・

とても大切な時間だと改めて感じました。

次回、9月15日もがんばりましょう!!

スタッフは・・・野口、中松、廣部、水野、根本、小松でした。


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posted by 西宮T&F at 21:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2019年08月29日

測定会〜8.28〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日「西宮トラック&フィールドクラブ」の短期教室を行った後・・・

定期教室を行いました。

8月最終回ということで「測定会」を開催しました!!

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夏休み期間は体力も落ちていてなかなかベストが出ない時期・・・

それでもしっかり最後まで走り込む姿は今後につながります!!

9月から2学期が本格的にスタート。

まずは生活のリズムを整えて、体調管理もしっかりしましょうね。

今回のサポートは・・・根本、則枝、小松でした。

ありがとう!!


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