2017年05月31日

5月締めくくり・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月31日・・・

5月の締めくくりは・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

5月最後の教室ということで「測定会」を行いました。

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運動会の練習の疲れ

新しいクラスに慣れようとがんばってきた疲れ

などなど・・・

思うような結果を得られない生徒もいましたが・・・

月1回の測定会で一喜一憂するのではなく、どのような状況で走っていたのかを覚えておくのも大切ですね^^

年間を通して・・・

心身の成長と共に走力もアップしていけるようにこれからもサポートしていきます!!

焦らず・・・

じっくり!!

6月からもがんばろうね!!

今回のサポートは・・・則枝、嶋津、朝生でした。

いつもありがとう^^



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posted by 西宮T&F at 22:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年05月25日

「反応トレーニング」+「ジャンプトレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月24日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

5月は5週あるので、まだ測定会ではなく・・・

テーマに沿って「反応トレーニング」を中心にしながらも・・・

前回から本格的に取り入れた「ジャンプトレーニング」を今回も行いました。

かけっこ教室・・・

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今回もゲーム性のあるトレーニングを取り入れました^^

陸上教室・・・

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新たな反応トレーニング

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リフレッシュでゲームトレーニング

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最後にコオーディネーションコーン取りを行いました。

来週は測定会!!

できるだけ休まず来てね〜!!




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posted by 西宮T&F at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年05月24日

視覚障がい者アスリートの1500mの伴走・・・

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月21日・・・

私の・・・

障がい者スポーツの世界に入る原点

指導者になるきっかけでもある視覚に障がいのある今井さんの伴走を行いました。

今回の種目は立ち幅跳びと1500m・・・

伊藤さんと競技時間が重なっていたため、立ち幅跳びのコーラーは中松が行いました^^

初めてのコーラーも今までのさまざまな経験がしっかり活かされており今井さんの目標である2m30cmをクリアーしていました!!

1500mは・・・

15時半の炎天下の中行われるという過酷な条件で

ウォーミングアップ中に今井さんが脱水症状になるというハプニングもあり、走ること自体をどうしようか考える時間もありましたが、中松が適切な処置をしてくれ・・・

無事、スタートラインに立つことができました。

当初の「目標は5分15秒は切りたい」

と言っていましたが、状況を踏まえ

「無理をせず、走り切る」

ことに切り替え・・・

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結果・・・

最後までしっかり走ることができ、5分25秒1で完走しました。

今井さん自身、とても悔しさの残るレースになってしまい・・・

私自身ももう少しウォーミングアップの際は気を付けていればと反省しています。

さまざまな経験を今後に・・・

結果は結果なので受け止めて、次につなげていきます!!

今回も多くの関係者の温かい言葉や応援が力になりました。

そして、朝早くからサポートに来てくれた中松、平田、則枝・・・

本当にありがとう!!

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2017年05月17日

ジャンプ&コントロール

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月17日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

5月のテーマに合わせながらも・・・

新たなトレーニングを行いました。

「ジャンプ&コントロール」

かけっこ教室・・・

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かけっこ教室のラストはポイント制の往復走で走り込みました^^


陸上教室・・・

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新たな反応トレーニングも取り入れ、しっかり行いました。

今回から2名入会してくれ、それぞれの教室でしっかり取り組んでいました。

体験者も毎週のように来てくれているので、是非よかったら入会してくださいね!!

来週もしっかりがんばろう!!





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posted by 西宮T&F at 22:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2017年05月10日

新たなトレーニングメニューを・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月10日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

体験者7名

チケット会員5名

新規入会3名

と新たな仲間が増え嬉しかったです!!

内容は・・・

テーマの「反応トレーニング」をメインに・・・

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれで新しいトレーニングを取り入れ、さまざまな運動能力を刺激しました!!

新たなトレーニングは子どもたちも集中して取り組んでくれますね^^

今後も学びを深めながらどんどん意味のあるトレーニングを提案していきます!!



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