2019年04月18日

運動量を確保しながら・・・〜4.17〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月18日・・・

昨日は・・・

午前は・・・大学で授業

午後は・・・「西宮トラック&フィールドクラブ」「T&F.net KOBEトレーニング教室」

でした。

西宮トラック&フィールドクラブでは・・・

テーマに合わせて「さまざまなステップ・スキップ」に取り組みました。

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サポートに来てくれた、朝生、鎌田も子どもたちと一緒に走りました!!

限られたスペースでもしっかり運動量を確保して・・・

子どもたちの成長につなげていきます!!

次週は今年度初の「測定会」を行います。

休まず来てね!!


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2019年04月04日

新年度の教室スタート!!〜4.03〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月3日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの新年度がスタートしました。

3月末で新中学生などが退会したので教室人数も少なくなりましたが・・・

新たに3名の子どもたちが入会してくれ、体験者も3名と賑やかでした。

4月のテーマは

「さまざまなステップ・スキップ」

今まで教室で行ってるときにも「なんでこの動きをしているのか」は伝えていますが・・・

改めて、一つ一つの動きを伝えていきました。

そして・・・

かけっこ教室も陸上教室もショートダッシュを入れて運動量も確保していきました。

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来週から新しい学年のスタートですね!!

残念ながら4月10日は施設休館日でお休みです。

次回、4月17日に元気に来てくださいね^^

サポートは・・・根本、上脇田、小松でした。



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2019年03月29日

2018年度無事終了しました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月29日・・・

先日

3月27日に2018年度の「西宮トラック&フィールドクラブ」が終了しました。

多くの子どもたちと暖かい保護者の皆様に支えられ・・・

そして、サポートスタッフの協力の下・・・

2018年度を終了できたこと感謝しております。

引き続き、2019年度もどうぞ宜しくお願いいたします。

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2019年03月24日

苦手を克服するために・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今週の「西宮トラック&フィールドクラブ」は

前回に続き

「マーカートレーニング」

をメインに取り組みました。

それぞれに、サークルステップで刺激を入れてから
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マーカーコーントレーニング・・・
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をそれぞれに行いました。

かけっこ教室は特にラテラル(横方向の動き)が苦手ということが分かり・・・

陸上教室はスピードリズムを高めると動きが雑になることが分かりました。

来週は測定会ではなく、もう一度トレーニングをできるので・・・

苦手なことを繰り返し取り組みます!!

来週もがんばろね^^

サポートは・・・平田、根本でした。



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2019年03月15日

マーカーコーントレーニング!!〜3.13〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今週の教室は・・・

先週に続き「マーカーコーントレーニング」に取り組みました。

1回目で子どもたちの動きを見て・・・

2回目でメニューを確定していきました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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次回からも少しずつレベルアップしながら進めていきます!!

サポートは・・・根本、則枝

そして、久しぶりに社会人の平田が来てくれました^^



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2019年03月13日

ありがとう!!コタロウ!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今日は・・・

西宮トラック&フィールドクラブ「かけっこ教室」に通ってくれているコタロウの話。

5年前・・・

1年生になったコタロウが体験に来てくれました。

鬼ごっこで誰にもタッチできず・・・

コートの真ん中で泣いていたのを今でも昨日のことのように思い出します。

測定会の往復走でもコーンを投げていた頃が懐かしいですね^^

そのコタロウが回数を重ね・・・

今回で200回!!

5年間で200回を達成しました。

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感謝しかありません。

ここ数年はバスケットボールを始め、少し忙しくなったようですが・・・

やっぱり、コタロウが来てくれると嬉しくなります^^

3月末で退会してしまうのが本当にさみしいですが・・・

長く続けてくれてありがとう!!

これからも勉強にスポーツにがんばってね!!



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2019年03月02日

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導〜3.02〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月2日・・・

先月に続き・・・

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導を行いました。

実は前回・・・

総監督に

「選手たちに魔法を掛けてくれ!!」

と言われて指導を行いました。

そして、次の日Bチームが今まで勝つことができなかった関西学院大学付属高等学校に1-0で勝つことができ

タイミングがたまたまではありますが・・・

総監督が「魔法掛かってた!!」

とお言葉をいただきました。

そして、今回・・・

前回の内容プラス、新たなトレーニングの提案を行いました。

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選手たちは前回から継続して取り組んでいたので、成長を確かめることができ

とても嬉しかったです。

ボールを触るトレーニングもそうですが・・・

速く走るためにも基本動作を継続する(積み重ねる)必要があります。

今後の成長を楽しみにしながら・・・

また機会がありましたら是非お声がけください。

最後に・・・

小学生〜中学生の間に個人指導していた海亜の成長には本当にびっくりしました!!

再会できて嬉しかったです^^

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高川さん・・・

この度は貴重な機会を本当にありがとうございました。


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2019年02月28日

測定会〜2.27〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2月28日・・・

2月もとうとう終わり・・・

明日から3月ですね!!

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

2月最後ということで「測定会」を行いました。

先週に20mの変形ダッシュは行っていたので、今回は往復走の測定でした。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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それぞれに自己ベストを目指して走っていました^^

普段サポートに来てくれている、則枝・朝生が都合で来ることができなかったで・・・

代わりに根本、小松が来てくれて本当に助かりました。

3月からも新たなテーマでがんばりましょう!!



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2019年02月21日

「スティックラダートレーニング」と「20m変形ダッシュ」〜2.20〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今週の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

アナウンスした通り・・・

人数が増えているので測定会を2回に分けて行いました。

今回は・・・

「20m変形ダッシュ」



2月テーマの「スティックラダートレーニング」

を行いました!!

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2回に「測定会」を分けることで色々とメリットもあることを感じました。

来週も引き続き、測定会を行います!!

サポートは・・・則枝、朝生、小松でした^^



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2019年02月17日

芦屋ラグビーソサエティのランニングトレーニング指導〜2.17〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2月17日・・・

本日は、SAQレベル2インストラクターでもあり、ライプチヒ大学にも短期留学の経験をお持ちの

芦屋ラグビーソサエティの村上さんからのご依頼で

日頃ラグビーをしている選手(大人と小学4年生以上の有志)約70名を対象に

ランニングトレーニング指導を行いました。

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基本ステップから

コントロールステップ

スピードジャンプ

などなど・・・

参加してくださった皆様は本当に熱心に取り組んでくださっていて、とても私自身も刺激になりました。

本日伝えた内容の一つでも普段のトレーニングで続けて実践してくだされば嬉しく思います。

村上さん・・・

この度は、貴重な機会をありがとうございました!!

ご参加してくださった皆様・・・

お疲れ様でした!!


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2019年02月16日

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導〜2.16〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2月16日・・・

中学生の時に個人指導していたことからご縁があり

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導を行いました。

三田学園高等学校サッカー部は兵庫県でもベスト4に残るなど、

これから県のトップ、全国大会を目指すチームです。

初回の今回は・・・

講義を約50分、実技を約50分行いました。

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個々の動きを見ると伸びしろが多く、しっかり取り組めばスピードアップにつながると感じました。

コーチの先生方、PTのトレーナーの方も一緒に動いてくださっていたのがとても印象的でした。

次回、3月も宜しくお願いいたします。



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2019年02月14日

スピードトレーニング!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

「スティックラダートレーニング」をメインに

コントロール能力

スピードトレーニング

をメインに取り組みました!!

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ショートダッシュも多めに取り入れ・・・

しっかり運動量も確保しました。

次回、20m変形ダッシュの測定を行います。

サポートは・・・根本、則枝、朝生、小松、(体験で田中)

でした。多く来てくれたので、とても充実していました。


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2019年02月07日

2月は「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日の西宮トラック&フィールドクラブは・・・

他の定期教室とテーマを合わせて「スティックラダートレーニング」をメインに取り組みました。

新たなステップも取り入れて、しっかり取り組めていましたね^^

〜かけっこ教室〜
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〜陸上教室〜
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来週も少しずつステップアップしながら進めていきます。

がんばろうね!!

サポートは・・・根本、則枝、朝生でした。


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2019年02月03日

3月に開催予定「しあわせの村 走り方教室」のご案内!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月に、しあわせの村で開催する「走り方教室」のご案内です!!

3月3日

3月10日

に開催します!!

詳細は以下のチラシをご覧の上、お申し込みください↓

走り方(2019.3).JPG

2019年の「しあわせの村 走り方教室」もどうぞ宜しくお願いいたします。


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2019年01月31日

1月最後は「測定会」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月31日・・・

1月も今日で終了ですね!!

さて、昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月最後の教室ということでかけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。

サポートスタッフが・・・則枝、朝生、根本と多く来てくれたので

私も久しぶりに、かけっこ教室で子どもたちと走りました!!

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さすがに久しぶりできつかったですが・・・

一緒に走る事ができて嬉しかったです^^

ここ1ヶ月はインフルエンザの影響などもあり、しっかり走り込めていない子どもたちも多かったのでタイムは今一つ伸びていなかったですね!!

でも、色々なことを経験して心身ともに強くなってほしいと願っています。

2月からも一緒にがんばろうね!!



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2019年01月23日

西宮市立上甲子園小学校で「走り方教室」を実施しました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

1月23日…

以前からお声がけいただいていた

西宮市立上甲子園小学校で

「走り方教室」

を開催しました!!

2年生児童約120名を対象に、約80分

基本から、低学年の時期に体験してほしい動きなどを中心に…

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さまざまな動きに取り組みました。

子どもたちがとても集中して取り組んでくれたのでとても進行しやすかったです!!

貴重な機会をありがとうございました。

サポートに、大崎と根本が来てくれて助かりました^ ^

ありがとう!!


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2019年01月19日

今週も「競う!!」をテーマにしっかり取り組みました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です

今週の水曜日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室、陸上教室ともに「競う!!」をテーマにしっかり取り組みました!!

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来週もがんばろね!!

サポートは・・・朝生でした。


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2019年01月10日

1月のテーマは「競う!!」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月10日・・・

昨日から「西宮トラック&フィールドクラブ」がスタートしました!!

1月のテーマは・・・「競う!!」

さまざまなトレーニングで競い合いながら運動量を増やしていきます。

陸上教室の体験が解禁になり、早速1名体験に来てくれました。
是非、入会してください^^

以下、教室風景

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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子どもたちは本当に元気ですね^^

2019年もコーチたちと一緒にがんばりましょう!!



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2019年01月01日

2019年 明けましておめでとうございます

2019

新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞ宜しくお願いいたします

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2019年1月1日

西宮トラック&フィールドクラブ
コーチ 野口 研治

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2018年12月29日

T&F.net KOBE走り納め!!〜12.29〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月29日・・・

毎年恒例!?にしていきたい

T&F.net KOBE走り納め

をアジュール舞子で開催しました。

(希望を募って今後は小学生も参加できるようにしようかとも考えています。)

障がいの有無関係なく・・・

中学生〜社会人まで約30名が集い

2018年、最後の走り込みを行いました!!

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おんぶ走をしたり・・・
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グループに分かれてリレーをしたり・・・
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階段を使った補強をしたり・・・
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2時間、みっちり取り組みました。

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最後は円陣を組んで締めくくりました。

2018年・・・

多くの生徒、選手、スタッフと出会えたこと、本当に感謝しています。

2019年も引き続き、共にがんばりましょう!!

明日で私も仕事納め・・・

今年最後の指導を行います。


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