2017年08月18日

さまざまな「ショートダッシュ」!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月16日・・・

お盆明けの水曜日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を行いました。

社会人スタッフの中松が久しぶりに教室に参加してくれ・・・

私、中松、平田、則枝、朝生の5名で教室を運営しました。

8月のテーマの「ショートダッシュ」をさまざまな方法で取り入れながら・・・

かけっこ教室はしっかり足を動かすために上半身に制限を掛けてダッシュを行いました。

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その後、接地を意識づけるサークルトレーニングを取り入れ・・・

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ショートダッシュを多く行いました!!

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陸上教室はダッシュに加え、身体をコントロールするためのトレーニングを行い・・・

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ラストは5人1グループ×4グループで走り込みました。

来週の23日はお休み・・・

次回は30日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします。

8月ラストもがんばろうね!!



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2017年08月16日

2008年から・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月16日・・・

月曜日、火曜日とお盆で教室が無く・・・

本日はお盆明けですが「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を開催します^^

西宮トラック&フィールドクラブは立ち上げたのは・・・

2008年4月

設立当初は

「そんな場所で本当に集まるのか・・・?」

「そもそも陸上教室なんて成功するのか?」

と色々と意見をいただきました。

9年目を迎えた今・・・

元々会場としていた薬業鳴尾浜スポーツセンターが閉鎖となり、その後・・・

ノア・インドアステージ西宮様にご協力いただき、現在に至っています。

教室人数も設立当初は1名からのスタートで、増減の波を繰り返しながらも現在は過去最高の人数になっています。

多くのスタッフが携わってくれ

多くの子どもたち、保護者の方々の理解を得ることができています。

もちろん、まだまだ来ていただいた全員の方々に満足していただくことはできていませんが・・・

これからも学びを深め、一人でも多くの方々に満足していただける教室を運営できるように邁進していきます。

引き続き、「西宮トラック&フィールドクラブ」を宜しくお願いいたします!!

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2017年08月11日

指導復帰しました!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月9日・・・

先週、体調を崩しスタッフの平田・則枝・朝生に任せた

「西宮トラック&フィールドクラブ」

かけっこ教室・陸上教室共にメインで今回から指導復帰しました^^

先週は本当にご迷惑をお掛けしました。

8月のテーマは・・・

「ショートダッシュ」

かけっこ教室は・・・

ダッシュ前に「接地」を伝えました。

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左右差をできるだけ少なくし、バランスよく接地する・・・

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そこからダッシュに繋げました。

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陸上教室では・・・

コーチ陣も一緒に走り、共に汗を流しました!!

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来週もお盆明けですが、教室はあります。

夏休みで色々と忙しいと思いますが・・・

教室で会えるのを楽しみにしています^^

また来週も一緒にがんばろうね!!


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2017年08月07日

障がい者スポーツスポーツ指導員養成講習会」の講師を務めてきました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月6日・・・

神戸市の「障がい者スポーツスポーツ指導員養成講習会」

の講師を務めさせていただきました。

テーマは・・・

「障がいに応じたスポーツの工夫・実施」

ということで・・・

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前半は講義

後半は実技

を行い・・・

ウォーミングアップの重要性やメニューの立て方、実際にトレーニングをしていての気づきなどをお伝えしました。

私は現場から障害者スポーツの世界に入り・・・

後から知識を身に着けていっています。

後悔はありませんが、接する上で理解しようとする「気持ち」と正しい「知識」は大切だと感じています。

私自身もまだまだこれから・・・

神戸市・兵庫県の障害者スポーツの普及振興、そして選手育成に力を注ぎます!!



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2017年08月03日

8月のテーマは・・・「ショートダッシュを中心に身体に刺激を与えよう」

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの平田です。

8月2日(水)は西宮トラック&フィールドクラブの日でした(^^)

この日は野口コーチが体調不良でお休み…

野口コーチから預かったメニューをもとに
今回は私がメインを担当させていただきました。

8月のテーマは
「ショートダッシュを中心に身体に刺激を与えよう」です!

かけっこ、陸上教室ともに
サークルやコーンを使ったショートダッシュをしました(^^)

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たくさん走りましたが
みんな、がんばっていました!

来週もがんばりましょう!!
ありがとうございました!

そして、則枝、朝生コーチ、サポートありがとうございました!!


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2017年07月27日

毎月最後の教室は「測定会」!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月26日・・・

7月最後の「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

毎月最後の教室は「測定会」

かけっこ教室も陸上教室も自己記録更新を目指してがんばっていました!!

陸上教室では・・・

コーチ陣(野口、平田、則枝、朝生)も子ども達と一緒に走りました。

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私は・・・

5往復・・・52秒4

3往復・・・30秒4

と、ここ最近では良い結果となりました。

まだまだ子どもたちに走る姿を見せながら刺激を与えられるようにしていこうと思います。

今回は、中学3年生のリュウと勝負をし勝ちました。

こんな指導者がいてもいいかな・・・

これからも一緒に走りながら共に成長していきます!!

8月からもがんばろうね!!



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2017年07月22日

新たなトレーニングを取り入れて!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月19日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

7月も3回目・・・

メニューにも慣れてきたので新しいメニューも取り入れました^^

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陸上教室ではサイドステップで勝負をしたり・・・

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かけっこ教室・陸上教室で・・・新たな視覚からの情報で反応するトレーニングを取り入れたり・・・

色々なトレーニングを行いました。

サポートは・・・平田、則枝、朝生の3名で助かりました^^

次週は測定会!!

暑い時期ですが、がんばりましょう!!



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2017年07月17日

「小学生&親子のためのかけっこ教室」のご案内

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月16日、9月17日に開催する

「小学生&親子のためのかけっこ教室」

のご案内です!!

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9月16日は・・・王子スポーツセンター

9月17日は・・・北須磨文化センター

での開催ですので、参加可能な教室をお選びください。

まだまだこれから夏の教室時期ですが・・・

一足先に秋の教室のご案内です!!

どうぞ、宜しくお願いいたします。



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2017年07月13日

「さまざまなコオーディネーショントレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月12日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

陸上教室に1名、新たな仲間が加わってくれました^^

これから一緒にがんばろうね!!

教室の内容は先週に引き続き・・・

「さまざまなコオーディネーショントレーニング」

を行いました。

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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かけっこ教室では最後に4グループに分けて、コーチVS子どもたちで鬼ごっこをしました。

陸上教室は先週に引き続き最後はしっかり走り込みました。

来週も暑い中の教室となりますが・・・

コーチ達とがんばろうね!!

そして、今回・・・

4月から社会人になった堀江が久しぶりに参加してくれました^^

社会人になっても時間があったら活動に参加してくれる多くのスタッフに感謝しています!!



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2017年07月05日

7月は・・・「さまざまなコオーディネーショントレーニングで暑い夏を乗り切ろう!!」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月5日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

サポートは・・・平田、則枝、朝生

かけっこ教室に1名入会

体験者は4名でした^^

是非、仲間に入ってくださいね!!

7月のテーマは・・・

「さまざまなコオーディネーショントレーニングで暑さを乗り切ろう!!」

ということで、さまざまな動きを取り入れて教室を進めました。

また、今月は・・・

私たちの指導の原点でもある「一緒に走る!!」を実践していきます。

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私も陸上教室では中学生と一緒に走り・・・

お互いに刺激を受けました^^

来週も一緒にがんばろうね!!



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2017年06月30日

6月最後・・・「測定会」!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

6月28日・・・

先週は講演で行くことができませんでしたが「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

今回は6月最後の教室で「測定会」を行いました。

サポートコーチは・・・平田、則枝、朝生

人数が増えた教室・・・

かけっこ教室は・・・27名

陸上教室は・・・22名

の出席でした!!

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人数は多くなりましたが・・・

雰囲気がとても良く、がんばっていました!!

多くの子どもたちがベスト記録を更新し、笑顔も多い教室でした。

次回から7月がスタート!!

しっかりがんばろうね^^



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2017年06月23日

来週は測定会!!

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの平田です。

今回は講演会で指導に入ることができなかった野口コーチに代わり私がブログを更新させていただきます。

6月21日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日はかけっこ、陸上教室ともに人数が多く鮮やかな教室となりました!

どちらの教室もテニスボールトレーニングをメインにサイドコーンタッチも行い、運動量もしっかりと確保しました(^^)
みんな、楽しみながらがんばっていました!!

そして、ハヤトが100回の金メダルでした(^^)

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おめでとう!!
これからもがんばろうね!

来週は測定会です。
休まず、来てね!がんばりましょう!

ありがとうございました。

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2017年06月16日

テニスボールトレーニングとサイドステップ!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

6月14日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室は・・・

月1会員(チケット会員)、体験者を合わせると30名の子どもたちが集い、賑やかな教室となりました。

陸上教室も・・・

月1会員・体験者がおり、いつもに増して賑やかな教室でした。

そして・・・かけっこ・陸上共に1名ずつ新たな仲間が入会してくれました!!

本当にありがとうございます!!

教室内容は・・・

テーマの「テニスボールトレーニング」をメインに・・・

新たなトレーニングも取り入れながら行いました。

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ラストはサイドステップでしっかり追い込みました!!

次週もしっかり取り組みましょう!!



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2017年06月02日

単発教室のご案内〜7.16〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今年の夏も「谷口公園 走り方教室」を開催します!!

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お申込みは先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申し込み宜しくお願いいたします!!

この夏もさまざまな場所で教室を行う予定です。

日程詳細が決まり次第、T&F.net KOBEのブログ・facebookで情報をアップしますのでチェックお願いします。



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2017年05月31日

5月締めくくり・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月31日・・・

5月の締めくくりは・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

5月最後の教室ということで「測定会」を行いました。

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運動会の練習の疲れ

新しいクラスに慣れようとがんばってきた疲れ

などなど・・・

思うような結果を得られない生徒もいましたが・・・

月1回の測定会で一喜一憂するのではなく、どのような状況で走っていたのかを覚えておくのも大切ですね^^

年間を通して・・・

心身の成長と共に走力もアップしていけるようにこれからもサポートしていきます!!

焦らず・・・

じっくり!!

6月からもがんばろうね!!

今回のサポートは・・・則枝、嶋津、朝生でした。

いつもありがとう^^



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2017年05月25日

「反応トレーニング」+「ジャンプトレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月24日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

5月は5週あるので、まだ測定会ではなく・・・

テーマに沿って「反応トレーニング」を中心にしながらも・・・

前回から本格的に取り入れた「ジャンプトレーニング」を今回も行いました。

かけっこ教室・・・

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今回もゲーム性のあるトレーニングを取り入れました^^

陸上教室・・・

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新たな反応トレーニング

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リフレッシュでゲームトレーニング

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最後にコオーディネーションコーン取りを行いました。

来週は測定会!!

できるだけ休まず来てね〜!!




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2017年05月24日

視覚障がい者アスリートの1500mの伴走・・・

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月21日・・・

私の・・・

障がい者スポーツの世界に入る原点

指導者になるきっかけでもある視覚に障がいのある今井さんの伴走を行いました。

今回の種目は立ち幅跳びと1500m・・・

伊藤さんと競技時間が重なっていたため、立ち幅跳びのコーラーは中松が行いました^^

初めてのコーラーも今までのさまざまな経験がしっかり活かされており今井さんの目標である2m30cmをクリアーしていました!!

1500mは・・・

15時半の炎天下の中行われるという過酷な条件で

ウォーミングアップ中に今井さんが脱水症状になるというハプニングもあり、走ること自体をどうしようか考える時間もありましたが、中松が適切な処置をしてくれ・・・

無事、スタートラインに立つことができました。

当初の「目標は5分15秒は切りたい」

と言っていましたが、状況を踏まえ

「無理をせず、走り切る」

ことに切り替え・・・

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結果・・・

最後までしっかり走ることができ、5分25秒1で完走しました。

今井さん自身、とても悔しさの残るレースになってしまい・・・

私自身ももう少しウォーミングアップの際は気を付けていればと反省しています。

さまざまな経験を今後に・・・

結果は結果なので受け止めて、次につなげていきます!!

今回も多くの関係者の温かい言葉や応援が力になりました。

そして、朝早くからサポートに来てくれた中松、平田、則枝・・・

本当にありがとう!!

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2017年05月10日

新たなトレーニングメニューを・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月10日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

体験者7名

チケット会員5名

新規入会3名

と新たな仲間が増え嬉しかったです!!

内容は・・・

テーマの「反応トレーニング」をメインに・・・

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれで新しいトレーニングを取り入れ、さまざまな運動能力を刺激しました!!

新たなトレーニングは子どもたちも集中して取り組んでくれますね^^

今後も学びを深めながらどんどん意味のあるトレーニングを提案していきます!!



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2017年05月07日

単発教室に多くのご参加ありがとうございました!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月6日・・・

初開催となる

総合運動公園球技場で「走り方教室」を行いました!!

定員をオーバーする申し込みでしたが・・・

あいにくの天候で、遠方からお越しの方はキャンセルもあり・・・

それでも150名を超える参加者で本当に賑やかな教室となりました!!

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3〜6年生

1〜2年生

幼児

親子

とそれぞれに指導内容を変えて行いました。

スタッフは・・・野口、山田、中松、水野、平田、嶋津、嶋村

と多くサポートに来てくれたのでスムーズに行うことができました。

特に前半は雨が降ったり止んだりの中でしたが、子どもたちも集中して取り組んでくれていました。

多くのご参加、本当にありがとうございました!!

また機会がありましたら是非、宜しくお願いいたします。

そして・・・

このような機会を創ってくださったボノスの上田さん・・・

ありがとうございました!!



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2017年05月05日

GW期間の教室も賑やかでした!!

みなさん、こんにちは!!

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5月3日の夕方からは

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の教室を行いました。

GW期間ということもあり、参加人数が少ないかと思いましたが・・・

人数も多く、体験者も来てくれたので賑やかな教室となりました!!

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5月のテーマは「反応トレーニング」

変形ダッシュ

コーン取り

コーン取りダッシュ

追いかけ走

などなど・・・

反応能力を高めるトレーニングを多く行いました!!

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GWで遊びたい気持ちもある中で多く参加してくれ本当に嬉しかったです^^

来週からもがんばろうね!!



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