2017年06月23日

来週は測定会!!

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの平田です。

今回は講演会で指導に入ることができなかった野口コーチに代わり私がブログを更新させていただきます。

6月21日(水)は西宮トラック&フィールドクラブのサポートに行ってきました(^^)

この日はかけっこ、陸上教室ともに人数が多く鮮やかな教室となりました!

どちらの教室もテニスボールトレーニングをメインにサイドコーンタッチも行い、運動量もしっかりと確保しました(^^)
みんな、楽しみながらがんばっていました!!

そして、ハヤトが100回の金メダルでした(^^)

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おめでとう!!
これからもがんばろうね!

来週は測定会です。
休まず、来てね!がんばりましょう!

ありがとうございました。

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(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
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2017年06月16日

テニスボールトレーニングとサイドステップ!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

6月14日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室は・・・

月1会員(チケット会員)、体験者を合わせると30名の子どもたちが集い、賑やかな教室となりました。

陸上教室も・・・

月1会員・体験者がおり、いつもに増して賑やかな教室でした。

そして・・・かけっこ・陸上共に1名ずつ新たな仲間が入会してくれました!!

本当にありがとうございます!!

教室内容は・・・

テーマの「テニスボールトレーニング」をメインに・・・

新たなトレーニングも取り入れながら行いました。

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ラストはサイドステップでしっかり追い込みました!!

次週もしっかり取り組みましょう!!



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2017年06月02日

単発教室のご案内〜7.16〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

今年の夏も「谷口公園 走り方教室」を開催します!!

2017谷口公園7月チラシ_01.jpg

お申込みは先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申し込み宜しくお願いいたします!!

この夏もさまざまな場所で教室を行う予定です。

日程詳細が決まり次第、T&F.net KOBEのブログ・facebookで情報をアップしますのでチェックお願いします。



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2017年05月31日

5月締めくくり・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月31日・・・

5月の締めくくりは・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

5月最後の教室ということで「測定会」を行いました。

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運動会の練習の疲れ

新しいクラスに慣れようとがんばってきた疲れ

などなど・・・

思うような結果を得られない生徒もいましたが・・・

月1回の測定会で一喜一憂するのではなく、どのような状況で走っていたのかを覚えておくのも大切ですね^^

年間を通して・・・

心身の成長と共に走力もアップしていけるようにこれからもサポートしていきます!!

焦らず・・・

じっくり!!

6月からもがんばろうね!!

今回のサポートは・・・則枝、嶋津、朝生でした。

いつもありがとう^^



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2017年05月25日

「反応トレーニング」+「ジャンプトレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月24日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

5月は5週あるので、まだ測定会ではなく・・・

テーマに沿って「反応トレーニング」を中心にしながらも・・・

前回から本格的に取り入れた「ジャンプトレーニング」を今回も行いました。

かけっこ教室・・・

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今回もゲーム性のあるトレーニングを取り入れました^^

陸上教室・・・

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新たな反応トレーニング

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リフレッシュでゲームトレーニング

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最後にコオーディネーションコーン取りを行いました。

来週は測定会!!

できるだけ休まず来てね〜!!




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2017年05月24日

視覚障がい者アスリートの1500mの伴走・・・

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月21日・・・

私の・・・

障がい者スポーツの世界に入る原点

指導者になるきっかけでもある視覚に障がいのある今井さんの伴走を行いました。

今回の種目は立ち幅跳びと1500m・・・

伊藤さんと競技時間が重なっていたため、立ち幅跳びのコーラーは中松が行いました^^

初めてのコーラーも今までのさまざまな経験がしっかり活かされており今井さんの目標である2m30cmをクリアーしていました!!

1500mは・・・

15時半の炎天下の中行われるという過酷な条件で

ウォーミングアップ中に今井さんが脱水症状になるというハプニングもあり、走ること自体をどうしようか考える時間もありましたが、中松が適切な処置をしてくれ・・・

無事、スタートラインに立つことができました。

当初の「目標は5分15秒は切りたい」

と言っていましたが、状況を踏まえ

「無理をせず、走り切る」

ことに切り替え・・・

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結果・・・

最後までしっかり走ることができ、5分25秒1で完走しました。

今井さん自身、とても悔しさの残るレースになってしまい・・・

私自身ももう少しウォーミングアップの際は気を付けていればと反省しています。

さまざまな経験を今後に・・・

結果は結果なので受け止めて、次につなげていきます!!

今回も多くの関係者の温かい言葉や応援が力になりました。

そして、朝早くからサポートに来てくれた中松、平田、則枝・・・

本当にありがとう!!

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2017年05月10日

新たなトレーニングメニューを・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月10日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

体験者7名

チケット会員5名

新規入会3名

と新たな仲間が増え嬉しかったです!!

内容は・・・

テーマの「反応トレーニング」をメインに・・・

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれで新しいトレーニングを取り入れ、さまざまな運動能力を刺激しました!!

新たなトレーニングは子どもたちも集中して取り組んでくれますね^^

今後も学びを深めながらどんどん意味のあるトレーニングを提案していきます!!



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2017年05月07日

単発教室に多くのご参加ありがとうございました!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月6日・・・

初開催となる

総合運動公園球技場で「走り方教室」を行いました!!

定員をオーバーする申し込みでしたが・・・

あいにくの天候で、遠方からお越しの方はキャンセルもあり・・・

それでも150名を超える参加者で本当に賑やかな教室となりました!!

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3〜6年生

1〜2年生

幼児

親子

とそれぞれに指導内容を変えて行いました。

スタッフは・・・野口、山田、中松、水野、平田、嶋津、嶋村

と多くサポートに来てくれたのでスムーズに行うことができました。

特に前半は雨が降ったり止んだりの中でしたが、子どもたちも集中して取り組んでくれていました。

多くのご参加、本当にありがとうございました!!

また機会がありましたら是非、宜しくお願いいたします。

そして・・・

このような機会を創ってくださったボノスの上田さん・・・

ありがとうございました!!



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2017年05月05日

GW期間の教室も賑やかでした!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月3日の夕方からは

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の教室を行いました。

GW期間ということもあり、参加人数が少ないかと思いましたが・・・

人数も多く、体験者も来てくれたので賑やかな教室となりました!!

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5月のテーマは「反応トレーニング」

変形ダッシュ

コーン取り

コーン取りダッシュ

追いかけ走

などなど・・・

反応能力を高めるトレーニングを多く行いました!!

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GWで遊びたい気持ちもある中で多く参加してくれ本当に嬉しかったです^^

来週からもがんばろうね!!



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2017年05月01日

神戸市民大会30歳代100mで6年ぶりに優勝しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月29日・・・

神戸市民大会当日を迎えました。

自分が走るのは・・・

15時05分〜 男子高校一般4×100mR

15時55分〜 男子30歳代100m決勝

でした。

この大会は多くの関係者(教室生、OB、OG、チームメイト、流通科学大学)が出場するので朝早くから応援も兼ねて会場入りしました。

午前中はスタンドも日差しが強く、過ごし方などにも工夫が要りましたが・・・

リレーのアップ中に天候が急変し・・・

雷も鳴り始めたため競技が中断となりました。

なかなか長い競技人生の中でも少ない体験となりましたが・・・

30分ほどの中断後、競技が再開となりリレーを走りました。

残念ながら決勝進出とはなりませんでしたが、組で2位に入りクラブチームの存在は示すことはできたように感じています。

そして迎えた「男子30歳代100m決勝」

昨年3位だった時の1位、2位の選手もエントリーしており厳しいレースになることは予想できていました。

ただ、今回は以前からもブログにあげていたように・・・

勝ちたい気持ちが大きく、勝負に挑む姿勢も落ち着いていました。

ゴールした瞬間は1位か2位か分からない状況で、電光掲示板に結果が表示された瞬間に1位だということが分かりました。

6年ぶりの優勝 11秒78(+0.5)

勝ちたくても勝てなかったレースで久しぶりに勝つことができて本当に嬉しかったです!!

走り終えて、スタート地点に戻るまでのバックストレートで結果を知ったときは小さくガッツポーズが自然と出て久しぶりに涙が出ました・・・


チームの応援、サポート

そして、会場にいる関係者の応援は本当に力になりました。


今年は大学院最終年となり、これから忙しくなるため試合にはほとんど出場できませんが・・・

可能な限り身体を維持して来年度につなげていきます。

本当に多くの応援ありがとうございました。

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2017年04月27日

2017年度初めての「測定会」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月26日・・・

西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

4月最後の教室で・・・

2017年度に入って初めての「測定会」でした!!

かけっこ教室も陸上教室も・・・

何回も走っている子どもたちも初めての子どもたちも・・・

みんなよくがんばっていました!!

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新しい学年になり、早速ベストタイムを出している子どももいました^^

次回はGW期間中ですが・・・

5月3日に開催します!!

色々と予定もあると思いますが、参加してね^^



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2017年04月21日

マーカーコーントレーニング!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月19日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

今回は・・・

コーンを多用して「ジャンプトレーニング」を行いました。

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左右のバランス

両足ジャンプ

そして・・・

ピッチを高める落とし込み・・・

がんばって行っていましたね!!

ラストは「かけっこ教室」も「陸上教室」も次週が測定会なので5往復・3往復を行いました。

来週は今年度初めての測定会!!

休まず出席してね^^




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2017年04月12日

計測とコーントレーニング

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月12日・・・

水曜日の今日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

先週に案内した通り・・・

研究のための20mの計測とタッピングを計測するグループ

私が行うトレーニングを行うグループ

に分けてローテーションをしながら教室を進めました。

小学5年生から知っている平田も大学4年生・・・

時の流れを感じながら成長したな〜と思いました。

私の担当したグループでは・・・

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コーンを使用したトレーニングを色々行いました。

新しいトレーニングは子どもたちの反応も新鮮で私も楽しかったです^^

次週もがんばろうね!!

今回からかけっこ教室に1名、陸上教室に2名仲間が増え、1名復帰してくれました^^

ありがとうございます!!



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2017年04月11日

西宮浜SSKランニングスクールも2017年度がスタートしました!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

毎週月曜日には西宮浜で教室を開校しており・・・

4月10日・・・

2017年度の「西宮浜SSKランニングスクール」がスタートしました。

先月からスタートした

「ベーシックコース」

「アスリートコース」

を今月から本格的にスタートし、テーマを決めて毎月指導していきます。

今回のスタッフは・・・

ベーシック・・・山田

アスリート・・・野口

サポート・・・嶋津

でした。

私が担当したアスリートコースでは・・・

コオーディネーションコーンからスタートし・・・

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テニスボールトレーニングをメインに行いました!!

体験の子どもも含め、みんな楽しみながらもしっかり取り組んでくれていたので嬉しかったです。

次週からもがんばりましょう。



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2017年04月05日

2017年度スタート・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月5日・・・

2017年度の教室が本格的にスタートしました!!

西宮トラック&フィールドクラブでは・・・

新規入会者が4名・・・

体験者が6名・・・

復帰が2名・・・

と本当に嬉しいスタートとなりました。

4月のテーマは・・・

教室の雰囲気になれるためにも「さまざまな運動能力を刺激するトレーニングを!!」

行います。

ただ走るだけではなく・・・

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寝転んで全身の反応スピードを刺激したり・・・

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さまざまなステップをしたり・・・

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陸上教室ではレベルアップした内容で行いました。

4月は新しい学年になり、環境になれるまでは大変な子どももいます。

無理のないように・・・

週1回の教室で思いっきり身体を動かしてリフレッシュしようね!!


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2017年03月30日

短期&定期教室〜3.29〜

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月29日

午後は、「西宮トラック&フィールドクラブ」の短期と定期の教室を行いました。

短期教室は20名ほどの参加で、「速く足を動かす」ことをメインに伝えていきました。

定期教室は今回で2016年度の最終回!!

本当に数ある習い事の中からこの教室を選んでくださりありがとうございます!!

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教室の内容は・・・

ラダートレーニングをメインに行い・・・

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その後しっかり走り込みました!!

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2008年からスタートした「西宮トラック&フィールドクラブ」も9年目を終え、10年目を迎えようとしています。

これからもスポーツの基本である

「走る・跳ぶ」など・・・

身体を動かすことが楽しくなるような教室を展開していきますので、宜しくお願いいたします!!




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2017年03月24日

別れと出会いの季節・・・

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月22日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

今年度の教室も残り今回を合わせて2回・・・

仕事の都合で海外に引っ越しするユウリとは今日でお別れとなりました・・・

長く続けてくれたユウリ、本当にありがとう!!

今回は陸上教室に1名、体験者が来てくれました^^

楽しんで取り組んでいたので、是非よかったら入会してくださいね。

今回も・・・

ラダートレーニングを中心に行いました。

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ラダートレーニングを行った後は・・・

かけっこ教室・・・サバイバル往復走

陸上教室・・・往復走リレー

を行い、しっかり走り込みました。

次回が今年度ラスト・・・

休まず来てくださいね!!



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2017年03月21日

4月1日開催「しあわせの村 キッズ走り方教室」のご案内!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

私たちT&F.net KOBEが4月1日に神戸市北区にある、しあわせの村で開催する

「しあわせの村 キッズ走り方教室」

の応募がスタートしておりますのでご案内させていただきます。

新年度のスタートに一緒に汗を流しませんか?

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*お申込みは↑のチラシ内にあるお問い合わせから宜しくお願いします!!

スタッフ一同、お会いできるのを楽しみにしています!!

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2017年03月10日

「スティックラダートレーニング」と「サークルトレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月8日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

3月のテーマは・・・「フォームチェックとスピードトレーニング」

先週に続き・・・

スティックラダートレーニング

サークルトレーニング

で、しっかり走り込みました!!

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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しっかり取り組むと本当にきつい内容のトレーニングですが・・・

テンポよく行うことで、最後までしっかり取り組んでいました!!

来週からはラダートレーニングを取り入れます。

お楽しみに^^

いつもサポートに来てくれている・・・平田、井上、則枝、堀江、ありがとう!!



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2017年03月03日

3月のテーマは・・・「フォームチェックとスピードトレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月のスタートは・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

からスタートしました。

3月のテーマは・・・

「フォームチェックとスピードトレーニング」

ということで、かけっこ教室も陸上教室もトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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私たちの指導する教室では無理なフォーム矯正は行いません。

まずは、さまざまなトレーニングを通して運動能力に刺激していければと考えております。

その中で「これは伝えておいた方がいいな!!」をいうことを伝えていっております。

そして今回・・・

陸上教室で2名に銅メダルを渡しました。

アイノちゃんは月1会員から教室生になってくれ・・・

ソウイチロウは野球に活かすために入ってくれました・・・

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継続は力なり・・・!!

これからも一緒にがんばろうね!!



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