2020年01月22日

しっかり「競う!!」〜1.22〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月22日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月も3回目の教室・・・

かけっこ教室も陸上教室もテーマに合わせてしっかり「競う!!」メニューを行いました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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どちらもしっかり取り組めていました!!

来週は「測定会」を実施します。
休まずきてね!!

サポートは・・・小松、鎌田でした。
ありがとう^^



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2020年01月19日

縄跳び10秒チャレンジ〜43回!!〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日の指導の合間(終わってから・・・)

縄跳びの前跳び10秒チャレンジを行いました。

パーソナルで指導している選手や教室の生徒にも

「まずは10秒間で30回」

次に

「10秒間で40回」

と伝えていたので、複数のスタッフが見ているところで実証するために跳びました。

結果は・・・43回

もちろん縄跳びをするだけで速く走ることができるようになるわけではありませんが、速く走るために必要な要素をたくさん含んでいます。

私は特に「接地」を重要視しているので、この「接地」をうまく走りにつなげることができるように引き続きがんばります^^

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*動画はインスタ、facebookにアップしています。

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2020年01月16日

限られたスペースでもしっかり「競う!!」〜1.15〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月16日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

西宮トラック&フィールドクラブも残り10回となってしまいました・・・

多くの子どもたちが通ってくれている中での閉校は本当に心苦しいです。

現実は受け入れないといけないないので残された時間を子どもたちと一緒に楽しみます!!

今回は・・・

前回から少しレベルアップして取り組みました。

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限られたスペースでも工夫することでさまざまな運動能力を刺激でき、運動量を確保することができますね!!

来週からもがんばろう。

サポートは・・・根本でした^^
来てくれて助かりました!!



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2020年01月10日

2020年も走る・・・!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月10日・・・

阪神淡路大震災を体験してから来週で25年・・・

当日は勇気が出ればある場所に行こうとふと思いました。

中学3年生だった自分自身はただただ起こったことを受け止めるしかない日々でした。

今でも「〜だったら」「〜していれば」

と「たら」「れば」が出てきますが・・・

震災の話は一週間後に・・・

色々なことを感じた今日は午前にある方と会って2時間ぐらい話をしていました。

サッカー一筋の人生で

Jリーグのトップチームの監督も経験された方

私が知らない世界を知っていますが、お声がけくださって10年以上のお付き合いになります。

その中で40歳になった今でも走っていることの価値を改めて感じることができました。

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今日が一番若い人生の中で・・・

いかに自分自身と向き合っていけるのか

39歳の自分を超えるためにも楽しみながら2020年も走ります!!



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2020年01月08日

2020年教室スタート!!〜1.08〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月8日・・・

昨日の摩耶に続き

本日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の2020年教室スタートでした。

天候不安定の中でしたが、多くの子どもたちが出席してくれて本当に嬉しかったです^^

1月のテーマは「競う!!」

会場の広さは違いますが、西宮でも

かけっこ教室は・・・チームで

陸上教室は・・・ペアで

それぞれ競い合いました。

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しっかり走ること・・・

本当に大切です!!

そして・・・

今回はかけっこ教室のあまねちゃんが銅メダル達成でした^^
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サポートは・・・鎌田でした。
いよいよ新成人!!おめでとう^^


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2020年01月03日

2020年初2重跳び5回トライ!!〜1.03〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月3日・・・

箱根駅伝を見つつ、身体を動かしたくなったのでテレビ観戦はストップして自主トレをしました。

2020年初の2重跳び5回トライ!!

1回目・・・100回

2回目・・・120回

3回目・・・86回

4回目・・・4回

5回目・・・189回

トータル・・・499回

1回目、2回目は余裕があったので100回、120回と回数を決めてストップ。

3回目は疲労も出てきて86回で引っ掛かり・・・

4回目、まさかの4回でストップ

行けるところまで行こうと5回目は189回!!

残念ながら目標の500回に1回届かずの499回。

今年もしっかりトレーニングに取り入れて接地の質、バランス、筋力をアップさせていきます。

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動画はインスタやfacebookにアップしていますので、見つけたらフォローしてくださいね^^




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2020年01月01日

2020年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

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2020年は新たなスタートの年となります。

30代で積み重ねた出会い、経験を土台とし

しっかり歩んでいきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

2020年1月1日

西宮トラック&フィールドクラブ
コーチ 野口 研治




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2019年12月27日

「測定会」と「チョコのつかみ取り」〜12.25〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月26日・・・

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は

「測定会」と「チョコのつかみ取り」を行いました!!

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かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていました^^

チョコのつかみ取りも楽しみにしてくれている子どもが多くいて嬉しかったです。

西宮トラック&フィールドクラブは3月末で閉校になってしまいますが・・・

2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

サポートは・・・根本、小松、鎌田でした。
1年間本当にありがとう!!



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2019年12月19日

「サークルを使用してさまざまなステップ」〜12.18〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月19日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

昨日のブログの通り・・・

来てくださっている保護者の方々には直接、「定期教室閉校のお知らせ」を手渡ししました。

色々と「思い」はありますが、どうすることもできないので受け止めて次に進みます!!

さて、昨日の教室は「サークルを使用してさまざまなステップ」を行いました。

かけっこ教室・・・
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かけっこ教室は「変わり鬼」をしました^^

陸上教室・・・
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陸上教室はショートターンダッシュを行いました^^

どちらの教室もしっかり取り組めていましたね!!

来週は「クリスマス」

ですが・・・

「測定会」と「チョコのつかみ取り」を行います^^

休まず参加してね!!

サポートは・・・鎌田でした。
このタイミングで関わってくれていることにも意味があると感じています。
いつもサポートありがとう!!


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2019年12月18日

西宮トラック&フィールドクラブ3月末定期教室閉校のお知らせ

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です。

とうとうこの日が来てしまいました。

西宮トラック&フィールドクラブ3月末定期教室閉校のお知らせ・・・

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T&F.net KOBEを立ち上げる前、2008年に立ち上がった「西宮トラック&フィールドクラブ」は薬業鳴尾浜スポーツセンターで産声を上げました。

その後、施設が閉鎖するとのことで現在使用させていただいている「ノアインドアステージ西宮」様が施設を提供してくださるとのことで2013年から今まで使用させていただきました。

が、この度11月末に次年度の契約を結んでいただけないと通達が出ました・・・

西宮近辺で定期教室を開催できる屋内施設を探しましたが、見つけることができず2020年3月末をもって閉校する運びとなりました。

今まで多くの方々が通ってくださったことで私自身の指導者としての基礎を築く場となっていましたし、私を含め今まで関わってくれた多くのスタッフが成長させていただきました。

今もまだ現実として受け入れることができていませんが・・・

次に向かって歩み出しています。

3月末までは今まで通り指導して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。



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2019年12月12日

引き続き「さまざまなステップ」〜12.11〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月12日・・・

40歳までのカウントダウンがスタートしました。

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」はの日。

先週に引き続き「さまざまなステップ」をメインに取り組みました。

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かけっこ教室は「スティックラダー」をメインに・・・

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陸上教室はコオーディネーションコーンワークを取り入れてから・・・

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サークルスピードステップを行いました。

来週は、重大な発表を子どもたち、保護者の皆様に伝えなければいけなくなりました。

私の力ではどうすることもできないだけに歯がゆいです・・・

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!


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2019年12月06日

西宮市立春風小学校で「かけっこ教室」を開催しました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月6日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた

西宮市立春風小学校で「かけっこ教室」を開催しました!!

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1年生児童、約150名と一緒に1時間・・・

走る基本から

スキップ、コントロールステップなどなど

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子どもたちは本当に純粋に楽しみながら取り組んでいたので逆にパワーをもらいました^^

この度も貴重な機会をありがとうございました。

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう!!



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2019年12月05日

12月は「さまざまなステップ」〜12.04〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月5日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

火曜日の摩耶、金曜日の宝塚とテーマを合わせ・・・

「さまざまなステップ」

をメインに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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しっかり運動量も確保しながら進めました。

身体のコントロール能力、本当に大切ですね!!

来週もがんばろう!!

サポートは・・・根本、鎌田でした。
根本は久しぶりのサポートありがとう!!
鎌田、毎週本当にありがとう^^



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2019年12月01日

西宮市立南甲子園小学校PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

11月30日…

昨年に続き

西宮市立南甲子園小学校PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

抽選で選ばれた低学年40名、高学年40名と時間を共にしました^ ^

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低学年はスティックラダー
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高学年はサークル
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をそれぞれに使用しました。

みんな集中して取り組んでいたのであっという間の時間でした!

この度も貴重な機会をありがとうございました。

是非来年度も宜しくお願いいたします。

サポートは…平田、鎌田でした。
ありがとう!!



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2019年11月28日

「測定会」〜11.27〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月28日・・・

昨日の西宮トラック&フィールドクラブは・・・

「測定会」でした。

かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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前日の摩耶教室に続き、今回も一緒に走りました!!

そして・・・

どちらの教室でも測定会後に「鬼ごっこ」を行いました^^

12月からもがんばろうね!!

サポートは・・・平田、鎌田でした。
ありがとう!!


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2019年11月22日

神戸市立東灘小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月22日・・・

以前からご依頼いただいていた神戸市立東灘小学校で講演させていただきました。

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4年生児童約150名と時間を共に過ごしました。

実技(体験)は2クラスずつを2時間行い、しっかり取り組んでいました。

終了後に給食もいただき・・・
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有意義な時間を過ごしました。

この度も貴重な機会をありがとうございました!!



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2019年11月21日

11月3回目〜西宮トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月21日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月3回目

かけっこ教室も陸上教室も

30秒間走→1分間走、1分間走→30秒間走

の4本を行いました。

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陸上教室はメイン前にサークルスピードステップからのダッシュを行いました。
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来週は「測定会」を実施します!!

サポートは・・・中松、鎌田でした。
ありがとう!!

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2019年11月15日

姫路市立香呂小学校で講演させていただきました!!〜11.15〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月15日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた姫路市立香呂小学校で講演させていただきました。

来年に迫った「東京パラリンピック」

その魅力を伝えるため

そして障がい者スポーツのことを知ってもらうため

11月、12月はさまざまな小学校に出向いています。

今回は4年生児童約70名と3,4校時を一緒に過ごしました。

とても集中して話を聞いてくれ、体験も楽しく取り組んでいました。

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給食も一緒に食べさせてもらいました^^

今回も貴重な機会をありがとうございました!!

今後も機会がありましたら是非声掛けください。



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2019年11月14日

限られたスペースでもしっかり走り込む!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月14日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月2回目・・・

メインのトレーニングに入る前にさまざまな運動刺激を行い

かけっこ教室は30秒間×2本、1分間走×1本

陸上教室は30秒間走×1本、1分間走×2本

を行いました。

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持久能力をしっかりつけていきたい時期なので・・・

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう!!



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2019年11月10日

2019ノアチャレンジャーで「走り方教室」を開催しました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月10日・・・

本日は昨年に引き続き「2019ノアチャレンジャー」で「走り方教室」を開催させていただきました。

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低学年(1・2年生)約20名
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高学年(3〜6年)約30名
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を対象に発育発達を考えて基礎からさまざまなトレーニング体験を行いました。

昨年よりも多くの子どもたちが参加してくれ、嬉しかったです^^

サポートは・・・中川でした。
ありがとう!!

また機会がありましたら宜しくお願いいたします。


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