2017年12月06日

12月は「サークルトレーニングで接地の質を高めよう!!」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月6日・・・

12月の

「西宮トラック&フィールドクラブ」

がスタートしました!!

12月のテーマは・・・

「サークルトレーニングで接地の質を高めよう!!」

かけっこ教室・・・

IMG_5485.jpg

走り込みもサークルを使って行いました!!

IMG_5486.jpg

陸上教室・・・

接地や足の運びを覚えるためにバウンディングを行いました!!

IMG_5488.jpg

12月は毎週取り入れていきます!!

もちろん、陸上教室もサークルを使用しましたよ^^

来週もしっかりがんばろうね!!

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした。

いつもありがとう!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月24日

「ラダートレーニング」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月22日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

今回も2名体験に来てくれ、新たに1名が入会してくれました^^

11月は5週あるので、テーマの「ラダートレーニング」もしっかりレベルアップしながら取り組めています。

IMG_5366.jpg

かけっこ教室も、陸上教室もしっかりラダートレーニングを中心に行いました。

そして・・・

今回、かけっこ教室に通ってくれているミオちゃんが銅メダルを達成しました!!

お兄ちゃんと一緒にこれからも長く続けてくれたら嬉しいです^^

これからも一緒にがんばろうね!!

さて、来週は「測定会」

ベストを目指してがんばろうね!!


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月15日

レベルアップ・・・!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月15日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

メインの「ラダートレーニング」も3週目・・・

できる・できない

ではなく・・・

この時期は色々な能力を刺激しながら、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

かけっこ教室・陸上教室ともにレベルアップした内容取り組みました!!

IMG_5278.JPG
*ラテラルステップ

IMG_5279.JPG

IMG_5280.JPG
*動的ダイナミックストレッチ

IMG_5281.JPG
*サバイバル往復走

などを行いました。

体験者が2名

月1チケット会員が3名

来てくれ多くの人数で行うことができました。

次週もしっかり取り組もうね!!

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした^^

いつもありがとう!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月10日

さまざまな「ラダートレーニング」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月8日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

11月のテーマ・・・

「ラダートレーニング」

を今回もメインに取り組みました。

かけっこ教室では・・・

IMG_5183.jpg

ラダートレーニングを行った後に・・・

IMG_5184.jpg

周回走を行いました!!

陸上教室では・・・

IMG_5185.jpg

ロングのラダートレーニングや・・・

IMG_5186.jpg

サイドのトレーニングも多く取り入れました。

11月は5週あるので、さまざまなラダートレーニングを行っていきます!!

次週もがんばろうね!!

今日から、かけっこ教室に1名入会がありました^^

ありがとうございます!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 10:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月03日

11月のテーマは「ラダートレーニング」

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月1日・・・

教室を行いました。

新たに3名の入会があり、体験者も来てくれ賑やかな教室となりました。

11月のテーマは

「ラダートレーニング」

IMG_5096.JPG

かけっこ教室も陸上教室も

バランス

リズム

コントロール

それぞれの能力を刺激しながらしっかり取り組んでいました。

来週からも引き続きがんばろうね!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 09:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年10月25日

シュンペイ・・・100回おめでとう!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月25日・・・

今日の西宮トラック&フィールドクラブでは・・・

長く続けてくれているシュンペイが金メダルを獲得しました^^

IMG_4732.jpg

シュンペイは、お兄ちゃんが通ってくれていたこともあり・・・

教室の会場が薬業鳴尾浜スポーツセンターで行っていた時から知っています。

お兄ちゃんが退会し・・・

会場もノア・インドアステージ西宮になってしばらくしてから

「コーチ、弟も宜しくお願いします!!」

と成長した姿を見せてくれたときは本当に嬉しかったです。

最近では走りも力強くなり・・・

測定会でもベスト記録を更新しています^^

これからも一緒にがんばろうね!!

長く続けてくれてありがとう・・・シュンペイ



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年10月22日

さまざまな・・・「反応トレーニング」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月19日・・・

前回のブログではコタロウの150回を書きましたが・・・

今日は教室内容を^^

10月は西宮トラック&フィールドクラブの教室が3回しかないため・・・

1回目、2回目としっかり往復走で走り込みました!!

それだけでは面白くないし、子ども達の能力も刺激したいので・・・

今回は「反応トレーニング」を取り入れました。

FullSizeRender (6).jpg

FullSizeRender (7).jpg

色々な体制から・・・

単一反応

選択反応

複数選択反応

色々と取り組み、反応能力を刺激しました!!

次週は「測定会」

自己記録更新を目指して、しっかり取り組もう!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 08:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年10月18日

コタロウ、150回おめでとう!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月18日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

今日は内容ではなく・・・

出席回数、150回を達成したコタロウの話。

FullSizeRender (5).jpg

コタロウが初めて西宮トラック&フィールドクラブの教室に来てくれたのは3年以上も前・・・

体験の時に行った「鬼ごっこ」では誰にもタッチできずコートの真ん中で泣いていたコタロウ・・・

それが、継続することで心身ともに成長し・・・

私もコタロウの成長と共に成長させられました。

身体の成長とともに伸び悩む時期に差し掛かっていますが・・・

まだまだこれから^^

これからの成長もずっと応援しています!!

コタロウ、長く続けてくれてありがとう!!

これからも宜しくね^^



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年10月14日

親子で100mタイムトライ!!のご案内

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

私たちT&F.net KOBEが運営協力している

今年で8回目を迎える「親子で100mタイムトライ!!」ですが・・・

親子で50mずつバトンをつなぐ珍しいイベントとなっています。

秋の思い出に

親子の絆を深めるために

50mのタイムを知るために

どのような目的でもOKです!!

是非、ご参加ください^^

詳細は下記チラシをご覧ください↓

H29親子で100mタイムトライ.jpg

第8回「親子で100mタイムトライ!!」もどうぞ宜しくお願いいたします!!


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 16:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年10月13日

「接地」+「往復走」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月11日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした^^

先週が施設点検日だったので、今回が10月初めての教室でした。

かけっこ教室に・・・1名

陸上教室に・・・3名

それぞれ体験が来てくれ、一緒に汗を流しました。

良かったら是非一緒にがんばりましょう!!

久しぶりの教室だったので、かけっこ教室は特に賑やかでした・・・

FullSizeRender (19).jpg

有り余ったパワーを走りに・・・!!

しっかり走り込みました^^

陸上教室は・・・

「接地」

をしっかり伝えて・・・

FullSizeRender (20).jpg

その場から進みながら・・・

FullSizeRender (21).jpg

最後は往復走でしっかり走り込みました!!

西宮トラック&フィールドクラブは今月は3回しかないのですが・・・

しっかり走り込んで、最終週に測定会を行います!!

10月もしっかりがんばろうね^^



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 12:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月28日

スタッフも一緒に測定会!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月27日・・・

水曜日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

9月最後の教室で・・・

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました!!

IMG_4246.JPG

かけっこ教室では子ども達を引っ張るような感じで・・・

陸上教室では走れるコーチはしっかり走り込みました^^

私も・・・

今回は

5往復・・・52秒8

3往復・・・31秒1

でした。

なかなか自分のトレーニングができていない中で走れたと思います。

次回から10月・・・

10月4日はお休みなので気を付けてください!!

次回は10月11日になります。

10月からも一緒にがんばろうね!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 10:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月20日

150回達成!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月20日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

今回・・・

ずっと継続して通ってくれている陸上教室のわかちゃんが出席回数150回を達成しました!!

FullSizeRender (13).jpg

150回・・・

1年休まず来ても48回・・・

継続して

積み重ねて

150回

本当に、ありがとう!!

これからも、わかちゃんの成長する姿をスタッフ一同応援しています^^

FullSizeRender (13).jpg

教室の内容は・・・

先週に引き続き、かけっこ教室も陸上教室もしっかり走り込みました!!

来週は測定会!!

運動会の練習などで疲れが溜まっている時期ですが・・・

がんばろうね!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月14日

走る!走る!!走る!!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月13日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

9月のテーマに沿って「スタートダッシュと往復走」

を行いました。

FullSizeRender (1).jpg
走る!

FullSizeRender (2).jpg
走る!!(かけっこ教室)

FullSizeRender (3).jpg
走る!!!(陸上教室)

先週、体験をしてくれた兄妹の2名が本日から入会してくれました!!

入会ありがとうございます。

学校でも運動会の練習などがあり、疲れもたまってきているかもしれませんが・・・

来週も一緒にがんばろう!!


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 11:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月08日

新規ストレッチ教室を開催します!!〜11月7日・神戸学園都市〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

次年度に向けて新たな取り組み・・・

11月7日(火)

神戸学園都市にて「ストレッチ教室」を開催します!!

学園都市ストレッチ教室 (1)_01.jpg

10:00〜10:50・・・シェイプアップ&ストレッチ

11:00〜11:50・・・リラックス&ストレッチ

目的に合わせて2クラスご用意しました。

運動不足の身体を動的ストレッチで刺激

日頃の疲れをストレッチでリフレッシュ

この機会に是非、宜しくお願いいたします!!

★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 14:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月06日

9月のテーマは「スタートダッシュと往復走」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月6日・・・

9月初めての「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

9月のテーマは「スタートダッシュと往復走」

運動会が秋にある小学生も多く・・・

でも体力をしっかりつけていく時期でもあるので・・・

スタートダッシュ



往復走

を行いました。

FullSizeRender (3).jpg

今月は本数を多めに、身体で覚えてほしいと願っています!!

往復走は1分間のシャトルランをかけっこは2本、陸上は3本しました。

次週もしっかりがんばろうね!!

サポートに来てくれている・・・

平田、則枝、朝生

毎回ありがとう!!


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 23:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年09月02日

2017年夏は・・・120教室、3125名!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2017年、夏期間(7月・8月)に行った教室の集計を終えました。

今年の夏は・・・

120教室、3125名の子ども達と時間を共にしました!!
(※西宮、摩耶、宝塚、西宮浜の定期教室の人数も含まれています。)

ちなみに2016年度は129教室3100名でした。

教室数の減少は日程が合わず、開催できなかった教室などもあったのが要因です。

参加人数が減らなかったのは各教室で連携してくださっている「しあわせの村」「神戸FC」「ボノスサッカースクール」「サッカースクールクレセル」の担当の皆様の広報活動のおかげでもあり、このブログやfacebookからの情報を見てお申し込みをしてくださる方々が増えたからだと感じています。

2017年夏期間に開催した教室に参加してくださった皆様・・・

本当にありがとうございました!!

そして・・・スタッフのみんなにも毎年ながら本当に感謝しています。

それでは、ざっと写真で振り返ります・・・

<谷口公園走り方教室>
IMG_3155.JPG

<スピード&コオーディネーションクラブ>
IMG_3231.JPG

<西宮トラック&フィールドクラブ>
FullSizeRender (10).jpg

<摩耶トラック&フィールドクラブ>
FullSizeRender (20).jpg

<しあわせの村走り方教室>
IMG_3749.JPG

<西宮浜SSKランニングスクール>
FullSizeRender (3).jpg

<王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室>
FullSizeRender (12).jpg

<神戸市立公民館サマースクール>
FullSizeRender (6).jpg

<大蔵海岸走り方・身体の使い方教室>
FullSizeRender (9).jpg

などなど・・・

FullSizeRender (14).jpg

IMG_3326.JPG

IMG_3811.JPG

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 16:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年08月31日

短期教室に多くのご参加ありがとうございました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月31日・・・

8月最終日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の夏休み短期教室を開催しました。

1年生〜6年生まで60名を超える子ども達が集ってくれ・・・

1・2年生は・・・山田、朝生

3〜6年生は・・・野口、則枝

全体サポート・・・平田

で行いました。

私が担当した中学年〜高学年は・・・

サークルステップからスタートし・・・

IMG_3950.JPG

接地・コントロール・バランス

を刺激しました。

その後・・・

IMG_3951.JPG

基本ステップなどを行い・・・

IMG_3952.JPG

走りにつなげました。

夏休み最終日にも関わらず多くのご参加本当にありがとうございました!!

西宮トラック&フィールドクラブは毎週水曜日に定期教室を開催しておりますので、宜しければ無料体験にお越しください!!

西宮トラック&フィールドクラブHPはこちら↓

http://www.ntfc.jp/

どうぞ、宜しくお願いいたします。


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 16:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年08月30日

8月最後の教室・・・「測定会」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月30日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

を行いました。

8月最後ということで・・・

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。

FullSizeRender (8).jpg

夏休み期間中は今までもあまり良い記録は出ませんが・・・

それでも子どもたちはしっかり取り組んでいました。

そして・・・

かけっこ教室に長く通ってくれているハルトが100回の金メダル達成しました!!

FullSizeRender (9).jpg

長く通ってくれて本当にありがとう!!

これからも一緒にがんばろうね^^

9月からも、コーチたちとがんばろう!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年08月18日

さまざまな「ショートダッシュ」!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月16日・・・

お盆明けの水曜日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を行いました。

社会人スタッフの中松が久しぶりに教室に参加してくれ・・・

私、中松、平田、則枝、朝生の5名で教室を運営しました。

8月のテーマの「ショートダッシュ」をさまざまな方法で取り入れながら・・・

かけっこ教室はしっかり足を動かすために上半身に制限を掛けてダッシュを行いました。

IMG_3560.JPG

その後、接地を意識づけるサークルトレーニングを取り入れ・・・

IMG_3561.JPG

ショートダッシュを多く行いました!!

IMG_3562.JPG

陸上教室はダッシュに加え、身体をコントロールするためのトレーニングを行い・・・

IMG_3563.JPG

ラストは5人1グループ×4グループで走り込みました。

来週の23日はお休み・・・

次回は30日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします。

8月ラストもがんばろうね!!



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年08月16日

2008年から・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月16日・・・

月曜日、火曜日とお盆で教室が無く・・・

本日はお盆明けですが「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を開催します^^

西宮トラック&フィールドクラブは立ち上げたのは・・・

2008年4月

設立当初は

「そんな場所で本当に集まるのか・・・?」

「そもそも陸上教室なんて成功するのか?」

と色々と意見をいただきました。

9年目を迎えた今・・・

元々会場としていた薬業鳴尾浜スポーツセンターが閉鎖となり、その後・・・

ノア・インドアステージ西宮様にご協力いただき、現在に至っています。

教室人数も設立当初は1名からのスタートで、増減の波を繰り返しながらも現在は過去最高の人数になっています。

多くのスタッフが携わってくれ

多くの子どもたち、保護者の方々の理解を得ることができています。

もちろん、まだまだ来ていただいた全員の方々に満足していただくことはできていませんが・・・

これからも学びを深め、一人でも多くの方々に満足していただける教室を運営できるように邁進していきます。

引き続き、「西宮トラック&フィールドクラブ」を宜しくお願いいたします!!

IMG_1179.JPG

IMG_1180.JPG




★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 西宮T&F at 09:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
★無料体験・月1回会員 受付中!! (西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/ ★甲子園スポーツネットワークの教室 (西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎) http://tfschool.net/kyoshitsu.html