2019年10月17日

10月2回目の教室!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラの野口です^^

10月17日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

10月2回目の教室で・・・

先週の内容からステップアップして新たな動きも取り入れながら進めました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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どちらも最後はしっかり走る時間を作りました。

次週も更にステップアップしながら進めていきます!!

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!


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2019年10月11日

10月19日はユニバー記念競技場へ・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月19日に毎年開催している「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」

をユニバー記念競技場で開催します!!

今年で15回目となるこのイベント

私が・・・

「どのようにすれば障がい者スポーツを1人でも多くの方に知ってもらうことができるか」

を考えた結果、立ち上げたイベントです。

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申込締め切りは10月10日となっていますが・・・

当日参加もOKですので是非、お申し込みください!!

当日・・・

小学生対象の「陸上・かけっこ教室」

中高生〜社会人対象の「T&F.net KOBEトレーニング教室」

も開催します!!

こちらもまだまだ参加OKです!!

ブログをみてくださっている皆様・・・

参加者が増えるように、ご協力どうぞ宜しくお願いいたします。


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2019年10月10日

10月の教室スタート!!〜「スティックラダートレーニング」〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月10日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」の10月がスタートしました!!

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室も陸上教室も目的に合わせてさまざまなトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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バランストレーニングで不安定から安定へと・・・

陸上教室・・・

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しっかり背筋を伸ばすことの難しさを感じながら・・・

走り込みまでつなげていきました。

来週からもステップアップしながら取り組んでいきます!!

サポートは・・・鎌田でした^^
いつもありがとう!!


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2019年10月04日

ジュニアテニス選手たちのトレーニング指導

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

先日・・・

陸上・かけっこ教室で会場を使用させていただいている

ノアインドアステージ西宮の藤本コーチからのご依頼で「ジュニアアカデミー」の子どもたちを対象にトレーニング指導をさせていただきました。

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内容は・・・

前方方向へのダッシュ

ラテラル(サイド・横)への体重移動

さまざまなステップ

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ラダートレーニング

などなど

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あっという間の90分でした。

新たな可能性を感じると共に、やはり子どもたちにはさまざまな運動刺激が必要だと感じました。

また機会がありましたら宜しくお願いいたします。

チーム指導などのご依頼は・・・

http://www.tf-kobe.net/toiawase.html

↑こちらから宜しくお願いいたします。


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2019年09月26日

ケーブルテレビ「チームベイコム」の取材を受けました!!〜9.26〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月26日・・・

本日は以前からご依頼いただいていたケーブルテレビ「ベイコムチャンネル」の取材を受けました。

毎週木曜日に開催している「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

障がいの有無関係なく現在、約30名の生徒が通ってくれています。

目的もさまざまですが・・・

障がいの程度や競技レベルに応じて並ぶ列を変えたりして工夫をしながら指導を行っております。

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今回は実際の教室の様子を撮影してくださったり

レポーターの方が体験してくださったり

しました。

どのような放映になるのか楽しみですが・・・

放送予定は10月4日からの「ベイコムチャンネル〜チームベイコム〜」にて!!

どうぞ宜しくお願いいたします。


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2019年09月25日

「測定会」ウィーク!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

火曜日の「摩耶トラック&フィールドクラブ」

水曜日の「西宮トラック&フィールドクラブ」

金曜日の「宝塚トラック&フィールドクラブ」

それぞれで9月最終回ということで「測定会」を実施しています・(宝塚は金曜日)

摩耶は他の定期教室と違って、湿度が高い日には室内ですが滑りやすいのでタイムが出にくい時もあります。

今回は乾燥していてフロアの状態も良かったのでベストを出す子どもたちが多くいました^^

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西宮も自己ベストを狙って諦めずにしっかり走れていました^^

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10月からもがんばろうね!!

摩耶のサポートは・・・大崎、藤井、瀧浪

西宮のサポートは・・・鎌田

でした。

いつもサポートありがとう!!


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2019年09月22日

いよいよ明日!!〜兵庫マスターズ陸上競技選手権大会〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月22日・・・

ちょうど3か月後に40歳になる日となりました。

いよいよ明日は「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」

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過去の自分はまさか39歳になって競技服装を着てレースに出ているとは思っていなかったでしょう。

クラブチームを立ち上げて10年・・・

さまざまな「思い」がある中で

「走りたい!!」

気持ちをずっと形にし続けてきました。

途中、大学院に通ったり、仕事を辞めて独立したり・・・

さまざまなことがあっても走り続けることは諦めなかった。

動ける指導者を目指して、身体を鍛え続けた今・・・

年齢はとうとう30代ラストになりましたが、今も走り続けています。

誰のためでもなく、自分自身のために・・・

それが、知らないところで(意外と身近なところで)影響を与えていることを知りました。

正直、明日は厳しいレースになりますが・・・

今ある力で勝負します!!

100m・・・11時10分

200m・・・12時35分

400m・・・14時40分

*予定なので前後すると思います。

マスターズ仲間の皆様・・・

応援、サポートしてくださる皆様・・・

どうぞ宜しくお願いいたします。


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2019年09月21日

障がいのある選手の強化トレーニングコーチも行っています!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月21日・・・

本日は「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」で

障がいのある選手たちの強化トレーニングを行いました。

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日程が「兵庫ID陸上記録会」と重なっていたこともあり、参加者数が少なかったのですが・・・

一人一人の動きを見ることができて有意義な時間でした!!

選手のみなさん・・・お疲れ様でした。

サポートは・・・廣部、平田、根本、小松でした。

いつもありがとう!!


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2019年09月20日

大会に出場してきます!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

台風の進路や影響が心配ですが

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9月23日・・・

兵庫マスターズ陸上競技選手権大会がユニバー記念競技場で開催されます。

私の出場種目と時間ですが・・・

100m・・・11時10分

200m・・・12時35分

400m・・・14時40分

の予定です。

「3種目も大丈夫?」

「無理しないように・・・」

などお声もいただいていますが・・・

今は今しかないので

走りたいと思っている今、走ります!!

もちろん結果は分かりませんが・・・

全力で勝負します!!

もし、ブログを読んでいて可能な方は是非競技場にお越しください。

応援を力に・・・

がんばります!!


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2019年09月19日

トレーニングの意味〜9.18〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月19日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

9月も中旬から下旬へ・・・

テーマの「スタートダッシュ・往復走」も3回目ということで、レベルアップしながら取り組んでいます。

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かけっこ教室では保護者の皆様にも聞こえるように・・・

陸上教室では子どもたちが理解できるように・・・

「何のためのトレーニングなのか」

を伝えながら取り組んでいます。

誰にでも得意不得意はあって、私もどちらかというと器用な人間ではありません。

でも何のためかを理解して取り組むことで習得も早くなった過去があります。

次週は「測定会」

涼しくなってきたからベストも出るかな〜^^

サポートは・・・鎌田でした。

オーストラリアからおかえり〜!!



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2019年09月12日

「やってみよう!!」という気持ち・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月12日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

神戸から西宮に移動する際に豪雨でどうなるかと思いましたが・・・

屋内での教室なので安心して開催することができました^^

内容は・・・

先週に続き「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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発育発達によって、「できない」「むずかしい」動きはもちろんあります。

でも「やってみよう!!」という気持ちで身体を動かすことが大切です。

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・小松でした。

鎌田が不在の中、本当に助かりました。ありがとう!!


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2019年09月05日

9月は・・・「スタートダッシュ・往復走」〜9.04〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

9月のテーマ「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました。

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2学期がスタートしたばかりなので、あまり無理はせず・・・

でもしっかり運動量を確保しながら取り組みました!!

サポートは・・・小松

来週もがんばろうね!!



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2019年09月01日

自主トレ〜2重跳び〜9.01

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月1日・・・

いよいよ9月がスタートしましたね!!

今日は事務仕事の合間に

自主トレの2重跳びを行いました。

連日の指導の疲れを考慮して、100回強を3セット(レスト5分)

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100回は安定して(接地のタイミングやリズムなど)跳べるようになってきました。

9月23日の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」まで約20日・・・

疲労を考えながらできることを積み重ねていきます!!

いつもブログを見てくださっている皆様・・・

9月もどうぞ宜しくお願いいたします。




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2019年08月31日

障がい者アスリートのサポートも行っています!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月31日・・・

8月最終日は

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」

を王子スポーツセンターにて開催しました!!

ウォーミングアップ

ストレッチ

基礎体力(筋力)アップトレーニング

などなど・・・

室内トレーニングをみっちり2時間!!

私たちT&F.net KOBEのコーチ陣もサポートに入りながらも一緒に汗を流しました。

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私も昨日の大学陸上競技部の指導で疲労が残っていましたが・・・

一緒にできるだけ動きました。

共に・・・

とても大切な時間だと改めて感じました。

次回、9月15日もがんばりましょう!!

スタッフは・・・野口、中松、廣部、水野、根本、小松でした。


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2019年08月29日

測定会〜8.28〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

昨日「西宮トラック&フィールドクラブ」の短期教室を行った後・・・

定期教室を行いました。

8月最終回ということで「測定会」を開催しました!!

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夏休み期間は体力も落ちていてなかなかベストが出ない時期・・・

それでもしっかり最後まで走り込む姿は今後につながります!!

9月から2学期が本格的にスタート。

まずは生活のリズムを整えて、体調管理もしっかりしましょうね。

今回のサポートは・・・根本、則枝、小松でした。

ありがとう!!


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2019年08月14日

お盆の教室〜8.14〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月14日・・・

お盆の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

お盆真っただ中で「参加者がどうなるかな〜」と心配でしたが・・・

かけっこ教室・・・12名

陸上教室・・・13名

と多くの子どもたちが参加してくれました^^

お盆ということで・・・

「特別プログラム」

マイクロハードルを使用して

スピード向上

バランス



など、さまざまな能力を刺激しました!!

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次週・・・8月21日はお休み。

次回は・・・8月28日に「測定会」を実施します。



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2019年08月10日

さまざまなアプローチ!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラの野口です^^

8月10日・・・

今週の西宮トラック&フィールドクラブは

夏休みで参加人数が少なかったので今までと違ったアプローチをしました^^

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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次回もお盆で少ないメンバーでの開催となりそうですが・・・

がんばろうね!!



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2019年08月09日

突き進む・・・!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月9日・・・

本日は、コーチを務める大学陸上競技部の学生のレースを見に明石陸上競技場(きしろスタジアム)に足を運びました。

練習では見ることができないレースの姿を見ることができて、このような機会を作ることも必要だと改めて思いました。

ここ数日で1日に5教室、4教室と指導をして・・・

自分自身、指導が好きだということを改めて感じています。

目の前の子どもたち、選手の動きが変わること

伝えたいことが伝わっている瞬間

暑い中でも笑顔で身体を動かしている姿

全てが自分自身のパワーになっています。

これからも指導力を磨き、知識を深めて・・・

目の前の子どもたち、選手の成長をサポートできるように突き進んでいきます!!

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2019年08月03日

コーチも学びます!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月3日・・・

今日、明日と東京まで足を運び「学び」の時間を作っています。

「2019 SKILL-UP WORKSHOP」

NPO法人日本SAQ協会主催のワークショップ

全国各地からSAQレベル1、2インストラクターが集いました。

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交流を深めた方と記念撮影^^

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以前からずっとお会いしたかったスコット・フェルプス氏と直接話をすることができました。

指導者である以上、学び続けたいのですが

忙しいを言い訳になかなか参加できなかったスキルアップワークショップに初めて参加することができてよかったです。

明日も「ジュニア指導者クリニック」を受講します。

引き続きよろしくお願いいたします。


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2019年07月31日

7月最後は測定会〜7.31〜

こんにちは!!

西宮浜トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月31日・・・

7月最終日は・・・

「西宮浜トラック&フィールドクラブ」夏休み短期教室を2教室

「西宮トラック&フィールドクラブ」定期教室2教室

「T&F.net KOBEトレーニング教室」定期教室1教室

合計5教室を行いました。

今日のブログは・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の測定会

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7月最終回でタイム測定を行いました。

コーチ陣も平田、根本とサポートがあったので私たちも一緒に子どもたちと走りました^^

まだ陸上教室のトップ(中学生)に負けないタイムで走ることができているので・・・

これからも子どもたちと一緒に成長していきます!!

8月からもがんばろうね^^


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