2021年02月14日

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。〜2.14〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2月14日・・・

本日は毎年お声がけいただいている

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。

今年で3年目・・・

今回はコロナ禍で色々なイベントや指導がキャンセルされる中、開催されるか不安がありましたが無事開催されました。

開催に尽力いただいた村上さん、本当にありがとうございます。

今回は・・・

さまざまな動的ストレッチ、動きづくり・・・

コオーディネーショントレーニング

反応トレーニング



スキップ〜ダッシュ

などを伝えました。

参加者数も今までで一番多く・・・

休憩中や終わった後も個別に相談に来られる方もおり、自分の身体と向き合う姿から私自身もとてもパワーをいただきました。

参加してくださった皆様・・・本当にありがとうございました!

サポートは・・・大崎、平田でした。
ありがとう!



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2021年02月02日

節分のパーソナルトレーニング(個人指導)〜2.02〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2月2日・・・

今年の節分は本日でしたね!!

ブログを見てくださっている皆様は恵方巻を食べましたか?

私は教室・パーソナルトレーニング(個人指導)後に帰宅して食べました^^

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日。

摩耶教室の内容は明日、T&F.net KOBEの代表ブログにアップします!

今日のブログは・・・

その後行ったパーソナルトレーニング(個人指導)の内容

今回はウォールドリルで脚の動きを確認してからマーカーを使用してトレーニングを行いました。



動画は上肢の動きを制限したマーカードリル

これを行うことで・・・

体幹部の安定性や脚の動き(接地など)を見ることができ・・・

その後、普通に腕振りを入れることで腕振りの重要性を再確認することもできます。

トレーニングはさまざまなアプローチの仕方がありますのでその日の状況、選手の反応を見ながら必要なトレーニングを選択していくようにしています。

今後はオンラインでも指導のサポートができればと考えています。

まだまだ私自身も発展途上・・・

試行錯誤しながらスタッフと共に進んでいきます。

今回もご依頼ありがとうございました。

現在、パーソナルトレーニング(個人指導)は野口、三木、大崎が承っております↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。


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2021年01月30日

上半身、下半身の連動〜パーソナルトレーニング(個人指導)〜1.30

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月30日・・・

本日はパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

まだまだこれから成長していく小学生。

基礎となるコントロール系のトレーニングを多く取り入れました。



できれば簡単

できるまでは難しい

このトレーニング。

脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前

とグーの時は肩、パーの時は伸ばすを繰り返します。

このトレーニングでは・・・

リズム

バランス

上半身、下半身の連動

などが刺激できます。

定期教室でも行っているトレーニングですが・・・

ブログを見てくださっている皆様も是非、行ってみてください。



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2021年01月24日

ご自宅でパーソナルトレーニング(個人指導)〜1.24〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月24日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた方のパーソナルトレーニング(個人指導)でした。

あいにくの雨でしたが・・・

ご自宅にお邪魔して指導することができました。

現在、パーソナルトレーニング(個人指導)は・・・

野口、三木、大崎の3名が承っております。

競技力向上からスポーツが苦手な子ども、お年寄りの方々まで・・・

さまざまなニーズに合わせて適したスタッフが担当しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。

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明日は・・・

毎週開催している「しなやかストレッチ教室」

先週から第4期がスタートしました^^

新型コロナウイルスの影響で人数を限定していますが・・・

対策をしながら1回1回を大切に時間を共にしています^^


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2021年01月17日

1.17を想う・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です。

1月17日・・・

阪神淡路大震災から26年・・・

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当時中学3年生だった私も41歳になりました。

布団にしがみついて揺れがおさまるのを耐えて待っていたのを今でも忘れることができません・・・

震災の1年前に両親が離婚したため住んでいた家を手放す準備をしていた矢先の大地震

神戸に住むことができなくなり急遽奈良へ引っ越すこととなり、高校時代は住み慣れた神戸を離れて奈良で過ごしました。

当時は不幸のどん底だと自暴自棄になっていましたが・・・

時は必ず過ぎていき、さまざまなな出会いや経験で今の自分があります。

今現在も新型コロナウイルスの影響で不安定な世の中ですが

今できることをがんばろうと改めて思う2021.1.17でした。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

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2021年01月01日

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

予期せぬことが多々あるからこそ今を大切に

時々の出逢いを大切にしていきます。

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2021年も走り続けますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

T&F.net KOBE
代表 野口 研治


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2020年12月31日

2020年、本当にありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月31日・・・

2020年が終わろうとしていますね。

ブログを見てくださっている皆様にとって2020年はどのような1年でしたか。

私にとっては新型コロナウイルスの影響を考えるととても厳しい1年だったように思いますが・・・

そんな中にも

新たな教室を開校したり

新たな出会いがあったり

と悪いことばかりではなく、最終的には素敵な1年になったなと感じることができています。

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2020年…

関わってくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様のおかげで諦めず自分の道を走り続けることができました。

2021年もどうぞ宜しくお願いいたします!


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2020年12月15日

神戸市立鶴甲小学校で講演させていただきました!!〜12.15〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月15日・・・

本日は、以前からご依頼いただいていた神戸市立鶴甲小学校で講演させていただきました。

4年生児童約70名を対象に・・・

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伴走をはじめるまでの話

視覚障がい者アスリートの話

障害者スポーツの話

などなど

2コマをフルに使って行いました。

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子どもたちは寒い中でしたが集中を切らさずよく聞いてくれていました^^

また、スタッフの鎌田も前から一度話を聞きたいと言ってくれていたので本日予定が合い聴講しに来てくれました。ありがとう!!

このような機会は今年はコロナ禍で制限されていましたが・・・

何か一つでも

心に響いたり

何かを考えるきっかけになっていたり

成長した先で少し思い出してくれたり

すると嬉しいです。

この度も貴重な機会をありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。


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2020年11月01日

11月3日は「パラ・スポーツ王国2020」をしあわせの村で開催します!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月3日にしあわせの村で「パラ・スポーツ王国2020」を開催します。

毎年恒例で、私たちT&F.net KOBEも「陸上競技ブース」を担当しますので・・・

是非、お時間ある方はしあわせの村にお越しください。

詳細は下記チラシをご覧ください↓

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陸上競技体験ブースでは・・・

ジャベリックスロー

ジャベリックボール

伴走

50m

を体験できる予定です。

また、その他の競技もたくさん体験できます^^

どうぞよろしくお願いいたします。


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2020年10月10日

結果報告〜100m 11秒67(+2.6)〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月10日・・・

10月10日と言えば私たち世代は「体育の日」ですね^^

昨日の「神頼み」が通じたのか、通じなかったのかは分かりませんが・・・

無事、警報が出ることなく開催されました。

今回の100mは神戸、宝塚教室でサポートしてくれている三木、水曜日のT&F.net KOBEトレーニング教室でサポートしてくれている水野とタイムを合わせて申し込みをしたため同じ組でのレースとなりました。



↑クリックすると動画を見ることができます。

結果

1位・・・三木 4レーン
2位・・・野口 2レーン
3位・・・水野 1レーン

タイムは以下の通り

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11秒5台を目指していたのと、1位でゴールを目指していたので悔しい気持ちはあるものの・・・

40歳で追い風参考ながら11秒67で走ることができたのは一つの成果かなと思っています。

そして、三木、水野と走ることができて本当に楽しかったです^^

今回の「秋季記録会」の動画はまた明日以降に編集してくれるので楽しみにしていてください。

そして・・・

今回、開催してくださった兵庫陸上競技協会の大会役員の先生方、補助員の皆様、関係者の皆様

本当にありがとうございました!!



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2020年10月08日

神戸市立六甲アイランド高等学校での特別授業最終回〜10.08〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月8日・・・

本日、神戸市立六甲アイランド高等学校での特別授業最終日を迎えました。

今回は「スピード」をテーマに実技を行いました。

反応スピードと動作スピード

アプローチの仕方や20mの反応ありと無しのタイムの違い

などなど・・・

あっという間の60分でした。



昨年に続き、今年度も貴重な機会をありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


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2020年10月02日

「ユニバーサル社会づくり ひょうご推進会議会長賞」を受賞してきました!!〜10.2〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月2日・・・

本日はT&F.net KOBEとして歴史に刻まれる日となりました。

令和2年度「ひょうごユニバーサル社会づくり賞」の「ユニバーサル社会づくりひょうご推進会議会長賞」の贈呈式にT&F.netKOBE代表として出席してきました。

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この度の授賞は今まで当クラブの活動に携わってくれたスタッフ・・・

教室やイベントに参加してださっている皆様のおかげだと感謝しております。

新型コロナウイルスの影響もあり、未だ先の見えない状況ではありますが、これからも地道に…携わってくださっている方々が少しでも笑顔になれるような活動を継続していきますので宜しくお願いいたします。

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2020年10月01日

10月のスタートは・・・特別授業の講師から〜神戸市立六甲アイランド高校〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月1日・・・

2020年度下半期がスタートしましたね!!

上半期は新型コロナウイルスの影響で思うように仕事ができなかったのですが・・・

できない期間に本格的に当クラブで働き出したスタッフの三木と動画を作成したり、自分自身でも教室ができない期間にパーソナルトレーニング(個人指導)を増やすためにサッカー、野球、ラグビー、アメフトなどの競技の学びを深めたり・・・

とマイナスなことばかりではありませんでした。

自分の力ではどうすることもできない出来事が生じたときは受け止めて、自分自身が変化していく必要があることは今まで40年生きてきて学ぶことが多々あったので今に活かされているのかな・・・と感じています。

ただ、もうこのようなことは起きてほしくないのが正直な気持ちです。

さて、本日は・・・

先日に続き神戸市立六甲アイランド高校で特別授業をさせていただきました。

今回は実技で「コオーディネーショントレーニングと力の発揮」をテーマに指導しました。

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学生もとても真剣にメモを取りながら取り組んでくれ、質問なども具体的に投げかけてくれたので本当に楽しい時間でした。

来週が最後の授業になりますが、宜しくお願いします。

本日もありがとうございました^^


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2020年09月15日

急遽9月20日、開催決定!!「しあわせの村 ミニ走り方教室+タイムトライアル」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

T&F.net KOBEのfacebook、インスタでも公表した通り

9月20日に

運動広場がリニューアルオープンした、しあわせの村で「ミニ走り方教室+タイムトライアル」を開催することとなりました。

私たちはタイムトライアル前のミニ走り方教室を担当します^^

新国立競技場と同じ仕様のタータントラックで一緒に楽しみませんか?

詳細はチラシをご覧ください↓

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当日、お会いできるのを楽しみにしております。


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2020年09月13日

「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!〜9.13〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月13日・・・

本日は「しあわせの村 走り方教室」を開催しました。

前日の天気予報では降水確率が40%と微妙な感じでしたが、私としあわせの村の松下さんとで相談し・・・

行うことを決定しました^^

結果的には雨も降らず、多くの参加者が集ってくださりました。

〜教室風景〜

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神戸教室、宝塚教室に通ってくれている生徒も来てくれたり・・・

西宮教室に通ってくれていた生徒と再会できたり・・・

嬉しかったです!!

次回は10月25日に開催しますのでどうぞよろしくお願いいたします。



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2020年09月05日

大幅にベスト更新!!〜パーソナルトレーニング(個人指導)〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月5日・・・

パーソナルトレーニング(個人指導)で見ている生徒のお父さんから嬉しい結果報告が・・・

「今までのベスト24秒68から、予選で24秒20(-2.2)決勝で23秒99(-2.9)自己ベスト更新しました!」

と。

向かい風の中での大幅ベスト更新!!本当に嬉しい報告でした^^

自分自身の動きと向き合い、がんばった結果。

本当におめでとう!!

これからの成長も応援しています。

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2020年08月31日

9月3日、10日「サンシャインワーフ神戸 走り方教室」を開催します!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月31日・・・

2020年8月も本日で終わりですね。

まだまだ暑い日が続いておりますが、ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

表記の通り

9月3日、10日に幼児、小学1年生・2年生を対象に「走り方教室」をサンシャインワーフ神戸にて開催します。

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まだまだ人数に達していないため募集中ですのでご希望の方は宜しくお願いいたします!!

9月もT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。


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2020年08月27日

宝塚市「野上あゆみ保育園」で「走り方教室」を開催しました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月27日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた宝塚市にある「野上あゆみ保育園」で「走り方教室」を開催しました!!

暑い中、そしてコロナウイルスの影響もある中で開催できたこと本当に感謝しております^^

対象は5歳児クラスを3グループに分けてそれぞれ指導させていただきました。

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この時期はフォームの改善とかではなく・・・

いかに多くの運動体験を行うかが大切です!!

楽しく身体を動かしていると自然とさまざまな能力が刺激されていきますよ^^

途中から、年中さんや年少さんも一緒に身体を動かしているのが印象的でした。

この度は貴重な機会をありがとうございました!!

サポートは・・・三木
幼児の笑顔に癒されていました^^


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2020年08月26日

2020年度「ひょうごユニバーサル社会づくり賞」の「団体部門 ユニバーサル社会づくり推進会議会長賞」受賞!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

この度…

2020年度「ひょうごユニバーサル社会づくり賞」の・・・

「団体部門 ユニバーサル社会づくり推進会議会長賞」をT&F.netKOBEとして受賞することが決まりました!!

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平成24年に個人で知事賞を受けたことがあるのですが、今回はT&F.netKOBEの活動が認められての受賞です。

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業や兵庫県知的障がい者陸上競技連盟の指導、ノーマライゼーション陸上スポーツ大会の運営などが評価されての受賞です。

新型コロナの影響で事業は厳しい状況ですが、耐えてがんばりますので引き続き宜しくお願いいたします。
関わってくださっている皆様、スタッフに感謝しています。

応援してくださっている皆様にも感謝しています!!

引き続き、今後ともよろしくお願いいたします。


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2020年08月24日

サッカー選手のパーソナルトレーニング(個人指導)〜8.24〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月24日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部コーチとして高校に訪問し・・・

午後に大学生サッカー選手のパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

まだまだ体験していない運動刺激があるので、伸びしろも多く今後の成長が楽しみでした。

その中で・・・

いかに身体をしなやかに動かすか?

をテーマに一緒に考えながら行いました。



一つの部位だけを考えるのではなく、動きは全体(全身)で考える!!

難しいことですが、大切なことですね^^

引き続き、今後もがんばりましょう!!

パーソナルトレーニングのご依頼はこちらまで↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

現在・・・野口、三木、大崎が指導可能です。


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