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2014年01月15日

1月15日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月も半分が過ぎましたね！！

今週末はセンター試験・・・

他で教えている高校3年生もいよいよ本番です！！

さて、1月15日の教室日記です^^

14日の摩耶と違い、コートが少し狭いので行う内容も少し変えながら教室を進めました。

また、今日は2名の体験者がかけっこ教室に来てくれました^^

1名は即入会。

本当にありがとうございます！！

かけっこ教室は・・・

個々で行うサーキットトレーニングとリレー

陸上教室は・・・

強度が少し高めのサーキットトレーニングとエンドレスリレー

写真 (10).JPG

をそれぞれ行いました。

一つ一つの動きを大切に！！

と伝えていましたが・・・

陸上教室では間のダッシュが甘かったので、急遽変形ダッシュを組み込んでしっかりダッシュできるようにメニューを変更しました。

せっかく来てくれているのだから、意味のあるトレーニングを積んでほしいと願っています！！

来週もしっかりがんばろうね！！



★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 22:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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