2013年03月07日

3月6日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

3月に入りましたね〜!!

少しずつ暖かくなってきました。

私は花粉症なので・・・

辛い時期が来ましたが^^;

さて、3月6日の教室日記です。

今回、2名の体験者が来てくれました!!

3月のテーマは先日のブログにも書いた通り・・・

「ラダートレーニングで基礎固め!!」

かけっこ教室も陸上教室もラダートレーニングを中心に行いました。

〜かけっこ教室〜

動きづくりアップ

3分+1分間鬼ごっこ

スキップドリル

変形ダッシュ

ラダートレーニング

2人一組で追いかけ走

〜陸上教室〜

動きづくりアップ

コオーディネーションコーン取りゲーム

ラダートレーニング

スティックラダーリレー

コーン取りリレー

などなど

でした。

3月末には6年生が退会するのでとてもさみしくなりますが・・・

新しい仲間との出逢いを楽しみにしています。

3月行うラダートレーニングは基礎を固めるためにはとても良いトレーニングです^^

焦らず、自分のペースで行うことで走りも良くなるのでがんばろうね!!




★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 08:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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