みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
連日暑い日が続きますね！！
9月も中旬に差し掛かりました・・・
9月14日の教室日記です＾＾
今月は「ラダートレーニング」
をメインメニューとし、ウォーミングアップは三木コーチと本間コーチが行っています。
かけっこ教室の内容は…
ウォーミングアップ
3分間＋1分間鬼ごっこ
ダッシュ2本
スキップドリル5種
測定会の変形ダッシュ
ラダー
5往復走
陸上教室の内容は…
ウォーミングアップ
変形ダッシュ
スキップドリル
ラダー
3往復走
でした。
私たちコーチ陣もできる限りメニューに一緒に入りながら色々なことを伝えるようにしています。
来週はお休みで再来週28日が測定会になります！！
間違えないように来てくださいね＾＾
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2011年09月15日
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★甲子園スポーツネットワークの教室
（西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎）
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