2011年06月23日
6月22日の教室日記!!
西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^
そろそろ近畿地方も梅雨あけするのでしょうか・・・
本当に毎日蒸し暑いですね;
さて、6月22日の教室日記です。
今回は3名新しい体験者が来てくれました^^
ぜひ仲間に入ってくださいね!!
かけっこ教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
3分間+1分間おにごっこ
姿勢作り3種類(立位、長座、体育座り)
スティックラダーとテニスボールを使ったトレーニング
往復走(5往復)
体操
陸上教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
動きづくり
往復走(5往復、3往復、1往復)
体操
でした。
先週行ったメニューの復習と新しい動きをプラスしてレベルアップを図りました。
来週は測定会なので、測定会の種目も取り入れましたが・・・
陸上教室は本番さながらのレースでしたね!!
来週の測定会、楽しみにしています^^
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(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
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