2011年06月09日

6月8日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

2011年も半年経とうとしてますね!!

早いです・・・

さて、6月8日の教室日記です^^

かけっこ教室に新しく1名が入会してくれました。

ありがとうございます!!

今回のかけっこ教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

3分+1分間鬼ごっこ

スキップドリル

変形ダッシュ

スティックラダートレーニング(新しくステップアップした内容でした)

スティックラダー〜ダッシュ

コート5周+4周+3周

体操


陸上教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

コオーディネーショントレーニング

スキップドリル

変形ダッシュ

コーン取り走り込み4・3・2・1×2セット

コーン取り2人リレー×2セット

体操


でした。

本格的な暑さが来る前にかけっこ教室も陸上教室も体力をつける必要があります。

体力を向上させることで色々な取り組みに対しても集中できるようになります。

暑くなってきたけど、来週もがんばろうね!!


こちらのブログも宜しくお願いします^^ → http://daihyo.tf-kobe.net/article/45823597.html



★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 09:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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