2011年05月11日

5月11日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

久しぶりのブログ更新になりました・・・


梅雨っぽい・・・

でも午後は豪雨でしたね・・・

今年の夏も暑くなり、また台風が上陸する確率も増えるそうです。

地球がおかしくなってきてるのかな〜・・・


さて、今日は5月初めての西宮トラック&フィールドクラブの日でした^^

体育館内も蒸し暑かったので子供たちも汗でびしょびしょになってましたね!!

かけっこ教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

3分+1分間鬼ごっこ

基本ドリル

スキップドリル

変形ダッシュ

スティックラダートレーニング

スティックラダー変形ダッシュ

バスケコート5周

体操

陸上教室は・・・

かけっこ教室の内容に加え・・・

コオーディネーショントレーニング

ステップトレーニング

バスケットコート5周・4周・3周

でした。

みんなの走りを見るために少し長めの距離を走ってもらいました。

かけっこ教室では、変形ダッシュ手を使わずに立ちあがってね〜!!と言っていてもなかなか難しいみたいで・・・

手を使ってしまう子どもが多かったですね・・・

身体のバランスを鍛えるためにもがんばろうね!!

陸上教室はかなりハードなトレーニングになりましたが、みんなとても頑張ってました。


これからどんどん暑くなってくるので、着替えや水分をしっかり準備してきてくださいね!!



★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 22:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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