みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です。
12月も中旬が過ぎ・・・気がつけばまた、歳をとる日が近づいてきました＾＾
12月になってから急に寒くなったり、変に暖かかったり・・・
なかなか体調管理も難しいですね。
年末年始は不規則になりがちですし、今の間に体調管理しっかりして楽しく年末年始をお過ごしください。
さて、久しぶりに教室日記です＾＾
先週は他の仕事と重なったため、教室は副コーチに任せたのですが、今週は私が行いました。
初級は基礎トレーニングを中心に、冬はサーキットを行っていますが11月末からサーキットトレーニングをスタートしたので、みんな体力がだいぶついてきました！！
各小学校で行われているマラソン大会でもどんどん順位が上がってきているそうで、コーチも嬉しいです＾＾
中級は少しレベルアップして、今回は縄跳びと体の軸を意識する動きをメインに、サーキットトレーニングもしました。
縄跳びは結構苦手みたいで・・・
今後も続けていこうと思います＾＾
来週はクリスマスイブですが、合同で測定会を開きます。
冬なのでなかなか記録は伸びにくいかもしれないけど、しっかり今の力を計りましょう！！
それではまた来週〜＾＾
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（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2008年12月18日
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