2020年05月22日

「縄跳びグーチョキパー跳び」公開!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月22日・・・

3日連続で「縄跳びトレーニング」をアップの最終日

本日は・・・

「縄跳びグーチョキパー跳び」

です。

・・・ https://youtu.be/wN5qMrg1-8o

前跳びを行いながら、足はグーチョキパージャンプをします。

昨日の「グーケン」と同じく、慣れてきたら「チョキ」の時は左右交互に行いましょう!!

3日間、見てくださった皆様ありがとうございました^^


引き続き「T&F.net KOBEトレーニング動画」も宜しくお願いいたします。

・・・ http://training.tf-kobe.net/


★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/187515613
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
★ホームページはこちら (西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/ ★甲子園スポーツネットワークの教室 (西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎) http://tfschool.net/kyoshitsu.html