2020年05月20日

「縄跳びグーパー跳び」公開!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月20日・・・

本日か3日連続で

「縄跳びトレーニング」をアップしていきます。

初日は・・・

「縄跳びグーパートレーニング」

です。

・・・ https://youtu.be/E7fvXq50T_Q

ジャンプトレーニングで行ったグーパーよりも縄を回しながら行うので難しくなっています。

身体のコントロールトレーニングとしても活用してください^^


★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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