2020年01月03日

2020年初2重跳び5回トライ!!〜1.03〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月3日・・・

箱根駅伝を見つつ、身体を動かしたくなったのでテレビ観戦はストップして自主トレをしました。

2020年初の2重跳び5回トライ!!

1回目・・・100回

2回目・・・120回

3回目・・・86回

4回目・・・4回

5回目・・・189回

トータル・・・499回

1回目、2回目は余裕があったので100回、120回と回数を決めてストップ。

3回目は疲労も出てきて86回で引っ掛かり・・・

4回目、まさかの4回でストップ

行けるところまで行こうと5回目は189回!!

残念ながら目標の500回に1回届かずの499回。

今年もしっかりトレーニングに取り入れて接地の質、バランス、筋力をアップさせていきます。

IMG_8267.jpg

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posted by 西宮T&F at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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