2019年10月10日

10月の教室スタート!!〜「スティックラダートレーニング」〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月10日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」の10月がスタートしました!!

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室も陸上教室も目的に合わせてさまざまなトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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バランストレーニングで不安定から安定へと・・・

陸上教室・・・

IMG_6960.JPG

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しっかり背筋を伸ばすことの難しさを感じながら・・・

走り込みまでつなげていきました。

来週からもステップアップしながら取り組んでいきます!!

サポートは・・・鎌田でした^^
いつもありがとう!!


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posted by 西宮T&F at 10:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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