2018年06月06日

さまざまな「スティックラダートレーニング」!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

6月6日・・・

梅雨入りした今日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の日でした。

かけっこ教室に2名

陸上教室に1名

それぞれ体験者が来てくれました。

よかったら是非、ご入会ください!!

内容は・・・

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室・・・
IMG_8478.jpg
少し遊び感覚で体幹を鍛えたり・・・

IMG_8479.jpg
振り子で腕降りトレーニングをしたり・・・

IMG_8480.jpg
さまざまなコントロールステップをしたり・・・

陸上教室・・・
IMG_8485.jpg
新たなバランストレーニングをしたり・・・

スピードフットラダーをしたりしました。

次週、6月13日は施設の都合でお休みです!!

次回は6月20日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします!!



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posted by 西宮T&F at 22:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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