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2016年11月02日

11月のテーマは・・・「サーキットトレーニング」

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月2日・・・

11月の西宮トラック＆フィールドクラブがスタートしました^^

11月のテーマは「サーキットトレーニング」

さまざまな動きを回数を決めたり、時間を決めたりしてトレーニングします！！

IMG_9380.JPG

IMG_9378.JPG

特に重視したのは「サイドステップ」

サッカーやバスケット、野球をしている子ども達にとっては問題のない動きかもしれませんが・・・

最近の子どもたちは苦手意識を持っている・・・

というよりは経験していない子どもが多いように感じています。

踏ん張る

方向転換する

どのようなスポーツにも必要な能力です。

今月はサーキットトレーニングの中にも「サイドステップ」を必ず入れながらしっかり汗を流しましょう！！

来週もがんばろうね！！


★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 22:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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