西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^
12月4日…
12月に入り、急に寒くなり体調管理が難しくなりましたね…
3日水曜日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!
火曜日の摩耶に続き…
12月のテーマは…
「サーキットトレーニング」
かけっこ教室は…

マーカーコーン
スティックラダー
を使用して!!
陸上教室は…

マイクロハードル
スティックラダー
を使用して!!
それぞれ、しっかり取り組みました。
どちらの教室も最後に2分間走を行い、心配機能の強化も視野に入れた制限時間走を行いました。
しっかり汗をかくぐらいみんな頑張っていましたね^ ^
来週からもがんばろう!!
また、今回もかけっこ教室で1名…

出席30回達成した子どもがいました^ ^
長く続けてくれて、ありがとう!!
★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/