2014年12月04日

12月は・・・「サーキットトレーニング」!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

12月4日…

12月に入り、急に寒くなり体調管理が難しくなりましたね…

3日水曜日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

火曜日の摩耶に続き…

12月のテーマは…

「サーキットトレーニング」

かけっこ教室は…

image.jpg

マーカーコーン

スティックラダー

を使用して!!

陸上教室は…

image.jpg

マイクロハードル

スティックラダー

を使用して!!

それぞれ、しっかり取り組みました。

どちらの教室も最後に2分間走を行い、心配機能の強化も視野に入れた制限時間走を行いました。

しっかり汗をかくぐらいみんな頑張っていましたね^ ^

来週からもがんばろう!!

また、今回もかけっこ教室で1名…

image.jpg

出席30回達成した子どもがいました^ ^

長く続けてくれて、ありがとう!!


★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 14:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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