西宮トラック＆フィールドクラブ

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2021年01月30日

上半身、下半身の連動～パーソナルトレーニング（個人指導）～1.30

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月30日・・・

本日はパーソナルトレーニング（個人指導）を行いました。

まだまだこれから成長していく小学生。

基礎となるコントロール系のトレーニングを多く取り入れました。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

できれば簡単

できるまでは難しい

このトレーニング。

脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前

とグーの時は肩、パーの時は伸ばすを繰り返します。

このトレーニングでは・・・

リズム

バランス

上半身、下半身の連動

などが刺激できます。

定期教室でも行っているトレーニングですが・・・

ブログを見てくださっている皆様も是非、行ってみてください。

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 22:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2021年01月24日

ご自宅でパーソナルトレーニング（個人指導）～1.24～

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月24日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた方のパーソナルトレーニング（個人指導）でした。

あいにくの雨でしたが・・・

ご自宅にお邪魔して指導することができました。

現在、パーソナルトレーニング（個人指導）は・・・

野口、三木、大崎の3名が承っております。

競技力向上からスポーツが苦手な子ども、お年寄りの方々まで・・・

さまざまなニーズに合わせて適したスタッフが担当しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング（個人指導）のご依頼はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。

明日は・・・

毎週開催している「しなやかストレッチ教室」

先週から第4期がスタートしました^^

新型コロナウイルスの影響で人数を限定していますが・・・

対策をしながら1回1回を大切に時間を共にしています^^

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 21:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2021年01月17日

1.17を想う・・・

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です。

1月17日・・・

阪神淡路大震災から26年・・・

当時中学3年生だった私も41歳になりました。

布団にしがみついて揺れがおさまるのを耐えて待っていたのを今でも忘れることができません・・・

震災の1年前に両親が離婚したため住んでいた家を手放す準備をしていた矢先の大地震

神戸に住むことができなくなり急遽奈良へ引っ越すこととなり、高校時代は住み慣れた神戸を離れて奈良で過ごしました。

当時は不幸のどん底だと自暴自棄になっていましたが・・・

時は必ず過ぎていき、さまざまなな出会いや経験で今の自分があります。

今現在も新型コロナウイルスの影響で不安定な世の中ですが

今できることをがんばろうと改めて思う2021.1.17でした。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 20:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2021年01月01日

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

予期せぬことが多々あるからこそ今を大切に

時々の出逢いを大切にしていきます。

2021年も走り続けますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

T&F.net KOBE
代表　野口　研治

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 09:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

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