西宮トラック＆フィールドクラブ

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2017年11月24日

「ラダートレーニング」

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月22日・・・

「西宮トラック＆フィールドクラブ」の日でした！！

今回も2名体験に来てくれ、新たに1名が入会してくれました^^

11月は5週あるので、テーマの「ラダートレーニング」もしっかりレベルアップしながら取り組めています。

かけっこ教室も、陸上教室もしっかりラダートレーニングを中心に行いました。

そして・・・

今回、かけっこ教室に通ってくれているミオちゃんが銅メダルを達成しました！！

お兄ちゃんと一緒にこれからも長く続けてくれたら嬉しいです^^

これからも一緒にがんばろうね！！

さて、来週は「測定会」

ベストを目指してがんばろうね！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月15日

レベルアップ・・・！！

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月15日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

メインの「ラダートレーニング」も3週目・・・

できる・できない

ではなく・・・

この時期は色々な能力を刺激しながら、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

かけっこ教室・陸上教室ともにレベルアップした内容取り組みました！！

＊ラテラルステップ

＊動的ダイナミックストレッチ

＊サバイバル往復走

などを行いました。

体験者が2名

月1チケット会員が3名

来てくれ多くの人数で行うことができました。

次週もしっかり取り組もうね！！

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした^^

いつもありがとう！！

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月10日

さまざまな「ラダートレーニング」

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月8日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした！！

11月のテーマ・・・

「ラダートレーニング」

を今回もメインに取り組みました。

かけっこ教室では・・・

ラダートレーニングを行った後に・・・

周回走を行いました！！

陸上教室では・・・

ロングのラダートレーニングや・・・

サイドのトレーニングも多く取り入れました。

11月は5週あるので、さまざまなラダートレーニングを行っていきます！！

次週もがんばろうね！！

今日から、かけっこ教室に1名入会がありました^^

ありがとうございます！！

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posted by 西宮T&F at 10:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月03日

11月のテーマは「ラダートレーニング」

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月1日・・・

教室を行いました。

新たに3名の入会があり、体験者も来てくれ賑やかな教室となりました。

11月のテーマは

「ラダートレーニング」

かけっこ教室も陸上教室も

バランス

リズム

コントロール

それぞれの能力を刺激しながらしっかり取り組んでいました。

来週からも引き続きがんばろうね！！

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posted by 西宮T&F at 09:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

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