西宮トラック＆フィールドクラブ

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2016年04月29日

測定会・・・！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

27日の水曜日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした^^

陸上教室に1名、新しい仲間が入ってくれました！！

ありがとう！！

さて、今回は月の最後の日なので「測定会」を実施しました。

私たちの指導する教室では月に1回、測定会を行うことで成長を確かめる日を作っています。

もちろん、体調などによりベストが出ないときもありますが・・・

「今日、測定会の日やんな～！！」

「ドキドキする～！！」

「測定会きらい～！！」

とさまざまですが、楽しみにしてくれています。

そして、自分自身のタイムと競ったり、仲間と競ったり・・・

取り組む姿勢を見ていると、改めて「競うこと」は大切だと思いました。

走った結果はまた次回に渡しますね！！

ベストタイムもたくさん出ていたように感じました^^

また5月からもがんばりましょう！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

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2016年04月25日

兵庫リレーカーニバルに出場して・・・

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月24日・・・

第64回兵庫リレーカーニバルに出場してきました。

男女共に出場するのは2年ぶり・・・

男子は・・・水野→中松→三木→野口

女子は・・・野間→平田→則枝→存

のオーダーで走りました。

サポートに前田、朝早くからありがとう！！

結果は・・・

男子・・・予選1組4位　44秒68　（予選敗退）

女子・・・決勝6位　　50秒62

でした。

クラブチームとしての存在を示すことができたのは良かったと思いますが・・・

まだまだ出るからには上を目指したいと素直に思いました！！

T&F.net KOBEが場内でコールされたとき、拍手をしてくださった皆様・・・

本当にありがとうございました！！

今後とも応援、宜しくお願いいたします。

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2016年04月22日

それぞれの教室の目的に合わせて・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月20日の水曜日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした！！

かけっこ教室は・・・

基礎ステップなどを行った後に変形ダッシュなどを多く取り入れ・・・

最後はリレーを行いました。

陸上教室は・・・

基礎ステップを行った後に・・・

コオーディネーションコーン取などを多く行いました。

来週は新しい学年になって初めての測定会！！

みんな休まずに来てね～^^

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posted by 西宮T&F at 13:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2016年04月20日

テレビ大阪「かがくdeムチャミタス」に出演します！！

みなさま、こんにちは！！

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月に入り、2回の収録が終わり・・・

5月8日に放送予定のテレビ大阪「かがくdeムチャミタス」朝7時15分～

に出演します。

撮影は・・・

非常勤でお世話になっている大阪国際大学のグラウンドで行い

内容は・・・

子役を対象に科学的な視点を踏まえたトレーニングを行うことでタイムが伸びるのかどうか・・・

というものです。

日ごろ私たちが指導している教室でも行っているトレーニングも取り入れました。

今回の収録に関しては大阪国際大学陸上競技部監督の小倉先生や陸上競技部の学生にもご協力をいただきました。

お時間がありましたら是非、ご覧ください。

貴重な機会をありがとうございました！！

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2016年04月18日

西宮浜「SSKランニングスクール」開校に向けて・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月18日・・・

いよいよ5月から本格的にスタートする西宮浜「SSKランニングスクール」に向けての無料体験会を実施しました。

集まった子どもたちは約70名！！

高学年は・・・野口、平田

低学年は・・・前田、山田

がそれぞれに行いました。

私たちの指導する教室では小学生の間に無理なフォーム改善は行いません。

身長が伸びる前、筋力がこれからつく前に必要なのは自分の身体をしっかりコントロールする力・・・

コオーディネーション能力（リズム、反応、バランスなどなど）を高める時期です。

指導の軸は・・・

コオーディネーショントレーニングとSAQトレーニング

です。

是非、成長した先に「やっていてよかった！！」と思える教室にご参加ください。

私たちスタッフもまだまだ学びを深め、成長過程に必要なトレーニングを提案していきます。

今回は多くのご参加、ありがとうございました！！

保護者の皆様、暖かく見守っていただきありがとうございました。

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posted by 西宮T&F at 22:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2016年04月16日

基礎ステップ、基礎ドリルから・・・！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

4月13日…

西宮トラック&フィールドクラブの日でした^ ^

4月も2週目…

学校も本格的に始まっており、会話の中にも新しい先生や友達のことが増えて楽しそうです！！

今回は陸上教室に4名の子どもたちが体験で来てくれました。

よかったら是非、一緒に走りましょう^ ^

内容は今回も…

基礎ステップ、基礎ドリル

を中心に取り組み…

かけっこ教室は…

久しぶりにリレーを！

陸上教室は…

コオーディネーションコーン取りを！

それぞれに行いました。

新学期が始まってまだまだ気持ちも落ち着かない日々が続いているかもしれませんが…

週に1回の教室で思い切り身体を動かしてリフレッシュしていきましょう！！

来週もがんばろうね^ ^

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2016年04月10日

大学院2年目がスタート・・・！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

いよいよ明日から大学院2年目の講義がスタートします。

生活のリズムが大きく変化するこの時期・・・

非常勤で行かせていただいている大学での担当授業コマ数も増えたので勉強できる機会を大切に大学生と向き合います。

できるだけ無理はしたくないのですが、やりたいことばかりをできる立場ではないので少しやりたいことを犠牲にしながら乗り切ります。

研究に関してもサポートしてくださる先生方にも頼りながら時間を作って進めなければいけないのですが、まだまだ、まとまった時間が作れず苦戦しています・・・

限られた時間を有効に！！

いよいよ2016年度が明日から本格的に動き出します。

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2016年04月07日

2016年度「西宮トラック＆フィールドクラブ」がスタート！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月6日・・・

2016年度「西宮トラック＆フィールドクラブ」がスタートしました！！

今回は無料体験教室を1時間前に行ってから・・・

通常のかけっこ教室、陸上教室を行いました。

4月のテーマは「基礎固め」

基礎ステップや基礎ドリルを中心に・・・

どちらも「鬼ごっこ」をして楽しみながらもしっかり身体を動かす時間を作りました^^

新年度スタート！！

新しい学年になり、新たな環境に慣れるまでに時間がかかる人もいると思いますが・・・

焦らず、ゆっくり慣れていってくださいね！！

来週からも一緒にがんばろうね^^

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2016年04月06日

「スピード＆コオーディネーションクラブ」春休み特別プログラム

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月5日・・・

今年もスタートしました！！

「スピード＆コオーディネーションクラブ」

＊神戸FCとコラボして神戸にある磯上公園で開催している教室です。

今回は春休み特別プログラムで「スピードアップ」をテーマに開催しました。

低学年、高学年合わせて60名を超える子どもたちが参加してくれ・・・

サポートに三木と平田が来てくれました。

内容は28m往復走をトレーニング前後で測定して成長を見ました・・・

スピードアップに欠かせない上半身と下半身の連動

自分の意志で身体をコントロールするコオーディネーション能力

結果は低学年は半分強、高学年は8割を超える子どもがタイムを縮めていました。

色々な要因がありますが、低学年はトレーニングを頑張った後の測定は疲れていましたね^^;

それも頑張った証拠！！体力も成長と共についていきますよ！！

ただ、トレーニングは継続しないとすぐに身体は忘れてしまいます。

是非、今後も継続していただければ嬉しく思います。

春休みな大切な1日、多くのご参加ありがとうございました！！

次週からの定期教室でもお待ちしております^^

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2016年04月04日

兵庫リレーカーニバルにコーチたちが出場します！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月23日、24日に行われる兵庫リレーカーニバルのスタートリストが出ました。

T&F.net KOBEとしてが2年ぶりに男女共に出場します。

クラブチームとして・・・

まずは存在を知ってもらうことも大切！！

まさかの男女共に9レーンですが^^;

今できる走りをしっかりしてバトンをつなぎます！！

男子は予選が・・・24日　12時～　＊1組9レーン

女子は決勝が・・・24日　17時～　＊9レーン

です。

是非、応援宜しくお願いいたします！！

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