西宮トラック＆フィールドクラブ

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2015年11月29日

しあわせの村「キッズ走り方教室」を開催しました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月29日・・・

しあわせの村「キッズ走り方教室」の日でした！！

今まで寒い時期の開催は参加者数が減っていたのですが・・・

しあわせの村の松下さんのお力のおかげもあり、今回も約180名の子どもたちと共に時間を過ごしました！！

リピーターの子どもたちにも新しいトレーニングを体験してもらい・・・

なかよしクラスでは前回の2名から9名に増えて、にぎやかな教室になりました^^

私たちT&F.net KOBEは小さな団体です。

小さい団体には小さな団体なりの「良さ」があり、「できること」があると自負しています。

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします！！

いつも機会を与えてくださる、しあわせの村の奥山さん、松下さん本当にありがとうございます！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

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2015年11月28日

こんにちは、西宮トラック＆フィールドクラブの山田です。

25日水曜日は西宮教室の測定会。野口コーチが都合でお休みでしたので・・・

平田コーチと2人での実施となりました。

かけっこ教室は最近1・2年生が増えており、途中でトイレに行きたくなってしまう生徒や、往復走で使うマーカーを必要数用意するのが遅れてしまう生徒、走順を間違える生徒…。

色々ある（笑）のですが、コーチが少ない分、上級生にマーカー並べやトイレの誘導など色々手伝ってもらいました(^^)

こういうのも教室運営のうちです。みんなありがとう！

さて、かけっこ教室のハルトが銅メダル達成でした^^

一時は別の習い事で退会しましたが、復活してからの達成。

いつも元気で笑顔のハルト、これからもよろしく！

最後に・・・

陸上教室のアツキが今日で退会となりました。

春から中学生、色々とやることも増えるそうですね。独特のユーモアとすばしっこい動きが目に焼きついています^^

これからも応援しています！！

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

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2015年11月22日

学びを深める・・・！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月21、22日・・・

相模原で開催された「第6回トレーニング科学国際集中講座」に参加し、帰ってきました。

ドイツで短期留学させていただいた際にお世話になったDr.ハルトマンをはじめ、コオーディネーショントレーニングを研究し実践されている先生方と時間を共にしました。

今回でもっと私自身も深くコオーディネーショントレーニング（能力）のことを知っていきコオーディネーショントレーナーとしてどんどん広げていきたいと更に感じました。

今回、学んだことをしっかり復習し現場で伝えられるようにまとめていきます。

外に出ることで新たな刺激と新たな出会いがあり・・・

まだまだ・・・

私もがんばらないと！！

と改めて思いました。

できることから・・・

一つずつ、形にしていきます。

今回、久しぶりにお会いした先生方そして関係者の皆様・・・

本当にありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

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2015年11月19日

今週もしっかり走り込みました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月18日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

雨が降り続き、足元が悪い中でしたが1名、体験に来てくれました^^

ぜひ、良かったらこれからも一緒に走ろうね！！

教室は11月3回目の「1分間走」を含めたコントロール能力を高めるためのトレーニングなども行いました。

陸上教室では「追いかけ鬼ごっこ」を久しぶりに30秒左右回り2セット・・・

合計4本行いました。

へろへろになりながらも子どもたちは「鬼ごっこ」や「リレー」が好きなので、その中にいろいろなプログラムを入れていけば楽しみながらも意味あるものが提供できると最近は感じています。

そして・・・

今回でかけっこ教室に通ってくれている、さとしが銀メダル達成しました！！

こたろうと一緒に競い合いながら日々、成長していっている姿・・・

とても嬉しいです^^

これからも長く続けてね！！

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2015年11月18日

神戸市立東灘小学校での講演

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月17日・・・

神戸市立東灘小学校で講演させていただきました。

伝えたいことはたくさんある中で、その小学校の色などを考えてその都度強調するところを変えて話をさせていただいています。

今回は限られた時間の中で講話と実技を・・・

と先生からの要望だったので、話は普段の講演よりも深くできませんでしたが全員が視覚障がい者体験や伝える側の体験ができるように時間配分できたのでよかったです。

ただ、人数が多いため伴走体験は全員に回らなかったのは申し訳なかったです。

小学生への講演は、詰め込み過ぎず・・・

楽しみながら、何かを感じてもらえたらと思います。

そして、今すぐではなくても生きていく中で思い出す瞬間があってほしいと願っています。

東灘小学校の4年生のみんな・・・

先生方・・・

貴重な時間をありがとうございました。

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2015年11月15日

神戸マラソン応援イベント・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月15日・・・

神戸マラソン当日を迎えました。

T&F.net KOBEからは私、前田、水野、平田がノエビアスタジアム周辺で開催された応援イベントに携わり・・・

100m元日本記録保持者の井上悟さんが指導する小学生対象の走り方教室のサポートにあたりました。

低学年は100名を超える人数、高学年は約20名とそれぞれに全く色の違う教室になりましたが、子どもたちは楽しそうに取り組んでいました^^

私自身も・・・

毎年、悟さんとお会いできるのを楽しみにしていますし、普段聞けない話も色々聞くことができるので本当に感謝しています。

気が付けば悟さんの指導サポートをさせていただくのはもうすぐ10年近くなりますが・・・

はじめの頃は憧れていたトップアスリートの方との教室ということでかなり緊張していたのを思い出します。

でもそんな私に優しく接してくださって、今では大学陸上競技部のことで色々と相談にも乗ってくださっています。

悟さん、いつもありがとうございます！！

今後ともよろしくお願いいたします。

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2015年11月12日

繰り返しで強くなる！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月12日の水曜日

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

11月のテーマの通り、最後はかけっこ教室も陸上教室も「1分間走」を2本走りました。

身体は同じトレーニングを繰り返すことで適応してくれ、それに応じて必要な心肺機能を向上させたり筋力がアップしたりしてくれますよ！！

また、陸上教室は子どもたちの身体もかけっこの子どもたちよりしっかりしているので上半身も鍛えるためにお尻を上げてのトレーニングも行いました。

そして・・・

どちらの教室もリレーを取り入れて限られた時間の中でもしっかり走り込むことができましたね！！

また来週もしっかり走り込みます！！

がんばろうね！！

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2015年11月05日

1分間走で体力アップ！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

日に日に秋らしくなってきましたね！！

5日の水曜日は・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

11月のテーマは「1分間走などで体力アップ」

ということで、かけっこ教室も陸上教室も最後に1分間走を2回行いました。

ほどよく汗もかき、心拍数もしっかり上げることができるので来週からも継続していきます。

それまでの時間は・・・

真似っこで色々な動きなども取り入れました^^

たまには腹筋を刺激するのもいいですね！！

そして・・・

かけっこ教室の、なっちゃんが今回で銅メダルを獲得しました。

お兄ちゃん2人が通ってくれていたときから見学してくれていて、小学校入学と共に通い始めてくれています。

一所懸命がんばる姿に私たちスタッフも元気をもらっていますよ^^

これからもがんばろうね！！

それでは、また来週！！

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2015年11月02日

しあわせの村「走り方教室」～11月1日～

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

11月1日・・・

いよいよ11月スタート！！

今月のスタートは・・・

しあわせの村「走り方教室」から始まりました^^

数日前までは雨天予報も、当日を迎えると晴れ！！

最近、天候に恵まれています。

今回は、他のイベントに前田・水野が携わってくれていたため・・・

野口・山田・井伊・平田・存の5名で行いました。

レベルアップクラス

1・2年生

年少～年長Ⅰ

年少～年長Ⅱ

なかよし

と合計170名を超える参加者で寒さを吹き飛ばすような教室になりました！！

見本は平田が行ってくれました^^

全身をコントロールするために寝転んでから素早く起き上がったりしました^^

その他、各年代で大切な運動能力を刺激するプログラムを行いました。

多くのご参加、本当にありがとうございます！！

次回、11月29日も宜しくお願いいたします。

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posted by 西宮T&F at 21:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

10月の測定会・・・

こんばんは、西宮トラック＆フィールドクラブの山田です。

28日水曜日は西宮教室。

27日の摩耶教室と同じ測定会でした。

野口コーチが都合でお休みでしたので、私と平田コーチの2人で行なってきました。

かけっこ、陸上教室とも、ベスト目指して一生懸命走って
いましたね^^

サッカー少年でもあるいっさが銅メダル達成でした。

サッカー教室で覚えてきたトレーニングを教えてくれる
いっさ。また新しいトレーニングがあったら教えてね^^

また来月からは違うテーマで頑張りましょう(^^)

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