西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
毎日、本当に暑いですね・・・
29日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
7月最後の教室だったので・・・
かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。
そして・・・
かけっこ教室に3名の銀メダリストが誕生しました！！
わかちゃん、りょうすけ、ふうた・・・
長く続けてくれて本当にありがとう！！
8月からもがんばろうね！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2015年07月30日
3名の銀メダリスト！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
毎日、本当に暑いですね・・・
29日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
7月最後の教室だったので・・・
かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。
そして・・・
かけっこ教室に3名の銀メダリストが誕生しました！！
わかちゃん、りょうすけ、ふうた・・・
長く続けてくれて本当にありがとう！！
8月からもがんばろうね！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
毎日、本当に暑いですね・・・
29日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
7月最後の教室だったので・・・
かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。
そして・・・
かけっこ教室に3名の銀メダリストが誕生しました！！
わかちゃん、りょうすけ、ふうた・・・
長く続けてくれて本当にありがとう！！
8月からもがんばろうね！！
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2015年07月29日
「スピード＆コオーディネーションクラブ」第一期終了！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月28日・・・
無事「スピード＆コオーディネーションクラブ」第一期を終了しました！！
雨で数回中止となり、振替を使っての教室・・・
繰り返し、基本動作を行うことで確実に力がついてきていることを私たちも保護者の皆様も感じてくださっていました。
今回は最終回ということで、テニスボールを使ったコオーディネーショントレーニング、前回に引き続きコントロールテストを行いました。
半数以上の子ども達が前に計ったときよりも記録を伸ばしており、暑い中・・・
特に高学年は試合の後で疲れている状態でもしっかり最後まで走り込めていたのが印象的でした。
神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」第一期に参加してくれたみんな、本当にお疲れ様でした！！
8月に2回特別教室があり・・・
9月から第二期がスタートします！！
今後とも宜しくお願いいたします。
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月28日・・・
無事「スピード＆コオーディネーションクラブ」第一期を終了しました！！
雨で数回中止となり、振替を使っての教室・・・
繰り返し、基本動作を行うことで確実に力がついてきていることを私たちも保護者の皆様も感じてくださっていました。
今回は最終回ということで、テニスボールを使ったコオーディネーショントレーニング、前回に引き続きコントロールテストを行いました。
半数以上の子ども達が前に計ったときよりも記録を伸ばしており、暑い中・・・
特に高学年は試合の後で疲れている状態でもしっかり最後まで走り込めていたのが印象的でした。
神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」第一期に参加してくれたみんな、本当にお疲れ様でした！！
8月に2回特別教室があり・・・
9月から第二期がスタートします！！
今後とも宜しくお願いいたします。
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2015年07月28日
チームと個人・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月27日の月曜日・・・
月に一度のサッカースクールクレセルのチーム指導
そして・・・
月に一度のサッカー選手の個人指導
を行いました。
クレセルではテニスボールトレーニングと初となるコントロールテストを行いました。
コントロールテストを行うことで、他で教えている子どもたちと良い意味で比べることができます。
上を目指すなら自分と同じ学年で同じ競技をしているメンバーに何かしら勝ちたいはず！！
また、定期的にタイムを測定することで自分自身の成長を確かめることもできます。
甘くない競技スポーツ・・・
少しでもレベルアップできるようにこれからもサポートしていきます！！
個人指導は・・・
セレクションに向けての最終トレーニング・・・
五段跳びも8mそこそこのところから、安定して9m超えるようになりました！！
運動能力は高いので、うまく自分自身の能力をコントロールして・・・
来月のセレクションがんばってね！！
★ホームページはコチラ！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月27日の月曜日・・・
月に一度のサッカースクールクレセルのチーム指導
そして・・・
月に一度のサッカー選手の個人指導
を行いました。
クレセルではテニスボールトレーニングと初となるコントロールテストを行いました。
コントロールテストを行うことで、他で教えている子どもたちと良い意味で比べることができます。
上を目指すなら自分と同じ学年で同じ競技をしているメンバーに何かしら勝ちたいはず！！
また、定期的にタイムを測定することで自分自身の成長を確かめることもできます。
甘くない競技スポーツ・・・
少しでもレベルアップできるようにこれからもサポートしていきます！！
個人指導は・・・
セレクションに向けての最終トレーニング・・・
五段跳びも8mそこそこのところから、安定して9m超えるようになりました！！
運動能力は高いので、うまく自分自身の能力をコントロールして・・・
来月のセレクションがんばってね！！
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2015年07月24日
7月22日の教室・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
今週の教室は、私は都合で行くことができませんでしたので以下、摩耶トラック＆フィールドクラブのブログに山田コーチがアップしているブログを転記させていただきます。
〜山田コーチのブログ〜
こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
梅雨が明けての大雨…。猛暑よりはマシでしょうか。
さて22日水曜日、西宮教室の日でした。
野口コーチが都合で休みでしたので、私と平田コーチで行な
ってきました。
陸上教室に体験者が1名来てくれました。よかったら一緒に
走りましょう！
先週かけっこから陸上教室に移ってきたまさとが銀メダル
達成でした。慣れ親しんだかけっこ教室からの移動に戸惑い
があったようですが、全く心配なく馴染んでます(^^)
これからも陸上教室でよろしくね！
かけっこ教室は、タッピングからの反応ダッシュや、往復走。
陸上教室は、基本の動きを多めにし、コオーディネーション
コーン取りやダッシュをメインに行ないました。
来週は測定会、元気にお会いしましょう！
★ホームページはコチラ！！
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今週の教室は、私は都合で行くことができませんでしたので以下、摩耶トラック＆フィールドクラブのブログに山田コーチがアップしているブログを転記させていただきます。
〜山田コーチのブログ〜
こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
梅雨が明けての大雨…。猛暑よりはマシでしょうか。
さて22日水曜日、西宮教室の日でした。
野口コーチが都合で休みでしたので、私と平田コーチで行な
ってきました。
陸上教室に体験者が1名来てくれました。よかったら一緒に
走りましょう！
先週かけっこから陸上教室に移ってきたまさとが銀メダル
達成でした。慣れ親しんだかけっこ教室からの移動に戸惑い
があったようですが、全く心配なく馴染んでます(^^)
これからも陸上教室でよろしくね！
かけっこ教室は、タッピングからの反応ダッシュや、往復走。
陸上教室は、基本の動きを多めにし、コオーディネーション
コーン取りやダッシュをメインに行ないました。
来週は測定会、元気にお会いしましょう！
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2015年07月21日
夏休み特別「スピード＆コオーディネーションクラブ」募集スタート！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
この4月からT&F.net KOBEと神戸FCとコラボして開催している「スピード＆コオーディネーションクラブ」の夏休み特別教室を開催する運びとなりました。
8月25日、27日限定の開催です。
この機会にぜひ、ご参加宜しくお願いします！！
申込みはこちらのPDFファイルをご覧ください↓
S＆Cクラブ募集チラシ（夏休み特別プログラム）最終（一般用）.pdf
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
この4月からT&F.net KOBEと神戸FCとコラボして開催している「スピード＆コオーディネーションクラブ」の夏休み特別教室を開催する運びとなりました。
8月25日、27日限定の開催です。
この機会にぜひ、ご参加宜しくお願いします！！
申込みはこちらのPDFファイルをご覧ください↓
S＆Cクラブ募集チラシ（夏休み特別プログラム）最終（一般用）.pdf
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2015年07月18日
王子スポーツクラブ陸上教室・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
台風11号の影響・・・
木曜日は残念ながら王子スポーツクラブを開催することはできませんでした。
2009年のスタート以来、開催できなかったのはほんの数回・・・
スタッフにとっても私自身にとっても木曜日の教室は本当に「特別な場所」になっていると改めて感じています。
立ち上げ当初は・・・
生徒10数名・・・
スタッフも3〜5名・・・
現在は・・・
生徒40数名・・・
スタッフも5〜8名と安定してサポートしてくれるまでになりました。
競技力の向上はもちろんですが・・・
生きていくために必要な「挨拶」「感謝する気持ち」「礼儀・マナー」「生きる力」・・・
さまざまなものを身に着ける場所として在り続けられるように・・・
今後も仲間と協力して良いものにしていきます！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
台風11号の影響・・・
木曜日は残念ながら王子スポーツクラブを開催することはできませんでした。
2009年のスタート以来、開催できなかったのはほんの数回・・・
スタッフにとっても私自身にとっても木曜日の教室は本当に「特別な場所」になっていると改めて感じています。
立ち上げ当初は・・・
生徒10数名・・・
スタッフも3〜5名・・・
現在は・・・
生徒40数名・・・
スタッフも5〜8名と安定してサポートしてくれるまでになりました。
競技力の向上はもちろんですが・・・
生きていくために必要な「挨拶」「感謝する気持ち」「礼儀・マナー」「生きる力」・・・
さまざまなものを身に着ける場所として在り続けられるように・・・
今後も仲間と協力して良いものにしていきます！！
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2015年07月16日
タッピング＋テニスボールトレーニング！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月16日・・・
台風が刻々と接近してきていますね・・・
大きな被害が出ませんように！！
15日の水曜日は・・・
西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
7月のテーマにある「タッピング」はもちろんですが・・・
暑さで集中力が切れそうだったので、テニスボールを使って楽しみながらもしっかり色々な運動神経を刺激しました。（今回は私と山田だけだったので教室の写真は撮れていません。）
キャッチ
バウンド
判断
ダッシュ
「ボールが地面についてから・・・」
に待てない子どもが多く・・・
「見て行動（アクション）に移す」がスムーズにいっていませんでしたね！！
ある程度経験すると身体も慣れてくるので、今後も取り入れながらやっていきます！！
今回もメダリストが誕生しました！！
継続は力なり・・・！！
続けてくれてありがとう！！
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7月16日・・・
台風が刻々と接近してきていますね・・・
大きな被害が出ませんように！！
15日の水曜日は・・・
西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
7月のテーマにある「タッピング」はもちろんですが・・・
暑さで集中力が切れそうだったので、テニスボールを使って楽しみながらもしっかり色々な運動神経を刺激しました。（今回は私と山田だけだったので教室の写真は撮れていません。）
キャッチ
バウンド
判断
ダッシュ
「ボールが地面についてから・・・」
に待てない子どもが多く・・・
「見て行動（アクション）に移す」がスムーズにいっていませんでしたね！！
ある程度経験すると身体も慣れてくるので、今後も取り入れながらやっていきます！！
今回もメダリストが誕生しました！！
継続は力なり・・・！！
続けてくれてありがとう！！
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2015年07月15日
ブレーキングコントロール
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月15日・・・
7月も半分が過ぎましたね・・・
蝉の鳴き声が一段と大きくなってきました。
私は現在、サッカーチームの指導も行っています。
7月14日は神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」の日でした。
暑い中・・・
低学年も高学年も最後まで集中力を切らすことなく本当によくがんばって身体を動かしていました。
7月は「ラダートレーニング」を中心に・・・
今回は・・・
「ブレーキングコントロール」
を意識するようなメニュを多く取り入れました。
サッカーは陸上と違って減速したり、ジャンプしたり・・・
さまざまな複雑な動きがゲーム中に生じます。
そのさまざまな動きを予想しながらコントロールする・・・
もちろん、難しいことですが色々なパターンを経験する必要がありますね！！
7月はまだ2回あるので、引き続き行っていきます。
そして・・・
高学年の最後にはコオーディネーションコーン取りを行い・・・
状況判断
空間把握
などの能力を高めるゲームを行いました。
これからの成長が楽しみですね！！
次回もがんばろう！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月15日・・・
7月も半分が過ぎましたね・・・
蝉の鳴き声が一段と大きくなってきました。
私は現在、サッカーチームの指導も行っています。
7月14日は神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」の日でした。
暑い中・・・
低学年も高学年も最後まで集中力を切らすことなく本当によくがんばって身体を動かしていました。
7月は「ラダートレーニング」を中心に・・・
今回は・・・
「ブレーキングコントロール」
を意識するようなメニュを多く取り入れました。
サッカーは陸上と違って減速したり、ジャンプしたり・・・
さまざまな複雑な動きがゲーム中に生じます。
そのさまざまな動きを予想しながらコントロールする・・・
もちろん、難しいことですが色々なパターンを経験する必要がありますね！！
7月はまだ2回あるので、引き続き行っていきます。
そして・・・
高学年の最後にはコオーディネーションコーン取りを行い・・・
状況判断
空間把握
などの能力を高めるゲームを行いました。
これからの成長が楽しみですね！！
次回もがんばろう！！
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2015年07月12日
去年の雪辱を力に・・・！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月11日、12日と・・・
ユニバー記念競技場では兵庫選手権大会が開催されています。
私がコーチをさせていただいている流通科学大学の学生の曽根の話。
去年・・・
近畿選手権出場権を目標に10000mに出場するも9900m走ったところで脱水症状になり惜しくもゴール直前でリタイアし、完走することができませんでした・・・
あれから1年・・・
大学ベストもなかなか出なかった曽根が、今季に入り800m、1500mで自己新記録を更新し、西日本インカレにも出場・・・
西日本インカレ後は今日の兵庫選手権10000m出場に向けてメニューを少しずつ変えて、距離を伸ばしていきました。
毎日のように電話で調子を確認し、調子も整えていきました。
仕事で、スタート直前にユニバーに到着しその足でスタート前の曽根に会いにいきました。
緊張感漂う小さな背中に少しのリラックスと「大丈夫！！」の言葉・・・
そして、25周・・・
流通科学大学のメンバー全員が曽根を応援し・・・
（TFのメンバーもそれに加わり・・・）
私は必要に応じて、その時々で言葉をかけていきました・・・
それに曽根もしっかり反応してくれ・・・
結果・・・
見事、4位で近畿選手権出場の切符を手にしました。
本当におめでとう！！
改めて、チームの力を感じました。
感動をありがとう！！
陸上競技の素晴らしさを感じることができた瞬間でした。
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月11日、12日と・・・
ユニバー記念競技場では兵庫選手権大会が開催されています。
私がコーチをさせていただいている流通科学大学の学生の曽根の話。
去年・・・
近畿選手権出場権を目標に10000mに出場するも9900m走ったところで脱水症状になり惜しくもゴール直前でリタイアし、完走することができませんでした・・・
あれから1年・・・
大学ベストもなかなか出なかった曽根が、今季に入り800m、1500mで自己新記録を更新し、西日本インカレにも出場・・・
西日本インカレ後は今日の兵庫選手権10000m出場に向けてメニューを少しずつ変えて、距離を伸ばしていきました。
毎日のように電話で調子を確認し、調子も整えていきました。
仕事で、スタート直前にユニバーに到着しその足でスタート前の曽根に会いにいきました。
緊張感漂う小さな背中に少しのリラックスと「大丈夫！！」の言葉・・・
そして、25周・・・
流通科学大学のメンバー全員が曽根を応援し・・・
（TFのメンバーもそれに加わり・・・）
私は必要に応じて、その時々で言葉をかけていきました・・・
それに曽根もしっかり反応してくれ・・・
結果・・・
見事、4位で近畿選手権出場の切符を手にしました。
本当におめでとう！！
改めて、チームの力を感じました。
感動をありがとう！！
陸上競技の素晴らしさを感じることができた瞬間でした。
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2015年07月09日
初の銀メダリスト！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月8日の水曜日は・・・
西宮トラック＆フィードクラブの日。
7月のテーマは・・・「タッピングと体力アップ」
タッピングとはできるだけ速く脚を地面に左右交互に接地し、反発をもらう動きをここではいっています。
速い動きをしたことがない子どもは速い動きが身につきません。
速い動きが身に付けば・・・
速く走れるようになります。
まずは、フォームよりもしっかり速く身体を動かすことを目的に今回は取り組みました。
かけっこ教室も陸上教室も思っていたよりも身体をしっかり動かせていたのでホッとしました。
タッピングを何回も行うとすぐに疲労がたまってしまうので、できるだけ時間をかけずポイントを絞って伝えました。
その後はスティックラダーを使ってスピードトレーニングやダッシュ（陸上教室では追いかけ走など）を行い、終了しました。
かけっこ教室では、長く続けてくれているコウキに銀メダルを渡しました。
銀メダルは初めてだったので他の子どもたちも興味深々でしたね^^
来週もしっかりがんばろう！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月8日の水曜日は・・・
西宮トラック＆フィードクラブの日。
7月のテーマは・・・「タッピングと体力アップ」
タッピングとはできるだけ速く脚を地面に左右交互に接地し、反発をもらう動きをここではいっています。
速い動きをしたことがない子どもは速い動きが身につきません。
速い動きが身に付けば・・・
速く走れるようになります。
まずは、フォームよりもしっかり速く身体を動かすことを目的に今回は取り組みました。
かけっこ教室も陸上教室も思っていたよりも身体をしっかり動かせていたのでホッとしました。
タッピングを何回も行うとすぐに疲労がたまってしまうので、できるだけ時間をかけずポイントを絞って伝えました。
その後はスティックラダーを使ってスピードトレーニングやダッシュ（陸上教室では追いかけ走など）を行い、終了しました。
かけっこ教室では、長く続けてくれているコウキに銀メダルを渡しました。
銀メダルは初めてだったので他の子どもたちも興味深々でしたね^^
来週もしっかりがんばろう！！
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（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2015年07月01日
雨の中の指導・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月1日・・・
いよいよ7月がスタートしましたね！！
昨日は雨の中・・・
神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」
を開催しました。
いつも行っている磯上公園ではなく、小野浜公園のグラウンド・・・
初めて、新しくできたランニングコースも見れてよかったです。
教室は・・・
雨の中でも多くの参加者で、さすが雨でも行うスポーツだと感じました。
今回から「ラダートレーニング」を本格的に行い・・・
7月も積極的に取り入れながら・・・
リズム
コントロール
調整力
などの能力を高めていきます。
雨の中で集中しにくい環境でしたが、低学年も高学年もやるときはしっかり取り組んでくれていたのでとても雰囲気よくできました。
風邪ひいていないか心配ですが・・・
低学年の途中からサポートに来てくれたスタッフの廣部もありがとう！！
7月からも宜しくお願いします。
雨に2時間打たれた後の大学院の講義はさすがにきつかったです・・・^^;
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
7月1日・・・
いよいよ7月がスタートしましたね！！
昨日は雨の中・・・
神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」
を開催しました。
いつも行っている磯上公園ではなく、小野浜公園のグラウンド・・・
初めて、新しくできたランニングコースも見れてよかったです。
教室は・・・
雨の中でも多くの参加者で、さすが雨でも行うスポーツだと感じました。
今回から「ラダートレーニング」を本格的に行い・・・
7月も積極的に取り入れながら・・・
リズム
コントロール
調整力
などの能力を高めていきます。
雨の中で集中しにくい環境でしたが、低学年も高学年もやるときはしっかり取り組んでくれていたのでとても雰囲気よくできました。
風邪ひいていないか心配ですが・・・
低学年の途中からサポートに来てくれたスタッフの廣部もありがとう！！
7月からも宜しくお願いします。
雨に2時間打たれた後の大学院の講義はさすがにきつかったです・・・^^;
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