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2015年05月31日

5月終了！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月31日・・・

明日から6月スタート！！

さまざまな新しい取り組みがスタートして2か月・・・

少し無理をして突っ走ってきたところもあるため疲労感もありますが・・・

兵庫教育大学大学院に通い始め、大阪国際大学で非常勤講師をし始め、神戸FCでコオーディネーショントレーナーとしての活動を始め・・・

さまざまな立場でいろいろな世代の方々から刺激をもらって生活しています。

今はまだまだ安定した立場ではありませんが、自分自身が選んだ道・・・

その道の先にはどのような景色を見ることができるのか・・・

結局は自分次第なのかもしれませんね！！

明日から始まる6月・・・

新たな挑戦もあり、気を引き締めてがんばります！！

5月も多くの方がブログを見てくださっていました。

本当にありがとうございます！！

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2015年05月27日

5月の測定会！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月27日・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

今週は摩耶、西宮、宝塚すべての教室で測定会を行います。

月に1度の測定会・・・

いつもサポートスタッフにウォーミングアップを任せることが多いのですが・・・

気になることがあったので私がウォーミングアップを行いました。

測定会で良い記録を出すために必要なのは、測定する時と同じぐらい速いスピードで刺激を与える必要があります。

その刺激を与えるためにはある程度の可動域を広げて、動きをダイナミックにする必要があります・・・

それを試してみたかったのと・・・

今回、かなり暑かったのでメリハリをつけて教室を運営したかったからです！！

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かけっこ教室も陸上教室も子どもたちは本当に暑い中よくがんばり・・・

8割以上の子どもがいずれかの種目でベストを出していました！！

今回だけで実証できたわけではありませんが、しっかり可動域を広げ「刺激を入れる」ことでタイムは伸びやすいように感じました。

これからも子どもたちがしっかり成長できるように試行錯誤しながら指導していきます！！

暑い中、みんなお疲れ様！！


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神戸FCでも測定会！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月26日・・・

神戸FCとのコラボ「スピード＆コオーディネーションクラブ」の日でした。

5月の1回目は雨で中止・・・

今回は天候もよかったので開催することができました。

だいぶコオーディネーショントレーニングにも慣れてきたため・・・

今回は低学年も高学年もコントロールテストを行いました。

低学年は28mの5往復

高学年は28mの5往復と3往復

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なぜ、28mなのか・・・

今まで私たちが行っている西宮、摩耶、宝塚の教室の測定会と距離を合わせることで比べることができるからです。

そして、土のグラウンドではどうなるのか・・・

環境の違いもチェックできるからです。

コントロールテストを行う前は、しっかり今までのコオーディネーショントレーニング+スピードトレーニングを行い、新たにスティックラダートレーニングも取り入れました。

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回数を重ねるごとにそれぞれの「色」も出てきて、もっとやりたいメニューも増えてきました。

今後、子どもたちがサッカーの試合で活かすことができるようなトレーニングをどんどん伝えていきます。

6月もがんばろう！！


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2015年05月26日

100mと1500mの伴走・・・！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月24日・・・

神戸市障害者スポーツ大会〜陸上競技の部〜

が開催されました。

天候も晴れ・・・

視覚障害者アスリート今井さんの伴走者として100mと1500mを一緒に走りました！！

今井さんの今回の目標は「100mは完走（2年前に肉離れをしているため）、1500mは5分20秒切り！！」

私の目標は「今井さんの目標を達成するために全力でサポートすること！！」

そして・・・

「伴走を一人でも多くの方に知ってもらうこと・・・！！」

結果・・・

100m・・・14秒0

1500m・・・5分18秒6

今井さんの目標を達成することができました！！

年々増えるT&F.net KOBEのスタッフの応援とサポートを力に、今回も走ることができたことは私の財産です。

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応援にきてくれたスタッフはそれぞれに何かを感じて帰ってくれたようでした。

本当に・・・ありがとう！！

他にも・・・

王子スポーツクラブ陸上教室に通ってくれている知的に障がいのある梅田、関東、佐々木の力走も直接見ることができてパワーをもらいました！！



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2015年05月23日

人工内耳「roger ロジャー」を知って！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

水曜日は、西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
（＊教室の内容は改めて書きます）

先々週に体験に来てくれた女の子は難聴の女の子。

みなさん、人工内耳「roger ロジャー」を知っていますか？

このブログに登場させるのは2回目ですが・・・

かなり前なので、改めて掲載します^^

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この機器は写真のような機器を指導者が持ち、電源をONにした状態で話すとマイクがひろった言葉や音を直接脳に電波で伝えることができます。

今までコミュニケーションを取ることが困難だった難聴者との距離を一気に縮めるとともに・・・

スポーツ参加

社会参加

などコミュニケーションがスムーズに進むことで大きな一歩になると感じています。

「知ることで広がる世界」

私自身もまだまだ知らないことが多いですが・・・

このブログを通じて知ったことなどを情報発信していければと思います。

いつも見てくださっているみなさま、本当にありがとうございます！！


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2015年05月20日

久しぶりに摩耶教室の指導に入りました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月19日・・・

摩耶トラック＆フィールドクラブに行きました。

摩耶教室で指導をするのは本当に久しぶり^^

せっかくなので、子ども達にもスタッフにも新鮮な感じを与えるために、新しいスティクラダートレーニングを行いました。

また、試合に出場する子どももいるため「クラウチングスタート」をポイントを絞りながら伝えました。

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スタッフの人数も多かったので、各列に一人ずつサポートに入ってもらいしっかりフォローできていたように思います。

ただ、全員が試合に出場するわけではないので・・・

その後はスピードラダートレーニングでしっかり追い込みました！！

また指導に行けるときは宜しくお願いします！！


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2015年05月18日

大学で講義＆実技講習！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

5月16日…

大阪大谷大学で講義と実技演習を行なってきました。

大阪大谷大学で講演させていただくのは今回で3度目…

保育技術演習のゲストとして…

保育士、幼稚園教諭、小学校教諭を目指す学生約120名と時間を共にしました。

1限目は講義で…

自分自身が指導者となるきっかけや現在の仕事の事など…

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2限目は実技で…

コオーディネーショントレーニングや子どもたちへの指導の方法やステップアップの仕方など…

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をそれぞれ行いました。

さすがに大学生120人を対象に実技指導するのはエネルギーが要りましたが、毎回とても私自身が刺激をもらって帰ってきています。

毎年のようにお声がけくださる先生方、本当にありがとうございます。

また機会があれば、宜しくお願いいたします。

学生のみんな、お疲れ様でした！！


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2015年05月14日

スティックラダートレーニング+リズム！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月13日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

5月のテーマは「スティックラダートレーニング」

ですが、それに加えて今回は「リズム」というのをテーマにトレーニングを行いました。

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体験者も多かったので、基本ステップからレベルアップしたものまでしっかり行い、最後は走りに繋げていきました。

来週もレベルアップしながらもしっかりトレーニングを積んでいきます！！

がんばろうね^^


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2015年05月12日

久しぶりの個人指導！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月11日の月曜日・・・

久しぶりに個人指導を行いました。

10月から月に1度程定期的に指導させていただいているサッカー選手・・・

8月に大切なセレクションがあるためそれに向けて指導内容も本格的になってきました。

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自分自身の動きを客観的に見たり、比べたり・・・

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赤外線センサーFastRunを使用して40mを計測したり・・・

ポイントを伝えながら、動画で撮影し残していきました。

特に立ち五段ではアドバイスしたことがすんなり入り、すぐに30cm記録を伸ばしていました。

身体の使い方・・・

本当に大切ですね！！

8月に向けてこれからもがんばろうね！！

いつもご依頼、ありがとうございます。

サポートしてくれた平田もありがとう^^


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2015年05月07日

5月は「スティックラダートレーニング」

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月6日・・・

いよいよGW最終日・・・

ですが、西宮トラック＆フィールドクラブの日でした^^

連休最終日なので欠席者も増えるかな〜・・・と思いましたが、休まず参加してくれました。

今回はスポット会員や体験者も多く、賑やかな教室となりました。

そして・・・

社会人で普段参加できない中松が教室に来てくれ、子どもたちと一緒に汗を流してくれました^^

ありがとう！！

5月のテーマは・・・

「スティックラダートレーニング」

コントロールをメインに・・・

リズム、バランスなどを刺激していきます。

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かけっこ教室は新たなコントロール動作を取り入れ・・・

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陸上教室はコオーディネーションダッシュを取り入れてからスティックラダーを行い・・・

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中松と勝負したコオーディネーションダッシュでは、負けました^^;

来週からもしっかりがんばろうね！！

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2015年05月03日

神戸市民大会に出場してきました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月3日・・・

昨日、神戸市民大会に出場してきました。

競技場入りしたのは9時50分・・・

私が出場する30歳代100ｍ決勝は15時40分・・・

今回はレースまでの過ごし方が一つのポイントになると感じていました。

ただ・・・

神戸市民大会にはT&F.net KOBEのメンバー、流通科学大学陸上競技部、教室生など多くの出場者がいて・・・

長距離種目はサブトラックで開催されていたため、メインとサブを行ったり来たり・・・

できるだけ多くの選手の応援、そして女子チームのリレーのサポートをしました。

天候も晴天で、気温もかなり高く・・・

選手も限られたスペースで調整が難しい中でのレースとなりました。

また、全体的な感想は改めて書きます。

私のレースは・・・

欠場者が多く、何としても勝ちたかったレースでしたが・・・

ラストの追い上げで力んでしまい・・・

11秒87（-1.7）

の2位・・・

トップは11秒85だったので、0.02秒差・・・

いや〜！！

本当に悔しい結果です。

でもレース展開は悪くなく、最近の中でも一番良いスタートが切れました。

年々難しくなる優勝・・・

また来年挑戦します！！

出場したみなさん、お疲れ様でした！！

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ゆっくり休んでくださいね^^



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