西宮トラック＆フィールドクラブ

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2015年02月26日

2月の測定会！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

木曜日は本当によく雨が降ります・・・

2月25日（水）

西宮トラック&フィールドクラブの日でした！！

2月最終日…

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。

普段は、余裕のある陸上教室でスタッフも一緒に汗を流すのですが…

今回は、かけっこ教室で一緒に汗を流しました^ ^

かけっこ教室ではこれからも一緒に走るようにしますね！！

そして、今日は…

長く続けてくれている、ハルトに銅メダルを渡しました！！

もっと早く渡せていたのですが、出席カードを忘れていたりで…

やっとこの日がきました^ ^

ハルト…

長く続けてくれてありがとう！！

これからもがんばろうね！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

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2015年02月22日

中高生対象の教室ではコントロールテストを行いました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

2月も残りわずかとなってきましたね！！

19日は王子スポーツクラブ陸上教室の日でした^^

久しぶりに晴れて・・・

久しぶりに初めから終わりまで外で教室を行うことができました。

ただ、寒かったのでスパイクを履くのはやめて・・・

10月のシーズン終了後の行ったコントロールテストを行いました。

メニューは

10＋100m

1000m

今までの冬季トレーニングの成果を見るため、現状を把握するためには良い機会になったのではないでしょうか・・・

結果を見ると多くの生徒がベストを更新しており、教室以外にも部活や自主トレーニングでしっかり積み重ねているんだな～！！と感じることができました。

私はというと・・・

10月24日・・・10＋100m　11秒69　　　1000m　3分05秒

2月19日・・・10＋100m　11秒53　　1000m　3分02秒

進化する35歳！！

左ひざの調子があまり良くない状態で気温も考えると、順調にきているのかな・・・

と思います。

毎日の積み重ねの大切さや、コオーディネーショントレーニングの重要性は歳を重ねている自分自身が結果を出すことで証明できるのかなとも感じています。

シーズンインまでの残りの日を大切に・・・

しっかり積み重ねていきましょう！！

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2015年02月19日

しっかり走り込み！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

2月19日・・・

2月も残り10日を切りました・・

さて、18日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室も陸上教室もテーマに沿った・・・

「心肺機能を高める」

ために走り込みを行いました。

また、久しぶりにスタッフの畠中が参加してくれたり・・・

新たに濱岡がサポートに入ってくれたり・・・

改めて、多くのスタッフのサポートに感謝する日となりました。

今回でサポートスタッフの板倉、瀧本が卒業となりました。

本当にありがとう！！

来週は測定会・・・

しっかり走り込みの成果を出そうね！！

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2015年02月18日

かけっこが速くなるコラムを更新しました。「Vol.13 足音を聞いてみよう！！」

■特設サイト「かけっこが速くなる！」
http://tfschool.net/column.html

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 21:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2015年02月17日

摩耶トラック&フィールドクラブ陸上教室の様子！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

2月17日…

摩耶トラック&フィールドクラブの日でした！！

私の指導する陸上教室では、前半をスタッフの前田に任せ…

私にバトンタッチしてからは…

コオーディネーション反応ダッシュ

この時期に必要なラテラル（横方向）の動きを取り入れたリレーを行いました。

なぜ、横方向の動きが必要なのか…

踏ん張る

バランスの良い状態を知る

足首の柔軟性を高める

色々な目的がありますが…

楽しみながら身につけてもらえたらと思います。

また、リレーを行う際には子どもが主体となって作戦を立てたり…

スタッフがチームに入ることで世代を超えたコミュニケーションを図ることも目的としています。

週1回の限られた時間をいかに価値あるものにできるか…

試行錯誤を重ねながら、もっと良いものにしていきます！！

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posted by 西宮T&F at 21:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2015年02月13日

小学校での講演…！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

今日は、以前から依頼のあった神戸市立有野小学校で講演させていただきました。

テーマは…

「共に生きる～視覚障がい者の伴走を通して～」

有野小学校で講演させていただくのは今年で7年目

担当の先生が変わっても、毎年この時期の行事として呼んでくださっています。

本当にありがたいことで…

毎年、失礼が無いように資料も作りかえて行かせていただいています。

今年の4年生はとても元気な子どもたちが多く、休み時間には…

「野口先生、一緒に走って～！！」

「走るの勝負しよ～！！」

と休む暇なく、駆け回っていました^ ^

そして、時間になるとしっかり切り替えて聞いてくれたり、取り組んでくれたり…

とても気持ちの良い時間を過ごすことができました。

有野小学校の4年生のみんな、先生方…

ありがとうございました！！

また、機会があればお声がけください！！

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2015年02月10日

ひょうご障がい者スポーツふぉーらむ2015に出席して…

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

2月8日…

ひょうご障がい者スポーツふぉーらむ 2015

が開催されました。

基調講演にプロ車いすテニスプレーヤー上地結衣さんを迎え…

分科会を担当させていただいていたため、準備のため途中で退席しましたが…

欲を言えば…

もっと上地さん本人のことを知りたかったです。

そして…

今回のの最大のミッションは…

私が担当する分科会2に参加してくださった方々が満足して帰ってくださる内容を展開できるか…

時には…一緒に身体を動かしてもらったり…

実演したり…

あっという間の1時間でした。

分科会2にご参加してくださったみなさま…

ありがとうございました。

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posted by 西宮T&F at 21:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2015年02月05日

2月の教室スタート！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

2月5日…

昨日は立春でしたね！！

日に日に春に向かっていくのでしょうか…

5日の水曜日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室も陸上教室も…

コオーディネーショントレーニングを多く取り入れ…

最終的にはしっかり走り込む内容にしました。

また、今回は新たにコーチ体験に1名来てくれ…

2月末に卒業するサポートスタッフの後を引き継ぎ来てくれるとのこと

陸上教室には今通ってくれている生徒が友達を誘ってくれたり…

本当に「つながり」を強く感じる日でした。

これからも感謝の気持ちを忘れず…

がんばります！！

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posted by 西宮T&F at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2015年02月02日

春休み短期かけっこ教室（西宮）

※今回は「なかよしクラス」も開催。

「足が速くなりたい方へ」足が速い」のは天性のものだと思っていませんか？正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！

「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！

■時間：
　低学年/高学年クラス・・・13時15分～14時15分
　（２面同時実施）（定員：各クラス30人/先着順）
　なかよしクラス・・・14時30分～15時30分
■会場：場所：兵庫県立総合体育館中体育室
　〒663-8142 西宮市鳴尾浜1丁目16-8
　（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）

■対象：
低学年(小１～小３)、高学年（小４～小６）
なかよしクラス（障がい者手帳をお持ちの方、医師の診断を受けたことがある方）
■持ち物：上履き、運動できる服装、タオル、飲み物
■参加費　1日間1,500円
■申込み：下記の申込フォームまたはお電話でお申込ください。
■メールinfo@ntfc.jp
■かけっこ・陸上教室専用ダイヤル　080-9606-5303

【申込フォーム】
http://ntfc.jp/tanki/ntfc.html

※受付完了メールの自動配信はメールの迷惑メールフィルタが原因で届かない場合があります。
※受付完了画面が表示されていれば正常に申し込みは受け付けておりますので、ご安心ください。
※メールの方は　info@ntfc.jp あてに、①お名前、②学年、③電話番号　をメールすることでＯＫ！
※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル　080-9606-5303　ヘお電話ください！
　（未応答時は着信履歴に折り返します）

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 10:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

★ホームページはこちら（西宮　かけっこ・陸上教室） http://ntfc.jp/ ★甲子園スポーツネットワークの教室（西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎） http://tfschool.net/kyoshitsu.html