2014年11月27日

11月最後の教室・・・測定会!!

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

11月26日…

久しぶりのまとまった雨…

雨でも西宮トラック&フィールドクラブは屋内なので関係ありません^ ^

毎回使わせていただいているノア・インドアステージ西宮様には本当に感謝しています。

さて、今回は11月最後の教室日で…

測定会

の日でした!!

日頃の教室、トレーニングの成果を発揮する大切な日。

ベストタイムを把握し、目に見えるように工夫することで…

子どもたちの意欲も向上していました。

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私たちコーチ陣も陸上教室で一緒に汗を流しました。

一緒に行うことで…

しんどさや

休憩時間の間隔

タイムに対する気持ち

などを共有することができます。

来月からもできるだけ一緒に身体を動かします!!


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(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
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2014年11月20日

さまざまな運動能力を刺激!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月20日・・・

11月も残り10日となりました。

今週末には神戸マラソン!!

今年もノエビアスタジアム周辺で行われる応援イベントに関わらせていただきます。

さて、19日の西宮トラック&フィールドクラブですが・・・

かけっこ教室、陸上教室ともに

「さまざまな能力を刺激するためのリレートレーニング」

を行いました。

ジャンプしたり・・・

横に動いたり・・・

動きを整えたり・・・

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リズム、バランス、コントロール、持久、ダッシュ・・・

さまざまな能力を刺激しています!!

スタッフもできるだけ子どもたちと一緒に身体を動かしながら行っています。

来週は測定会!!

日ごろの教室に通ってくれている成果を計る大切な日です^^

体調を崩さないように来てくださいね!!


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2014年11月17日

再会・・・!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

私は10月31日〜11月4日まで全国障害者スポーツ大会が行われていた長崎に神戸市選手団陸上競技コーチとして参加してきました。

今回のブログはその大会で出会った一人のアスリートを紹介します。

瀧口義宏(兵庫県立大学の学生)

彼との出会いは(失礼ながら私は覚えていなかったのですが・・・)彼が小学6年生ぐらいの時に私が指導に関わらせていただいていた陸上クラブでコーチと生徒の関係でした。

長距離が得意な彼は将来も有望視されるほどのランナーでした・・・

2009年1月25日・・・

当時、彼は中学2年生

第19回神戸シティマラソンに出場し、3キロを走り終えた後、記録証を受け取る時に急に倒れ・・・

それが脳梗塞だったそうです。


現実を受け入れるまでには相当な時間が掛かったと思います・・・


読み書きもできなくなり、計算能力も小学生レベルにまで落ちたと言っていました。


それでも・・・

「諦めなかった」


私たちの想像を絶するリハビリや勉強を重ね・・・

高校・大学へと進学していきました。


再会したのは2014兵庫秋季記録会・・・

「野口コーチ!!」

と声を掛けてくれ、

「今度、全国障害者スポーツ大会に出場することになりました。役員の中に野口コーチの名前があったので、ずっと話したいと思ってて^^」

と思わぬ再会でした。

その日は今までの経緯などを聞いたり、結団式で選手宣誓をすることなどを聞いて盛り上がりました。

今回、彼が全国障害者スポーツ大会で出場した種目は100mと200m・・・

長崎入りしてから・・・

「野口コーチ、100mも200mも金メダル取りたいので色々教えてください!!」

と積極的に質問をしてくる彼の力に何とかなれたらとワンポイントで何か変えられるところは無いかを探りました。

公式練習などで足の動きを見ると・・・

脳梗塞で麻痺が残る右足の接地がつま先からになっているのがとても気になりました。

そして、今まではあまりドリルなどの動きづくりをしていないと言っていたこと・・・

これらを踏まえ・・・

簡単なスピードアップと柔軟ドリルを伝え

麻痺のあるつま先接地になっている右足スパイクのピンを2mm短くし、左右長さの違うピンで走って試してもらうと・・・

「スピードに乗れる感じがしてきました!!」

と本人も今までに無い感覚を得たようでした


迎えた200mのレース・・・

ジャパンパラリンピックなどでも活躍する選手が前半から飛ばし・・・

2位で100m付近を通過!!

そのまま2位でゴールかと思ったその時・・・

1位を走る選手が残り30mで転倒・・・

安定した走りを見せていた瀧口がそのままゴールし1位!!

35秒掛かっていた200mのタイムを5秒も縮める大ベスト!!

本当に感動しました・・・

次の日に行なわれた100mも勢い衰えず1位

目標としていた2冠を達成しました!!

「何が起こるか分からない」

人生も

競技も

それを改めて感じた、感じさせてくれた再会でした。

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最後に、彼から一言・・・

これからも大会に出場していきたいと思っています。応援よろしくお願いします^^




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2014年11月13日

銅メダル!!

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

11月も中旬に差し掛かろうとしていますね!!

11月12日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室も

陸上教室も

11月のテーマに沿って「さまざまな能力を刺激するリレートレーニング」

を行いました。

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そして、どちらの教室も4月からスタートした出席カードで30回を達成した子供たちがいたので「銅メダル」を渡しました。

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継続は力なり!!

メダルは継続した証^ ^

これからも長く続けてもらえるように、教室の内容もしっかり充実していきます!!

みんな、継続してくれてありがとう!!


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2014年11月10日

冬季トレーニング本格始動・・・!!

みなさん、こんにちは!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^ ^

11月10日…

いよいよ指導している大学生や中高生は冬季トレーニング前のオフ期間終了!

*小学生は毎週の教室でしっかりがんばっていますね^^

しっかりリフレッシュした状態で冬季トレーニングに気持ちを切り替えて臨んでほしいものです。

私自身も…

2014年シーズンは記録としては思うような結果を残すことができなかったので、可能な限り選手たちと一緒に走り…

まだまだ走れることを2015年に証明できればと考えています。

長いようで短い冬季…

自分自身が思うようなトレーニングを重ねるためにもケガをせず乗り切りましょう!!

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この冬季必要なのは…

滝の様に流れる勢いか…



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2014年11月06日

11月はリレートレーニング!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月7日・・・

年末に向けて日が過ぎるのが加速しているように感じています・・・

2014年も残り1か月少し・・・

やらなければいけないこと

やりたいこと

来年に向けて・・・

動きをしっかり見極めなければいけませんね!!

11月6日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

先週は遠征前ということもあり休ませてもらったので、久しぶりに指導にあたりました。

11月のテーマは・・・

「運動能力を高めるためのさまざまなリレー」

かけっこ教室も・・・

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陸上教室も・・・

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基礎ドリルなどを行ってからは30分色々なリレーを行いました。

特に陸上教室ではテニスボールを使用したり、スティックラダーを取り入れたりすることで違った刺激が入りましたね!!

来週からも「リレー」を中心に心肺機能と運動能力を高めていきます!!


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