西宮トラック＆フィールドクラブ

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2014年10月27日

神戸を飛び出して・・・！！

みなさん、こんにちは！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

10月26日…

大阪マラソンが行われた昨日…

25日に続き、マックスポーツ駒川店とのコラボ企画！

「かけっこ教室」

を大阪にある鷹合公園にて行いました。

今回は、低学年と高学年の2クラスを指導させていただきました。

低学年は、走りの基本となるステップ、スキップ、テニスボールトレーニングを！！

高学年は、低学年の内容に加え…上半身と下半身の連動を！！

それぞれに行いました。

2日間で40名ほどでしたが、新たな場所での教室の機会を与えてくださったマックスポーツ駒川店の方々…

本当にありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2014年10月23日

10月22日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

10月22日…

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

今月は…

インターバルトレーニング！

かけっこ教室も陸上教室も走り込んでいます。

今回の私のテーマは…

全員と話す！！

人数が増えているからこそ大切にしなければいけないコミュニケーション

ある小学2年生の男の子から…

「コーチの夢は…？」

「コーチの夢かぁ…たくさんの子どもと走ることかな^ ^」

「じゃあ僕の夢、当ててみて^ ^」

かけっこ教室に来るときの服装がサッカーっぽいので…

「サッカー選手！！」

「すごーい！！何で分かったん！？」

「ビビッとなんとなく感じたんよ^ ^」

「さすが、コーチやな！」

リレーをしている際のちょっとした時間での会話でしたが、楽しいひと時でした^ ^

全員とこのような会話を毎回することはできませんが、一人一人とのコミュニケーションをこれからも考えて教室運営していきたいと思います。

来週は測定会！！

みんなの記録を楽しみにしています^ ^

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 09:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2014年10月22日

DVD　かけっこが速くなる！

このDVDではコオーディネーション能力を高めるトレーニングが多く含まれており、繰り返し行うことで自分がイメージする動きを習得することができます。
自分が思うように身体を動かすことができればもちろん速く走ることに繋がります。
ぜひ、このDVDをご覧いただき身体を動かすことの大切さやコオーディネーショントレーニングの重要さを体感してください！

★DVD特設サイトはコチラ
http://kakekko.jp/
★かけっこが速くなるコラムはコチラ
http://blog.kakekko.jp/
★購入はコチラ（アマゾン販売限定）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00HJ459JM/

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 14:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2014年10月21日

指導者となる原点・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

10月19日・・・

ノーマライゼーション陸上スポーツ大会を終えて・・・

私自身が指導者となる原点は「障がい者スポーツとの出会い」

そこから障がい者スポーツをどのように広めるのかを考えて10年前に立ち上げた「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」

今日はそのイベント内容などをアップし、発信します！！

午前の障がい者スポーツの体験ラリーでは・・・

車いすレーサー　↑

立ち幅跳び　↑

ジャベリックスロー　↑

伴走　↑

音響走　↑

ブラインドサッカー　↑

車いすスラローム　↑

50m計測　↑

が体験できます。

ラリー参加者、スタッフを合わせると250名を超える人で賑わいました。

午後の陸上クリニックでは・・・

年長・1年生は前田が・・・

2･3年生は山田が・・・

4･5･6年生は私が担当し・・・

年長～6年生まで全員が100mを計測しました。

なかなか普段入ることができないユニバー記念競技場での陸上クリニック・・・

子ども達も見ている保護者の皆様も楽しんでいただけたように感じました。

T&F.net KOBEからも多くのスタッフがサポートに参加してくれ本当に助かりました。

今回、参加してくださった皆様・・・

本当にありがとうございました！！

来年は11回・・・

継続したい気持ちを形に・・・

まずは、今年の締めくくりをしっかりしながら来年度開催に向けて動き出します！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2014年10月16日

10月15日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

10月も半分が過ぎましたね・・・

10月15日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

今月のテーマは…

「インターバルトレーニング」

心肺機能を高めること

調整能力を高めること

を目的に取り組んでいます。

かけっこ教室も陸上教室もタイムプレッシャーの下、しっかり取り組んでいました。

また、どちらの教室にも1名ずつ入会者が来てくれスポット会員を含め賑やかな教室になりました。

気温もだいぶ下がってきて体調管理が難しい季節ですが、来週も元気に参加してね！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

posted by 西宮T&F at 08:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2014年10月09日

10月はインターバルトレーニング！！

みなさん、こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

台風19号の進路が気になりますね・・・

10月9日…

火曜日は摩耶トラック&フィールドクラブ

水曜日は西宮トラック&フィールドクラブ

のそれぞれの教室を行いました。

10月のテーマは…

インターバルトレーニング！！

小学生に過度な運動を強いることはしませんが、適度な強度のトレーニングは必要だと感じています。

急に冬になって持久力が高まるはずもなく、準備して心肺機能を高めていけばマラソン大会でも活躍できるようになります。

摩耶でも西宮でもタイムコントロールしながら、しっかり走るメニューを行いました。