みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

6月26日、水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした！！

6月最終週ということで「測定会」を行いました。

測定会はスタッフに運営を任せることが多いのですが・・・

今回は私も行きました。

かけっこ教室はこどもの人数も多いので計測に徹し、スムーズに運営できるようにスタッフと協力して行いました。

陸上教室はスタッフも全員「測定会」に参加し、子どもたちと一緒に汗を流しました。

私はA班に入り全体を引っ張りました。

5往復・・・52秒1

3往復・・・33秒0

1往復・・・9秒3

5往復はベストを狙って走りましたが・・・ぼちぼちといった感じでしょうか^^

3往復はリラックスしイーブンペースで走りました。

1往復は足の疲労を考え全力で行けませんでしたがそこそこのタイムでした。

子どもたちも大幅にベストを更新する生徒もいたり、暑い中しっかりがんばっていました。

来週から7月の教室がスタート！！

いろいろなスキップを伝えていきます！！




★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

18日の水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの教室日でした^^

かけっこ教室、陸上教室ともに1名ずつ体験者が来てくれました。

かけっこ教室は定員の30名に到達次第、キャンセル待ちとなります。

立ち上げ当初には考えもできなかった「定員到達・・・」

5年目を迎えようやく・・・といった感じです。

6月に入り、3回目の教室・・・

かけっこ教室はラダートレーニングの復習と最後に5往復を・・・



陸上教室は昨日の摩耶トラック＆フィールドクラブでも行った「スピードラダーコントロールテスト」をおこないました。



いかに自分の身体をうまくコントロールできるのか・・・

これはどのようなスポーツを行うときも必要な能力です。

実際、陸上教室に通ってくれている生徒の中には・・・

サッカー

野球

ラグビー

テニス

バレー

バスケットボール

さまざまなスポーツを行っている子どもたちが来てくれています。

ただ「速く走る」だけでなく、さまざまな能力を向上できるように今後も考えながらメニューを立てていきます！！

来週は測定会・・・

がんばろうね！！


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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

6月14日は尼崎で関西実業団記録会が行われました。

日頃から個人指導を行っている高校1年生の女の子が・・・

目標の400m、60秒切りを見事に果たしました！！

ベストおめでとう！！

タイムは・・・59秒38




＊ちなみに同じ組で走った藪田みのりちゃんは西宮トラック＆フィールドクラブ陸上教室の卒業生で現在、　中学1年生で同じチームでがんばっており、今回のタイムは66秒！！これからが楽しみです^^


数日前の保護者とのやり取りでも・・・

「条件が揃えば59秒前半は出せます！！」

と言っていたので、予定通りと言えば予定通りですが・・・

バックの追い風をうまく利用し、ホームの向かい風に突き進んでのベスト！！

よくがんばったと思います。

その他にも私が指導に携わっている流通科学大学の平田が自身初となる400ｍで51秒台で走り、チームにも刺激を与えたようです。

本当に少しずつですが、関係する選手がベストを出していることに素直に嬉しさを感じています。

記録だけでなく、さまざまな条件・環境を考えてこれからもベストを尽くすことができるようにサポートしていきます！！

そのためにももっと積極的に、選手それぞれがなってくれたらと願っています^^


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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

6月12日、水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの教室日でした！！

火曜日の摩耶に続き、西宮も「ラダートレーニング」をメインに行いました。

かけっこ教室はできるだけ丁寧に説明し・・・



大切なステップは多めに繰り返し行いました。

後半に少しコオーディネーションコーン取りを行い、楽しみながらしっかり走り込みました^^



みんな、よくがんばっていましたね！！

陸上教室も・・・

ラダートレーニングをメインに行いましたが・・・

その前にコオーディネーションコーン取りで追い込みました。

疲れている身体でも調整できることができるのか・・・



人数が少ないのでコーチ陣も一緒に身体を動かしたりとお互いに刺激を与えているように感じました。

できるだけ一緒に身体を動かしながら・・・

言葉だけよりも、言葉と身体で一緒になって伝えていきます！！

来週もがんばろう！！


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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

6月8日・・・

4月29日にユニバー記念競技場サブで行われる予定で雨天中止となった「兵庫県障害者のじぎくスポーツ大会〜車いす使用者の部〜」の運営サポートのために・・・

西播磨にある、ふれあいスポーツ交流館に行ってきました。

以前より、一度は足を運んでみたいと思っていた西播磨リハビリテーションセンター・・・

自然に囲まれた本当に素晴らしい施設でした。

私たちコーチ陣のT&F.net KOBEのメンバーは体育指導員としてスラローム、ジャベリックスロー、ビーンバッグ投げの運営サポートを行いました。


失ったものを数えるな・・・

残ったものを最大限に生かせ・・・


の精神を改めて感じる1日でした。








私たちにできること・・・

今ある能力を最大限に・・・

しっかり地に足をつけてこれからも活動を広げていきます！！

前田コーチ、水野コーチ、廣部コーチ、平田コーチお疲れ様でした^^


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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

6月5日水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブ6月のスタートでした！！

火曜日の摩耶に続き・・・

6月は「ラダートレーニング」

人数もメンバーも違うので行う内容は違いますが・・・

かけっこ教室も陸上教室もしっかり1時間ずつトレーニングを行いました。

今日のサポートは山田コーチ、板倉コーチ、平田コーチ

子どもたちとのコミュニケーションも取れて、新たな体験者のサポートもしっかりしてくれていました。

かけっこ教室は・・・

まずはラダートレーニングに慣れることから・・・



見本をしっかり見せながらイメージできるようにし、マネできるかをチェックしました。

もちろん、低学年にとっては難しいこともあったと思いますが真剣に取り組んでくれていました^^

陸上教室は・・・

基礎はできていますが、まだまだコントロールすることが難しいのでまずはゲーム感覚で復習から・・・



その後、しっかりラダートレーニングの基礎を行いました。

湿度も高く、何となく気持ちもどんよりしそうな日でしたが・・・

子どもたちのがんばりにスタッフが元気をもらいました^^

来週もしっかり頑張ろうね！！


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「足が速くなって運動会や習い事で輝けるための秘訣」

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例年より募集定員が少なくなっています。
・２日間とも参加の方のみを募集します。
・申し込みされずに現地にこられても参加できません。
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「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか？ 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！


「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！

■月日：8月26日（火）、27日（水）２日間
■時間：
　小1-2クラス・・・13時15分〜14時15分
　小3-6クラス・・・14時30分〜15時30分

■場所：兵庫県立総合体育館 小体育室
　〒663-8142 西宮市鳴尾浜1丁目16-8
　（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）


交通アクセス：
・電車、バス使用
　阪神電車（阪神本線）「甲子園」下車阪神電鉄バス（7番乗り場）「鳴尾浜」行き乗車
「県立総合体育館前」下車すぐ（阪神「甲子園」駅より約15分）
・自動車等利用 大阪方面から
　阪神高速「5号湾岸線 鳴尾浜出口」北へすぐ約0.3km信号を右折0.3km、次の信号をUターン体育館北側駐車場入口
　（駐車料金　小型車　５００円（２４時間））

■定員：各クラス30人/先着順
■持ち物：上履き、運動できる服装、タオル、飲み物
■参加費　2日間2,000円（8/26にまとめてお支払いください。）
　　（今年は１日間のみの参加はできません）
■申込み：下記の申込フォームよりお申込ください。
■メール（パソコン）info@ntfc.jp
　メール（携帯）koshiensports@ezweb.ne.jp

■申し込みフォーム
http://ntfc.jp/tanki/ntfc.html

　※受付完了メールの自動配信はトラブルが多発しているため、届かない場合があります。
　※メールが届かなくても受付完了画面が表示されていれば正常に申し込みは受け付けておりますので、ご安心ください。



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みなさんこんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの山田です。

今回は野口コーチに代わって私がブログを更新しました^^

5月28日水曜日は西宮教室、火曜日の摩耶教室と同じく測定会でした。

野口コーチはお休みでしたので、代わりに西宮教室初参加
の前田コーチと板倉・平田コーチとで行ないました。

かけっこ教室は人数が多いので、スタッフが連携して計測
に専念。
陸上教室は前田・板倉・平田コーチが走り、生徒たちを
ひっぱりました。私は…、やはり計測に専念です（笑）
火曜の摩耶教室で力を出し切ったら今日は体が言うことを
聞きません。
でもT&F.net KOBEのコーチ陣は若く、基本的にはみんな
と一緒に汗を流しながら教室を行います(^^)
だからこそ分かること、伝わることがあります。

さあ6月は、摩耶・西宮教室ともにスティックラダートレー
ニングから発展してラダートレーニングです。
頑張っていきましょうね！



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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/