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2014年05月22日

スティックラダートレーニング！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

朝晩と日中の気温の差が大きく、体調管理が難しい季節ですね・・・

5月21日、水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

20日の摩耶と同じく、できる限りスタッフも一緒に汗を流しました。

かけっこ教室も陸上教室も「スティックラダートレーニング」をメインにしっかり1時間ずつ行いました。

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かけっこ教室は前回まで基本ステップを中心に行ったため、今回は応用ステップを2つ伝えました。

頭で理解できたことを身体で表現する・・・

なかなか自分自身の身体を思うように動かすのって難しいですよね・・・

でもそれができるようになれば必ず今よりも速く走れるようになりますよ^^

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陸上教室は2人一組になり、馬跳びをしたり・・・スピードスティックラダートレーニングをしたり・・・

しっかり追い込みましたね！！

来週はどちらの教室も測定会。

しっかりがんばろうね！！


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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
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2014年05月18日

新たな教室を行ってきました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月17日・・・

新たな教室を開催することができました。

神戸市西区の谷口公園で・・・

ボノスの上田さんが集客をしてくださり、高学年・中学年・1年生と年長の3つのグループで100名を超す参加者となりました。

今回の私たちのスタッフは・・・私、山田、中松、萩原、廣部、水野、存

教室の指導のメインは私が務め、各スタッフがサポートに入ってくれました。

高学年は「コオーディネーショントレーニングと連動」

中学年は「地面を押すこと」

1年生・年長は「3つのスキップとステップ」

をメインに行いました。

写真 4 (1).JPG

暑い中の教室でしたが、子どもたちも集中力を切らすことなくがんばってくれました！！

写真 3 (3).JPG

休憩時間も子どもたちと楽しい時間を過ごしました^^

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写真 2 (2).JPG

私自身も120%の力を出して、指導を行いました！！

参加してくださったみんな、保護者の皆様、本当にありがとうございました！！

今後ともT&F.net KOBEが指導する教室を宜しくお願いいたします。




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2014年05月14日

スティックラダートレーニング！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月に入り、2回目の教室の日でした！！

先週体験に来てくれた2名が今日から入会してくださいました！！

ありがとうございます^^

スタッフ一同、気を引き締めてこれからも教室を運営していきます。

さて、今月のテーマに添って・・・

かけっこ教室も陸上教室も「スティックラダートレーニング！！」を行いました。

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一見、子どもたちにお尻を向けて指導しているように見えるかもしれませんが、今回は色々な角度から動きを見てもらいました。

正面からよりも同じ立ち位置で見ることで「あっ、そうか！！」と感じてくれる子どもがいたり、子ども一人ひとり感じ方も違うはずです。

写真 3.JPG

短期教室ではできないことも定期教室では毎週なので、色々な伝え方ができるのもメリットがありますね！！

陸上教室は、私が行っているスピードラダーの指導を山田コーチに任せ・・・

私も子どもたちと一緒に行いました。

写真 1.JPG

自分自身の現状を知ったり、生徒目線で教室を見れたりと新しい発見もありました^^

次週もしっかりがんばろうね！！


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2014年05月13日

大学で講義をしてきました！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

先週、先々週と流通科学大学で「運動処方演習B」の講義をさせていただきました。

1回目は「道具を使わないコオーディネーショントレーニング」

2回目は「道具を使ったコオーディネーショントレーニング」

をそれぞれ行い、実践してもらいました。

1回目と違い、道具を使うことから少し運動強度も高くなり・・・

「しんどい〜！！」

と言う学生も増えていたように思います。

写真 (38).JPG

せっかくなので指導経験も少し積んで欲しいと3人〜4人が1組になり、トレーニングの体験だけでなく指導の経験もしてもらいましたが・・・

いつか子どもやお年寄りを前にしたときに少しでも思い出してくれたらと思います。

写真 (39).JPG

長いようで短い4年間・・・

ただ何となく過ぎていくのではなく、さまざまなことに挑戦して「これ！！」というものを見つけてほしいと願っています。

2週に渡りこのような機会を与えてくださった大島先生、ありがとうございました。

今後も大学と連携しながらさまざまなことに私自身も挑戦していこうと思います！！


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2014年05月08日

5月はスティックラダーで色々なトレーニング！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月7日の水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした^^

陸上教室に新たに1名入会者が来てくれました！！

そして、今日も3名の体験者が来てくれました。

人数が増えて、指導の質が落ちた・・・と言われないように私も気を引き締めてこれからもがんばります！！

これも、サポートに来てくれているスタッフのおかげです。

いつもありがとう！！

さて、5月の教室のテーマは「スティックラダートレーニング！！」


かけっこ教室は「3つの基本ステップ」

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陸上教室は「スピードラダートレーニング」

写真 (37).JPG

をそれぞれ行いました。

どちらの教室も集中して行ってくれていたので時間の経つのが本当に早かったですね！！

この調子で来週もがんばろうね^^


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2014年05月05日

5月はスティックラダートレーニング！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

GWはいかがお過ごしですか？

子どもの日の今日は1日雨の予報・・・

私は相変わらず仕事なので関係ありませんが、せっかくの休みの日は晴れてほしいですね！！

さて、5月に入り・・・

今月の教室は「スティックラダートレーニング」をメインに行います。

道具を一つ取り入れるだけでメニューの種類は本当に多くなります。

ただ「楽しい！！」だけで終わらないように、その日その日でしっかりテーマを決めて「これだけは！！」というところを伝えながら行ないます！！

内容は・・・お楽しみに^^

5月も一緒にがんばろうね！！



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2014年05月01日

今年度初の測定会！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

4月30日水曜日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

今回は4月最終週ということで、「今年度初の測定会」を行いました。

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かけっこ教室は新たな仲間も増えたので20名を超えており測定するスタッフも緊張感を持って取り組みました。

特に新しく入ってくれたメンバーは測定会が初めてだったので子どもたちも緊張していましたね。

スタッフの人数も多かったので、必要なところでしっかりサポートしてくれていたので助かりました。

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陸上教室では、私・廣部・板倉・澤・平田それぞれのコーチが子どもたちと一緒に測定し汗を流しました。

「共に走る！！」

今年度も実践していきます！！

5月からはスティックラダートレーニングを行います^^



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