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2013年06月27日

6月26日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

とうとう、この日がやってきました・・・

西宮トラック＆フィールドクラブ開校当初からお世話になっていた薬業鳴尾浜スポーツセンター。


お世話になった4年間・・・


本当にたくさんの出会いがありました。

出会いの数と同じぐらい別れもありました・・・

開校当初小学5年生だった女の子は高校生になっています。

別れた後にも連絡をくれている生徒もいます^^


時の経つのは年々早いですが、時の流れに流されたままにならないように・・・

対応できる能力を身につけてスタッフと共にこれからもがんばっていきます！！


最後の教室は「測定会」

かけっこ教室も陸上教室も毎月最終週に行っている測定会を行いました。

かけっこ教室と陸上教室の合間に、お世話なったセンターの方に全員でお礼をしました。

1.jpg

さぁ、来週からは場所を変えてがんばります！！


薬業鳴尾浜スポーツセンター様

4年間、ありがとうございました！！





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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 11:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2013年06月21日

6月19日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

雨が降り続いていますね・・・

さて、6月19日の教室日記です！！

かけっこ教室と陸上教室それぞれに1名ずつ体験者が来てくれました^^

興味を持ってくれたこと、嬉しく思います！！

さて、いよいよ来週で薬業鳴尾浜スポーツセンターでの教室が終わります。

7月からは少し移動して「ノアインドアステージ西宮」で教室を行います。

来週は測定会ですが・・・

今回はいつも通り6月のテーマに沿った「スティックラダートレーニング」を中心に行いました。

かけっこ教室は・・・

3分間+1分間鬼ごっこ

体操

スティックラダートレーニング

コオーディネーション変形ダッシュ

ジャンプトレーニング

5往復

など

陸上教室は・・・

スティックラダーダイナミックステップ

基本ステップ〜スピードアップ

ニーアップ

トーアップ

ヒールアップ

コオーディネーション変形ダッシュ

サバイバルダッシュ

など

ムシムシする中でしたが、汗をかきながらもみんながんばっていました！！

来週の測定会もがんばろうね！！


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2013年06月13日

6月12日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

梅雨はいったいどこに・・・

といった天気が続いていますね！！

次に心配なのが水不足です。

さて、6月12日の教室日記です^^

6月はスティックラダートレーニングをメインに行っていますが・・・

かけっこ教室では、前半のスティックラダートレーニングの指導を萩原コーチに任せて、私は子ども達全員の動きをチェックしました。

こうやってスタッフと共に、成長していければ子ども達のフォローもしっかりしていけるようになります。

私自身も成長し、任せられるところは任せることで違ったフォローの仕方・・・

いや、新しいフォローの仕方を見出すことができます。

日々成長・・・

とても大切なことですね！！

また、今回は新たな変形ダッシュを行いました^^

普段の笛の合図でダッシュするのではなく・・・

お題に対して3つの答えを言ってからスタートする。


「色は？・・・」

「青・緑・黒・・・」


「くだものは？」

「りんご・バナナ・みかん・・・」


一見、どう速く走るのに関係しているのか・・・

と感じるかもしれませんが、しっかり「考えて走る」ことが大切です。

人間は無意識で行動することが年を重ねるごとに増えていくのですが・・・

それが時として悪い癖として無意識に出てきてしまうことがあります。

小学生の間にいかに考えて行動できるか・・・

簡単なことではありませんが、楽しみながら頭と身体を動かすことはとても大切です！！

実際に・・・

子ども達は楽しみながらもしっかり考えて答えながら走っていました^^

頭と身体を動かす・・・

これからも大切に伝えていきたいメニューです。

来週もがんばろうね！！



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2013年06月09日

6月5日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

ジメジメした天気になってきましたね・・・

遅くなりましたが、6月5日の教室日記です^^

先週は体調を崩してしまったので、測定会を山田コーチ、板東コーチに任せていたので久しぶりの指導でした。

また、今回一人コーチ体験に来てくれました。

色々考えがあって、HPから問い合わせてくれて体験に足を運んでくれました^^

今後入ってくれるかは未定ですが、このように勇気を振り絞って行動できることが素晴らしいと思います。

さて、教室は・・・

6月は「スティックラダートレーニング！！」

をテーマに、それぞれの教室を行いました。

かけっこ教室では、基本となる3つのステップと立ち幅跳び

陸上教室では、スピードステップと立ち幅跳び（片足含む）

を行いました。

色々なトレーニングを体験しながら、運動能力をアップしていきましょうね！！

来週も一緒にがんばろうね！！


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2013年06月02日

5月29日の教室日記！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^

梅雨入りしてからあまり雨が降りませんね・・・

遅くなりましたが、5月29日の教室日記です！！

私は体調を崩し、参加できませんでしたが・・・

山田コーチ、板東コーチが測定会を運営してくれました。

以下、山田コーチのブログです↓

こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
今日は西宮教室の測定会の日でした。

野口コーチが都合でお休みとなり、今日は私と板東コーチで
行ないました。

かけっこ教室では初めて測定する生徒もしっかりと
頑張っていましたね(^^)

コーチはいつもタイムを「…15秒、16秒、17秒…」という
ふうに大きな声で読んでいますよね。それをみんなは聞いて
いますか？
自分が何往復目で何秒ぐらいだ、というのが分かれば、
走っている途中に、いつもより速いか遅いか分かります。

とは言え、走りながらタイムを聞き、それを把握するのは
簡単ではありません。私も苦しくなるとそれどころでは
なく、タイムを聞いているようで分けが分からなくなります。
でもそれぐらい冷静に頭を働かせるのもいいトレーニングに
なると思います。

それでは、来週の記録用紙を楽しみにしていて下さいね(^^)
また来週元気にお会いしましょう！


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posted by 西宮T&F at 15:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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