みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
5月も残り10日を切りましたね・・・
みなさんはいかがお過ごしですか？
私は・・・
気候の変化に体調を合わせるのが大変ですが、うまくコントロールしようとがんばっています！！
さて、5月22日の教室日記です！！
西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
5月は道具を使わず、基本的なドリルやステップ、スキップを大切に伝えています。
今回は私、山田コーチ、板東コーチで教室を行いました。
〜かけっこ教室〜
動き作り
体操
3分+1分間鬼ごっこ
ダッシュ
スキップドリル
変形ダッシュ
ステップドリル
測定会に向けた5往復・3往復
などなど
〜陸上教室〜
動き作り
体操
折り返し走×3
ジャンプドリル
変形ダッシュ
コオーディネーション追いかけ走
コーン取りリレー
などなど
でした。
来週は測定会！！
みんなの成長を楽しみにしています^^
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2013年05月23日
2013年05月16日
5月15日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
先週は都合で参加できなかったので、久しぶりに子どもたちと会いました。
そして、江本コーチが西宮デビューをしました^^
子ども達ともすぐに打ち解けて、ウォーミングアップ後の体操もスムーズにしてくれて助かりました。
今回は私、板東コーチ、江本コーチで教室を運営しました。
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップ3種類
変形ダッシュ
サーキットトレーニング
ステップドリル
などなど
〜陸上教室〜
動き作り
体操
スピードサーキット走×3
ステップドリル
スピードサーキット走×3
4色コーン取りゲーム（2人1組）
コオーディネーションコーン取り追いかけ走
などなど
でした。
私たちも一緒に走りましたが・・・
本当にきつかったです^^
一緒に汗を流すことは大切ですね！！
来週も一緒にがんばろう！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
先週は都合で参加できなかったので、久しぶりに子どもたちと会いました。
そして、江本コーチが西宮デビューをしました^^
子ども達ともすぐに打ち解けて、ウォーミングアップ後の体操もスムーズにしてくれて助かりました。
今回は私、板東コーチ、江本コーチで教室を運営しました。
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップ3種類
変形ダッシュ
サーキットトレーニング
ステップドリル
などなど
〜陸上教室〜
動き作り
体操
スピードサーキット走×3
ステップドリル
スピードサーキット走×3
4色コーン取りゲーム（2人1組）
コオーディネーションコーン取り追いかけ走
などなど
でした。
私たちも一緒に走りましたが・・・
本当にきつかったです^^
一緒に汗を流すことは大切ですね！！
来週も一緒にがんばろう！！
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2013年05月10日
5月8日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
今回は都合により、私が教室にいけなかったため主を山田コーチに任せました。
以下、山田コーチのブログ記事から抜粋です^^
今日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でしたが、
野口コーチが都合でお休みとなった為、板東コーチ、
萩原コーチと私の3人で行ってきました。
5月は摩耶教室と同じく“道具を使わない”トレーニングを
テーマに、基本の動きをしっかりと行ないました。
かけっこ教室は…
動きづくりジョグ、体操
鬼ごっこ
ステップドリル、ケンケンドリル、スキップドリル
（ダッシュを交えてしっかりと…）
おしり歩き
変形ダッシュ
陸上教室は…
ドリルアップ、体操
距離を広くしたサイドコーンタッチ
スキップドリル
ステップドリル
変形ダッシュ
Ｌ字リレー×2本 でした。
おしり歩きは摩耶教室同様、みんな苦手そうでした(^^)
体験者も1名来てくれましたね。どうでしたか？
よかったら来て下さい、待ってます！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
今回は都合により、私が教室にいけなかったため主を山田コーチに任せました。
以下、山田コーチのブログ記事から抜粋です^^
今日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でしたが、
野口コーチが都合でお休みとなった為、板東コーチ、
萩原コーチと私の3人で行ってきました。
5月は摩耶教室と同じく“道具を使わない”トレーニングを
テーマに、基本の動きをしっかりと行ないました。
かけっこ教室は…
動きづくりジョグ、体操
鬼ごっこ
ステップドリル、ケンケンドリル、スキップドリル
（ダッシュを交えてしっかりと…）
おしり歩き
変形ダッシュ
陸上教室は…
ドリルアップ、体操
距離を広くしたサイドコーンタッチ
スキップドリル
ステップドリル
変形ダッシュ
Ｌ字リレー×2本 でした。
おしり歩きは摩耶教室同様、みんな苦手そうでした(^^)
体験者も1名来てくれましたね。どうでしたか？
よかったら来て下さい、待ってます！
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2013年05月02日
5月1日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
5月に入りましたね！！
まだまだひんやりしますね・・・
体調管理は十分気をつけてください。
さて、5月1日の教室日記です。
今月のテーマは「道具を使わないトレーニングをしよう！！」
ということで、かけっこ教室は「スキップを中心に・・・」陸上教室は「色々なリレーを・・・」行いました。
この5月は基礎トレーニングをする前の体力アップを図ります。
私自身も原点に戻るべく・・・
道具を使わなくても必要なトレーニングはたくさんできます。
それができてこそ、道具を使ったトレーニングが生きてきます。
小学生の間に色々な動きを体験し、心身共に成長してくれたらと願っています。
5月もコーチ達と一緒にがんばろうね！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です^^
5月に入りましたね！！
まだまだひんやりしますね・・・
体調管理は十分気をつけてください。
さて、5月1日の教室日記です。
今月のテーマは「道具を使わないトレーニングをしよう！！」
ということで、かけっこ教室は「スキップを中心に・・・」陸上教室は「色々なリレーを・・・」行いました。
この5月は基礎トレーニングをする前の体力アップを図ります。
私自身も原点に戻るべく・・・
道具を使わなくても必要なトレーニングはたくさんできます。
それができてこそ、道具を使ったトレーニングが生きてきます。
小学生の間に色々な動きを体験し、心身共に成長してくれたらと願っています。
5月もコーチ達と一緒にがんばろうね！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
