2012年08月29日

夏休み短期かけっこ教室〜1日目〜

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

夏休み恒例、短期かけっこ教室が始まりました!!

今日と明日の2日間・・・

1日目は約90名の子どもたちが参加してくれました。

詳細は私たちT&F.net KOBEのブログにアップしましたのでぜひご覧ください。

・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/57875162.html

今回のテーマは・・・

低学年は「道具を使ったトレーニングを体験しよう!!」

高学年は「体の重心移動と考えて身体を動かしてみよう!!」

ということで取り組んでいます。

DSC07511.JPG

この写真は低学年で行ったテニスボールトレーニングです^^

みんな真剣に取り組んでいましたね!!

一つ感じたことは・・・

定期教室に通ってくれている生徒の動きはやっぱり「良かった!!」ということです。

継続は力なりですね!!


それでは、また明日^^

★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2012年08月24日

8月22日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月も残り1週間になりましたね・・・

みなさんいかがお過ごしですか?

私は、焦げました・・・

特にこの1週間は外での教室も多く、日に日に黒くなってます。

さて、8月22日の教室日記です。

今回は、夏休み期間ということで私、山田コーチに加え久しぶりに三木コーチ、皆越コーチも来てくれました!!

社会人になってもこうやって教室に足を運んでくれるのは本当に嬉しいことです。

内容は・・・

かけっこ教室も陸上教室も前回の「ラダートレーニング」を中心に行いました。

隣のコートでバレーボールをしていたので、前半のかけっこ教室はなかなか集中力を持続することが難しかったかもしれませんがよくがんばっていましたね!!

陸上教室も暑い中でしたが、集中してがんばれていました。

来週は夏休み短期教室のため、通常の時間帯ではありません。

29日、30日に・・・

低学年は9時15分〜10時30分

高学年は10時35分〜11時50分

で行います。

お間違えの無いようにお越しください!!

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2012年08月16日

「かがくdeムチャミタス!」番組収録

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

このたび、テレビ大阪の土曜日に放映されている「かがくdeムチャミタス!」の番組収録をしてきました。

詳細は私たちT&F.net KOBEのブログをご覧ください→ http://daihyo.tf-kobe.net/article/57603377.html

内容は番組をお楽しみに・・・

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2012年08月14日

8月15日はお休みです!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

8月も中旬に差し掛かりましたが、みなさんいかがお過ごしですか?

夏バテになっていませんか?

今週8月15日はお盆ということもあり、教室はお休みです。

お間違えのないように、お願いします。

次回は8月22日。

8月は、ラダートレーニングを中心に行っています。

最終週は短期かけっこ教室と合同になりますので「測定会」は行いません。

9月にしっかりタイムが出せるように、がんばろうね!!

それでは、22日に^^

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2012年08月09日

8月8日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

ロンドンオリンピックは見ていますか?

私は寝不足で体調が崩れてはいけないのでニュースでしか見ていません・・・

さて、8月8日の教室日記です。

かけっこ教室・・・

動きづくりジョグ
体操
みんなvs.コーチ鬼ごっこ
スキップドリル類
変形ダッシュ
コオーディネーショントレーニング(追いかけダッシュ)
ラダートレーニング
ダッシュ


陸上教室・・・

ドリルウォーミングアップ
体操
みんなvs.コーチ鬼ごっこ
コオーディネーショントレーニング(数字)
コオーディネーショントレーニング(追いかけダッシュ)
ラダートレーニング
四つん這いウォークリレー

を行いました。

鬼ごっこはスリルがあって楽しかったですね!!

もちろん、みんな真剣なのでかなり疲れましたが・・・

来週はお盆でお休みです。

次回は22日!!

体調を整えて元気に参加してくださいね^^

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2012年08月05日

8月1日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

遅くなりましたが、8月1日の教室日記です!!

8月のテーマは・・・

かけっこ教室「ラダートレーニングを落ち着いて行おう!!」

陸上教室「ラダートレーニングで体の柔軟性を磨こう!!」

ということで、どちらもラダートレーニングを中心に行います。

今日のスタッフは私、山田コーチ、本間コーチ、板東コーチでした。

〜かけっこ教室〜

かけっこ教室の前30分は山田コーチと本間コーチが行いました。

その後、ラダートレーニングから私が行いました。

暑さで集中力が途切れそうになっていたので、適度に休憩をはさみながら基本的なステップを伝えていきました。

焦って早くしようとするとつま先からの接地になってしまい、つまずきそうになっている子どももいましたね。

落ち着いて、ゆっくり自分のペースでしようね!!

〜陸上教室〜

陸上教室も始めは本間が行い、コオーディネーショントレーニングから私が行いました。

ラダートレーニングでは、いつも行うようなステップは行わず体の軸を意識させたり、リズムを入れたりして柔軟性を高めました。

初めて行うメニューだったので、難しいと感じたかもしれませんがこれから継続して行っていこうね!!


来週も暑い中の教室になりますが、がんばろう!!


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