みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今年一番の冷え込みらしいですね・・・
さて、1月25日の教室日記です。
今月も測定会の日がやってきました＾＾
体育館内は冷え冷え・・・
さすがにスピードを出すのは難しかったですね。
今回の測定会は山田コーチを中心に行ってもらいました・・・
初めて、測定会を客観的にみることができた色々と勉強になりました。
大切な時間です！！
測定会はというと・・・
20m変形ダッシュでタイムを伸ばす生徒はほとんどいませんでしたね！！この寒さでは仕方がないです＾＾
でも5往復、3往復としっかり走りきっている子どもたちはしっかりタイムも上がっていました。
子どもの成長は本当に素晴らしいものがあります！！
来週、2月1日は教室はお休みです。
次回は2月8日になりますのでお間違えのないようにお願いします！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2012年01月26日
2012年01月20日
1月18日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日、今日とぐずついた天候ですね・・・
さて、1月18日の教室日記です＾＾
1月は再度基礎を見直そう！！ということでスティックラダートレーニングを中心に行っています。
〜かけっこ教室〜
スキップ・ジョグ
体操
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリルなど
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
5往復
腹筋
体操
〜陸上教室〜
ドリルジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
変形ダッシュ
リズム系ドリル
スティックラダートレーニング
折り返しリレー2セット
体操
を各教室で行いました。
山田コーチに前半のアップなどを任せて、メイントレーニングから私が行いました。
2月〜3月にかけて、私がドイツに海外研修に行くためみなさまにはご迷惑をおかけしますがしっかり学んできますのでご理解よろしくお願いします。
来週は測定会ですね！！
1月は例年、記録が伸び悩みますが今年はどうでしょうか・・・
楽しみにしています！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日、今日とぐずついた天候ですね・・・
さて、1月18日の教室日記です＾＾
1月は再度基礎を見直そう！！ということでスティックラダートレーニングを中心に行っています。
〜かけっこ教室〜
スキップ・ジョグ
体操
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリルなど
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
5往復
腹筋
体操
〜陸上教室〜
ドリルジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
変形ダッシュ
リズム系ドリル
スティックラダートレーニング
折り返しリレー2セット
体操
を各教室で行いました。
山田コーチに前半のアップなどを任せて、メイントレーニングから私が行いました。
2月〜3月にかけて、私がドイツに海外研修に行くためみなさまにはご迷惑をおかけしますがしっかり学んできますのでご理解よろしくお願いします。
来週は測定会ですね！！
1月は例年、記録が伸び悩みますが今年はどうでしょうか・・・
楽しみにしています！！
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（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2012年01月17日
春休み１日かけっこ教室（同時開催：ドイツ研修報告会）のご案内
「足が速くなりたい方へ」
足が速い"のは天性のものだと思っていませんか？ 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！
「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！
低学年クラス/走る楽しさを実感
簡単なスキップや色々なゲームをしながら「身体を動かすこと＝楽しい」を脳にインプットできるようにします。普段から走る量を増やし結果的に体力を身に付けられるようにします。
高学年クラス/正しい走り方を身につける
高学年クラスではどのように身体を動かせば速く走れるようになるのかを考えられるよう指導します。色々な動きを取り入れることで、柔軟な身体をつくることと走るのに必要な動作を自然と覚えられるようにしています。
■月日：3月29日（木）
■時間：15時00分〜16時10分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター体育館
（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）
■対象：小学生低学年クラス(小１〜小３)、小学生高学年クラス(小４〜小６)（各25人）
■持ち物：上履き、運動できる服装、タオル、飲み物
■参加費：１日1,000円（当日現金でお支払いください。）
■定員：先着25名限定
■申込み：下記の申込フォームよりお申込ください
http://form1.fc2.com/form/?id=442389
■同時開催「ドイツ研修報告会」
主任コーチの野口研治が２月下旬〜３月上旬に最新のトレーニング法を学ぶためにドイツ研修へ！その報告会を実施します！
■月日：３月２９日（木） １6時30分〜17時30分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター会議室
■参加費 親子１組500円
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
足が速い"のは天性のものだと思っていませんか？ 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！
「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！
低学年クラス/走る楽しさを実感
簡単なスキップや色々なゲームをしながら「身体を動かすこと＝楽しい」を脳にインプットできるようにします。普段から走る量を増やし結果的に体力を身に付けられるようにします。
高学年クラス/正しい走り方を身につける
高学年クラスではどのように身体を動かせば速く走れるようになるのかを考えられるよう指導します。色々な動きを取り入れることで、柔軟な身体をつくることと走るのに必要な動作を自然と覚えられるようにしています。
■月日：3月29日（木）
■時間：15時00分〜16時10分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター体育館
（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）
■対象：小学生低学年クラス(小１〜小３)、小学生高学年クラス(小４〜小６)（各25人）
■持ち物：上履き、運動できる服装、タオル、飲み物
■参加費：１日1,000円（当日現金でお支払いください。）
■定員：先着25名限定
■申込み：下記の申込フォームよりお申込ください
http://form1.fc2.com/form/?id=442389
■同時開催「ドイツ研修報告会」
主任コーチの野口研治が２月下旬〜３月上旬に最新のトレーニング法を学ぶためにドイツ研修へ！その報告会を実施します！
■月日：３月２９日（木） １6時30分〜17時30分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター会議室
■参加費 親子１組500円
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2012年01月12日
1月11日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
1月もスタートして10日が過ぎましたね！！
学校も始まって生活のリズムを戻すのに苦労しているときでしょうか・・・
リズムはできるだけ崩さないように休みの日も過ごしましょうね＾＾
さて、1月11日の教室日記です。
1月のテーマは・・・「もう一度スティックラダートレーニングを！！」
です。
大切な要素がたくさん詰まったスティックラダートレーニング。
いかに回りの雰囲気に惑わされず自分自身を成長させるか・・・
かけっこ教室の子どもたちには厳しい言葉だったかもしれませんが伝えました。
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ10本
スティックラダートレーニング
補強トレーニング
〜陸上教室〜
ドリルウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
リズム腿上げ・引きつけなど
スティックラダートレーニング
リレー
でした。
来週も体調を整えて欠席しないように来てくださいね！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
1月もスタートして10日が過ぎましたね！！
学校も始まって生活のリズムを戻すのに苦労しているときでしょうか・・・
リズムはできるだけ崩さないように休みの日も過ごしましょうね＾＾
さて、1月11日の教室日記です。
1月のテーマは・・・「もう一度スティックラダートレーニングを！！」
です。
大切な要素がたくさん詰まったスティックラダートレーニング。
いかに回りの雰囲気に惑わされず自分自身を成長させるか・・・
かけっこ教室の子どもたちには厳しい言葉だったかもしれませんが伝えました。
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ10本
スティックラダートレーニング
補強トレーニング
〜陸上教室〜
ドリルウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
リズム腿上げ・引きつけなど
スティックラダートレーニング
リレー
でした。
来週も体調を整えて欠席しないように来てくださいね！！
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2012年01月04日
新年明けましておめでとうございます！！
新年あけましておめでとうございます！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
2012年スタートしましたね！！
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は親戚の家を回って過ごしました＾＾
年末、27日には西宮トラック＆フィールドクラブの短期1日かけっこ教室と定期教室の測定会を行いました。
スタッフには私、三木コーチ、皆越コーチ、山田コーチ、松井コーチ、藤原コーチが各役割で動きました。
年末の締めくくりで、とても良い雰囲気で教室ができたことを感謝します。
2012年も西宮トラック＆フィールドクラブをよろしくお願いします！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
2012年スタートしましたね！！
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は親戚の家を回って過ごしました＾＾
年末、27日には西宮トラック＆フィールドクラブの短期1日かけっこ教室と定期教室の測定会を行いました。
スタッフには私、三木コーチ、皆越コーチ、山田コーチ、松井コーチ、藤原コーチが各役割で動きました。
年末の締めくくりで、とても良い雰囲気で教室ができたことを感謝します。
2012年も西宮トラック＆フィールドクラブをよろしくお願いします！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
