2011年09月29日

9月28日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

日差しはまだまだきついですね・・・

朝晩は涼しくなったり寒くなったり・・・

体調を崩しやすい気候になってきました。
みなさんもしっかり体調管理してくださいね!!

さて、9月28日の教室日記です^^

今回は月に1度の測定会!!

測定会をやる意味については私のブログにアップしています↓

http://daihyo.tf-kobe.net/article/48208731.html

今回の体育館の床はとても乾燥していて滑りやすかったですね!!

そんな中でもベストタイムをしっかり出している子どももいました^^

ウォーミングアップは三木コーチに任せて、いつも通りの測定会を行いました。

私たちもかけっこ教室、陸上教室に分かれて往復走に参加しましたが、とても疲れました・・・

ここまで追い込むトレーニングは日頃あまり行っていないので、月に一度子ども達と追い込める良い機会です!!

色々な「思い」が込められた測定会!!

これからも心身ともに成長できるように継続していきましょう!!

三木コーチのブログはこちら→ http://staff.tf-kobe.net/article/48208287.html

★ホームページはコチラ!!
(西宮 短期かけっこ教室) http://ntfc.jp/
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2011年09月26日

今週水曜日は測定会の日!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月も残り1週間を切りましたね!!

今週の水曜日は「測定会」です。

日頃のトレーニングの成果をしっかり出してね^^

コーチ達もみんなの成長を楽しみにしています。

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2011年09月15日

9月14日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

連日暑い日が続きますね!!

9月も中旬に差し掛かりました・・・

9月14日の教室日記です^^

今月は「ラダートレーニング」

をメインメニューとし、ウォーミングアップは三木コーチと本間コーチが行っています。

かけっこ教室の内容は…

ウォーミングアップ
3分間+1分間鬼ごっこ
ダッシュ2本
スキップドリル5種
測定会の変形ダッシュ
ラダー
5往復走


陸上教室の内容は…

ウォーミングアップ
変形ダッシュ
スキップドリル
ラダー
3往復走

でした。

私たちコーチ陣もできる限りメニューに一緒に入りながら色々なことを伝えるようにしています。

来週はお休みで再来週28日が測定会になります!!

間違えないように来てくださいね^^

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2011年09月08日

9月7日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

秋を感じられるようになってきましたね!!

週末は少し天気が崩れるそうですが・・・

さて、9月7日の教室日記です。

9月のテーマは・・・

「ラダートレーニング」

8月はしっかり短い距離を走りましたので9月はラダートレーニングを行います。

測定会を除けば教室は2回しかないので、10月も継続して行おうと考えています^^


また、今回は2名の体験者が来てくれました^^

ぜひ、続けてくれたらと願っています!!

かけっこ教室は・・・

3分間+1分間鬼ごっこ

スキップドリル

ラダー

変形ダッシュ


陸上教室は・・・

コオーディネーショントレーニング

スキップドリル

ラダー

変形ダッシュ

バランストレーニング

でした。

ラダーは久しぶりに行ったのですが、みんな真剣に取り組んでくれていたので良かったです^^

来週もがんばろうね!!


野口のブログ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/47788689.html

三木のブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/47788474.html



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2011年09月01日

8月31日の教室日記!!

みなさん、こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

9月スタートしましたね!!

私はこの7月、8月で定期・短期・単発含めると59教室、述べ2,020人の子ども達と「走り」を共にしました^^

本当に嬉しい限りです。ありがとうございました!!

さて、8月31日の教室日記です。

今回は8月最終日ということで測定会を行いました。

夏の疲れもあったのか、ベストタイムを出す子どもは少なかったですが・・・

気にしないでね!!

特に今月は休んでいる子どもも多く、しっかり走れてた子とバテバテになってしまった子に分かれていました。

9月からはまたラダートレーニングを行い、動きづくりをしっかりしていきます!!

昨日は私を含め、三木コーチ、夏梅コーチも一緒に走りましたね!!

コーチ達も一緒に走りながら自己成長につなげます^^


野口コーチのブログ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/47660531.html

三木コーチのブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/47660303.html

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