みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
暑いですね〜！！
昨日の西宮トラック＆フィールドクラブを行っている体育館もサウナ状態でした＾＾；
6月29日の教室日記です。
今回は月に1度の測定会！！
日頃のトレーニングが結果につながったでしょうか？
メニューは
〜かけっこ教室〜
ドリルジョグ
体操
スキップドリル
変形ダッシュの練習（前向き2本、後ろ向き2本）
測定会
3分間おにごっこ
体操
〜陸上教室〜
ドリルジョグ
体操
股関節の柔軟ストレッチ
スキップドリル
変形ダッシュの練習（前向き2本、後ろ向き2本）
測定会
体操
でした。
スタッフ全員、測定会に参加しましたが・・・
本当に疲れました！！
が、楽しかったです＾＾
これからもT&F.net KOBEのスタッフは一緒に動けるスタッフとしてがんばります！！
次回から7月ですね！！
暑さ対策をしっかりして、元気にきてね＾＾
野口コーチのブログ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/46437837.html
三木コーチのブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/46437487.html
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2011年06月30日
2011年06月28日
明日の教室は測定会！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
暑い日が続いていますが、みなさんお元気ですか？
明日のかけっこ・陸上教室は測定会です！！
月に1度の測定会＾＾
良い記録がでるように・・・
そして休まずみんなが来てくれますように！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
暑い日が続いていますが、みなさんお元気ですか？
明日のかけっこ・陸上教室は測定会です！！
月に1度の測定会＾＾
良い記録がでるように・・・
そして休まずみんなが来てくれますように！！
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2011年06月23日
6月22日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
そろそろ近畿地方も梅雨あけするのでしょうか・・・
本当に毎日蒸し暑いですね；
さて、6月22日の教室日記です。
今回は3名新しい体験者が来てくれました＾＾
ぜひ仲間に入ってくださいね！！
かけっこ教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
3分間＋1分間おにごっこ
姿勢作り3種類(立位、長座、体育座り)
スティックラダーとテニスボールを使ったトレーニング
往復走(5往復)
体操
陸上教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
動きづくり
往復走(5往復、3往復、1往復)
体操
でした。
先週行ったメニューの復習と新しい動きをプラスしてレベルアップを図りました。
来週は測定会なので、測定会の種目も取り入れましたが・・・
陸上教室は本番さながらのレースでしたね！！
来週の測定会、楽しみにしています＾＾
野口コーチのブログ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/46206305.html
三木コーチのブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/46206210.html
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
そろそろ近畿地方も梅雨あけするのでしょうか・・・
本当に毎日蒸し暑いですね；
さて、6月22日の教室日記です。
今回は3名新しい体験者が来てくれました＾＾
ぜひ仲間に入ってくださいね！！
かけっこ教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
3分間＋1分間おにごっこ
姿勢作り3種類(立位、長座、体育座り)
スティックラダーとテニスボールを使ったトレーニング
往復走(5往復)
体操
陸上教室のメニューは
ドリルジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
動きづくり
往復走(5往復、3往復、1往復)
体操
でした。
先週行ったメニューの復習と新しい動きをプラスしてレベルアップを図りました。
来週は測定会なので、測定会の種目も取り入れましたが・・・
陸上教室は本番さながらのレースでしたね！！
来週の測定会、楽しみにしています＾＾
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三木コーチのブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/46206210.html
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2011年06月21日
熱中症予防のために・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
お元気ですか？
今日は一日とても暑かったですね〜・・・
明日は西宮トラック＆フィールドクラブの日。
体育館の中もかなり暑くなっています。
水分補給の際のスポーツドリンク、教室後の着替え、休憩中のタオルを必ず持ってきてくださいね！！
早めの準備で、熱中症にも負けないようにしましょう！！
明日も元気に教室で会おうね＾＾
★ホームページはコチラ！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
お元気ですか？
今日は一日とても暑かったですね〜・・・
明日は西宮トラック＆フィールドクラブの日。
体育館の中もかなり暑くなっています。
水分補給の際のスポーツドリンク、教室後の着替え、休憩中のタオルを必ず持ってきてくださいね！！
早めの準備で、熱中症にも負けないようにしましょう！！
明日も元気に教室で会おうね＾＾
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2011年06月18日
測定会・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日は一日雨ですね〜・・・
梅雨らしい天気はいつまで続くのでしょうか。
西宮トラック＆フィールドクラブの6月の教室も残り2回となりました。
最終週には「測定会」を実施しますので、休まないように来てくださいね！！
当クラブでは、毎月一度決められた種目で「測定」を行い、子どもたちの成長や競争心、振り返りなどの力をつけようとしています。
小学生から目標に向かってがんばる姿勢を身につけることはとても大切です。
他人と比べることも大切ですが、まずは自分自身と向き合って・・・
前とタイムが上がったり下がったりした原因は何なのか？を保護者の方と話すきっかけ作りにもなっています。
測定会の結果が全てではないので、そこから得たことをノートに書いたり、話してくれたりすることで、子どもたちのことを知ることができています＾＾
色々な「きっかけ」がつまった測定会！！
今月も楽しみにしています￥＾＾
★ホームページはコチラ！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日は一日雨ですね〜・・・
梅雨らしい天気はいつまで続くのでしょうか。
西宮トラック＆フィールドクラブの6月の教室も残り2回となりました。
最終週には「測定会」を実施しますので、休まないように来てくださいね！！
当クラブでは、毎月一度決められた種目で「測定」を行い、子どもたちの成長や競争心、振り返りなどの力をつけようとしています。
小学生から目標に向かってがんばる姿勢を身につけることはとても大切です。
他人と比べることも大切ですが、まずは自分自身と向き合って・・・
前とタイムが上がったり下がったりした原因は何なのか？を保護者の方と話すきっかけ作りにもなっています。
測定会の結果が全てではないので、そこから得たことをノートに書いたり、話してくれたりすることで、子どもたちのことを知ることができています＾＾
色々な「きっかけ」がつまった測定会！！
今月も楽しみにしています￥＾＾
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（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2011年06月15日
6月15日の教室日記＾＾
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
6月も半分が過ぎましたね！！
早いです・・・
さて、6月15日の教室日記です＾＾
今回のメニューは・・・
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
3分間+1分間鬼ごっこ
姿勢づくり
スキップドリル
スティックラダートレーニングからのダッシュ
コート外周（5周・3周）
体操
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル
変形ダッシュ×6本
テニスボールリレー×2本
体操
でした。
隣のコートでバスケットの利用があり、集中しにくかった中でもしっかりコーチの声を聞いて頑張っていたのが印象的でした。
よくがんばっていましたね！！
今日新たに1名体験にきてくれましたが、くたくたになりながらも一生懸命頑張っていた姿から私も元気をもらいました。
来週もがんばろうね！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
6月も半分が過ぎましたね！！
早いです・・・
さて、6月15日の教室日記です＾＾
今回のメニューは・・・
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
3分間+1分間鬼ごっこ
姿勢づくり
スキップドリル
スティックラダートレーニングからのダッシュ
コート外周（5周・3周）
体操
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル
変形ダッシュ×6本
テニスボールリレー×2本
体操
でした。
隣のコートでバスケットの利用があり、集中しにくかった中でもしっかりコーチの声を聞いて頑張っていたのが印象的でした。
よくがんばっていましたね！！
今日新たに1名体験にきてくれましたが、くたくたになりながらも一生懸命頑張っていた姿から私も元気をもらいました。
来週もがんばろうね！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2011年06月12日
夏休み短期かけっこ教室（2日間）のご案内
秋の運動会に向けて！
「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか？ 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！
「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！
■月日：７月26日（火）〜27日（水）の２日間
■時間：小学生（低学年クラス） 9時15分〜10時25分
小学生（高学年クラス）10時35分〜11時45分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター体育館
（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）
■対象：低学年(小１〜小３)、高学年（小４〜小６）（定員：各クラス40人/先着順）
■持ち物：上履き、運動できる服装、帽子、タオル、飲み物
■参加費 2日間2,000円（7/26にまとめてお支払いください。）
（7/26,7/27の１日間のみ参加の場合は１日1500円になります）
■申込み：下記の申込フォームよりお申込ください
http://form1.fc2.com/form/?id=567684
■お問い合わせ ０７９８−２０-５６２４ メールinfo@ntfc.jp
☆2010年夏休みかけっこ教室が神戸新聞で紹介されました
http://blog.ntfc.jp/article/40255202.html
☆2010年夏休み教室の様子はこちら
・１日目
http://blog.ntfc.jp/article/39962830.html
・２日目
http://blog.ntfc.jp/article/39977489.html
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか？ 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです！
「走り」はスポーツの基本です！かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります！！
■月日：７月26日（火）〜27日（水）の２日間
■時間：小学生（低学年クラス） 9時15分〜10時25分
小学生（高学年クラス）10時35分〜11時45分
■場所：薬業鳴尾浜スポーツセンター体育館
（体育館になりますので、上履きをご用意ください。）
■対象：低学年(小１〜小３)、高学年（小４〜小６）（定員：各クラス40人/先着順）
■持ち物：上履き、運動できる服装、帽子、タオル、飲み物
■参加費 2日間2,000円（7/26にまとめてお支払いください。）
（7/26,7/27の１日間のみ参加の場合は１日1500円になります）
■申込み：下記の申込フォームよりお申込ください
http://form1.fc2.com/form/?id=567684
■お問い合わせ ０７９８−２０-５６２４ メールinfo@ntfc.jp
☆2010年夏休みかけっこ教室が神戸新聞で紹介されました
http://blog.ntfc.jp/article/40255202.html
☆2010年夏休み教室の様子はこちら
・１日目
http://blog.ntfc.jp/article/39962830.html
・２日目
http://blog.ntfc.jp/article/39977489.html
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2011年の夏休み短期かけっこ教室！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
なかなかぱ〜っと晴れないですね・・・
さてさて、2011年度の夏休み短期かけっこ教室の日程が決まりました＾＾
7月26日と27日の2日間！！
低学年・・・9時15分〜10時25分
高学年・・・10時35分〜11時45分
（既に会員の方は参加無料です＾＾）
詳細、お申込は・・・ http://s.ntfc.jp/
をご覧ください。
今年も参加してくれる子どもたちとの出会いを楽しみにしています！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
なかなかぱ〜っと晴れないですね・・・
さてさて、2011年度の夏休み短期かけっこ教室の日程が決まりました＾＾
7月26日と27日の2日間！！
低学年・・・9時15分〜10時25分
高学年・・・10時35分〜11時45分
（既に会員の方は参加無料です＾＾）
詳細、お申込は・・・ http://s.ntfc.jp/
をご覧ください。
今年も参加してくれる子どもたちとの出会いを楽しみにしています！！
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2011年06月09日
6月8日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
2011年も半年経とうとしてますね！！
早いです・・・
さて、6月8日の教室日記です＾＾
かけっこ教室に新しく1名が入会してくれました。
ありがとうございます！！
今回のかけっこ教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング（新しくステップアップした内容でした）
スティックラダー〜ダッシュ
コート5周+4周+3周
体操
陸上教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル
変形ダッシュ
コーン取り走り込み4･3･2･1×2セット
コーン取り2人リレー×2セット
体操
でした。
本格的な暑さが来る前にかけっこ教室も陸上教室も体力をつける必要があります。
体力を向上させることで色々な取り組みに対しても集中できるようになります。
暑くなってきたけど、来週もがんばろうね！！
こちらのブログも宜しくお願いします＾＾ → http://daihyo.tf-kobe.net/article/45823597.html
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
2011年も半年経とうとしてますね！！
早いです・・・
さて、6月8日の教室日記です＾＾
かけっこ教室に新しく1名が入会してくれました。
ありがとうございます！！
今回のかけっこ教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
3分+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング（新しくステップアップした内容でした）
スティックラダー〜ダッシュ
コート5周+4周+3周
体操
陸上教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル
変形ダッシュ
コーン取り走り込み4･3･2･1×2セット
コーン取り2人リレー×2セット
体操
でした。
本格的な暑さが来る前にかけっこ教室も陸上教室も体力をつける必要があります。
体力を向上させることで色々な取り組みに対しても集中できるようになります。
暑くなってきたけど、来週もがんばろうね！！
こちらのブログも宜しくお願いします＾＾ → http://daihyo.tf-kobe.net/article/45823597.html
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2011年06月07日
さまざまな取り組み・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
梅雨に入ってから蒸し暑い天気が続いていますね・・・
こういう時は気持ちものらず、無理してトレーニングをすると怪我にもつながりますのでしっかりウォーミングアップをして体調管理にも気をつけてくださいね。
私たちの団体「T&F.net KOBE」はこの、西宮トラック＆フィールドクラブの教室をはじめ、他でも色々な活動をさせていただいています。
それを今日はご紹介・・・
小学生対象・・・西宮トラック＆フィールドクラブ
http://www.ntfc.jp/
神戸トラック＆フィールドスクール（神戸市内の小学生対象）
コープ協同学苑「走りの基本教室」
＊今後しあわせの村やコープ生活文化センターでも教室を行う予定です。
中高生対象・・・王子スポーツクラブ
http://www.ojisc.com/
大人対象・・・ ランスタ神戸
http://www.run-sta.com/
少しずつですが、対象者の幅を広げ、活動の輪も広がりつつあります。
今後も私たちの団体を宜しくお願い致します。
T&F.net KOBE のホームページは・・・ http://www.tf-kobe.net/
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
梅雨に入ってから蒸し暑い天気が続いていますね・・・
こういう時は気持ちものらず、無理してトレーニングをすると怪我にもつながりますのでしっかりウォーミングアップをして体調管理にも気をつけてくださいね。
私たちの団体「T&F.net KOBE」はこの、西宮トラック＆フィールドクラブの教室をはじめ、他でも色々な活動をさせていただいています。
それを今日はご紹介・・・
小学生対象・・・西宮トラック＆フィールドクラブ
http://www.ntfc.jp/
神戸トラック＆フィールドスクール（神戸市内の小学生対象）
コープ協同学苑「走りの基本教室」
＊今後しあわせの村やコープ生活文化センターでも教室を行う予定です。
中高生対象・・・王子スポーツクラブ
http://www.ojisc.com/
大人対象・・・ ランスタ神戸
http://www.run-sta.com/
少しずつですが、対象者の幅を広げ、活動の輪も広がりつつあります。
今後も私たちの団体を宜しくお願い致します。
T&F.net KOBE のホームページは・・・ http://www.tf-kobe.net/
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2011年06月03日
6月の目標！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
梅雨の中休みでしょうか・・・
風は心地良いですね！！
西宮トラック＆フィールドクラブのかけっこ教室と陸上教室。
今月の目標は・・・
かけっこ教室は「体力向上」
陸上教室は「頭で考えたことを体で表現する」
本格的な暑さを前に元気に夏を乗り切るためには乗り越えるだけの「体力」が必要になってきます。
そして、陸上教室は集中力を高めるためにも色々と頭で考えながら行動するトレーニングも入れていきます。
苦手とされる走り込みや頭を使うトレーニングも仲間と楽しく行う事で見につくハズです！！
＊新規入会者も随時募集中です！！まずは、無料体験にお越しください＾＾
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
梅雨の中休みでしょうか・・・
風は心地良いですね！！
西宮トラック＆フィールドクラブのかけっこ教室と陸上教室。
今月の目標は・・・
かけっこ教室は「体力向上」
陸上教室は「頭で考えたことを体で表現する」
本格的な暑さを前に元気に夏を乗り切るためには乗り越えるだけの「体力」が必要になってきます。
そして、陸上教室は集中力を高めるためにも色々と頭で考えながら行動するトレーニングも入れていきます。
苦手とされる走り込みや頭を使うトレーニングも仲間と楽しく行う事で見につくハズです！！
＊新規入会者も随時募集中です！！まずは、無料体験にお越しください＾＾
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2011年06月01日
6月1日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
6月がスタートしましたね！！
梅雨らしい雨のスタート・・・
6月1日の教室日記です＾＾
かけっこ教室に1名、陸上教室に1名の体験者がいました。
今月の目標は・・・
かけっこ教室は「体力向上」
陸上教室は「頭で考えたことを体で表現する」
です！！
〜かけっこ教室のメニュー〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダー10秒間トレーニング3種目×3セット
リズム走5周+4周+3周
体操
〜陸上教室のメニュー〜
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
可動域を広げるドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
コーンテニスボールコオーディネーションダッシュ×5本
体操
集中力が途切れやすいかけっこ教室の子どもたちも今日はしっかり頑張れていました。
陸上教室の子どもたちは新しいメニューで行いましたが疲れましたか？
6月は頭と体を使うトレーニングが続きます。
しっかり焦らず行えるようになろうね！！
こちらのブログもチェック＾＾ → http://daihyo.tf-kobe.net/article/45657827.html
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
6月がスタートしましたね！！
梅雨らしい雨のスタート・・・
6月1日の教室日記です＾＾
かけっこ教室に1名、陸上教室に1名の体験者がいました。
今月の目標は・・・
かけっこ教室は「体力向上」
陸上教室は「頭で考えたことを体で表現する」
です！！
〜かけっこ教室のメニュー〜
ウォーミングアップ
体操
3分+1分鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダー10秒間トレーニング3種目×3セット
リズム走5周+4周+3周
体操
〜陸上教室のメニュー〜
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
可動域を広げるドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
コーンテニスボールコオーディネーションダッシュ×5本
体操
集中力が途切れやすいかけっこ教室の子どもたちも今日はしっかり頑張れていました。
陸上教室の子どもたちは新しいメニューで行いましたが疲れましたか？
6月は頭と体を使うトレーニングが続きます。
しっかり焦らず行えるようになろうね！！
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