みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日も一日雨でしたね・・・
なかなか春らしい天気にはなりません。
それでも子供たちはいつも元気ですね＾＾
4月27日の教室日記です。
今回は新年度初めての測定会！！
今年度から少し、測定する種目にも変化をつけました。
かけっこ教室・陸上教室ともに測る種目は同じですが、陸上教室では5往復の後に3往復も入れています。
毎月行う測定会で、自分自身の成長と弱点などを見つけてもらってその結果を日ごろの教室のトレーニングで克服していってくれたらと思います。
来週の5月4日はゴールデンウィークのためお休みです！！
次回は5月11日。お間違えのないように＾＾
こちらのブログもご覧ください→
野口コーチのブログ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/44602026.html
白石コーチのブログ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/44602188.html
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2011年04月27日
2011年04月24日
現役復帰に向けて・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
いよいよ私の現役復帰戦「第53回神戸市民大会」の日が近づいてきました。
神戸市民大会のスタートリストはこちら → http://www.haaa.jp/~kobe/11/11simin/
私たちのチーム「T&F.net KOBE」初の試合出場となります。
私自身は30才代の100mと高校一般の4×100mRに出場する予定です＾＾
私がまた走りたいと思えたのも、西宮トラック＆フィールドクラブはじめ、色々なところで指導をしていく中で・・・
もう一度、競技者として走りたい！！
と素直に思ったからです。
指導をする中で、色々な動きの見本を見せることは自分の競技力向上にも自然とつながっていました。
もちろん、一社会人として仕事をしながらの現役復帰なのでどこまで走れるかは分かりませんが自分の力を試してみようと思います＾＾
バリバリに追い込んで調整して行う陸上ではなく・・・
今のできる範囲でどれだけの力が出せるのかを楽しむ・・・
そう！！楽しむ陸上をスタートさせます。
楽しむためにはもちろんある程度良い結果を出したくなりますね！！
とにかく、がんばってみます！！
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
いよいよ私の現役復帰戦「第53回神戸市民大会」の日が近づいてきました。
神戸市民大会のスタートリストはこちら → http://www.haaa.jp/~kobe/11/11simin/
私たちのチーム「T&F.net KOBE」初の試合出場となります。
私自身は30才代の100mと高校一般の4×100mRに出場する予定です＾＾
私がまた走りたいと思えたのも、西宮トラック＆フィールドクラブはじめ、色々なところで指導をしていく中で・・・
もう一度、競技者として走りたい！！
と素直に思ったからです。
指導をする中で、色々な動きの見本を見せることは自分の競技力向上にも自然とつながっていました。
もちろん、一社会人として仕事をしながらの現役復帰なのでどこまで走れるかは分かりませんが自分の力を試してみようと思います＾＾
バリバリに追い込んで調整して行う陸上ではなく・・・
今のできる範囲でどれだけの力が出せるのかを楽しむ・・・
そう！！楽しむ陸上をスタートさせます。
楽しむためにはもちろんある程度良い結果を出したくなりますね！！
とにかく、がんばってみます！！
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2011年04月20日
4月20日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
今日は風も強くひんやりした一日でしたね！！
今日はかけっこ・陸上教室の日でした。
かけっこ教室は・・・
3分間＋1分間鬼ごっこ
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
スティックラダー腕振り〜ダッシュ
5往復走
体操
陸上教室は・・・
基本ドリル〜ジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル〜切り替え
ダッシュ
スティックラダートレーニング
5往復・3往復・1往復走
体操
でした。
来週は測定会なので、少し測定会に向けたメニューも入れました＾＾
新年度はじめての測定会！！
楽しみにしています。
今日はかけっこ教室もレベルアップした内容を行ってみましたが、まだまだ難しかったようで四苦八苦してましたね＾＾
でも・・・
思うようにいかないことをどのようにしたら思うようにいくようになるのか？
を学ぶ機会も大切です。
走る力も・・・
考える力も・・・
つけていきます！！
それでは、また来週＾＾
こちらのブログもぜひご覧ください→ http://daihyo.tf-kobe.net/article/44463709.html
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
今日は風も強くひんやりした一日でしたね！！
今日はかけっこ・陸上教室の日でした。
かけっこ教室は・・・
3分間＋1分間鬼ごっこ
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
スティックラダー腕振り〜ダッシュ
5往復走
体操
陸上教室は・・・
基本ドリル〜ジョグ
体操
コオーディネーショントレーニング
スキップドリル〜切り替え
ダッシュ
スティックラダートレーニング
5往復・3往復・1往復走
体操
でした。
来週は測定会なので、少し測定会に向けたメニューも入れました＾＾
新年度はじめての測定会！！
楽しみにしています。
今日はかけっこ教室もレベルアップした内容を行ってみましたが、まだまだ難しかったようで四苦八苦してましたね＾＾
でも・・・
思うようにいかないことをどのようにしたら思うようにいくようになるのか？
を学ぶ機会も大切です。
走る力も・・・
考える力も・・・
つけていきます！！
それでは、また来週＾＾
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2011年04月17日
神戸マラソンエントリー開始！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日も暖かい一日になりそうですね！！
明日は雨が降るとか・・・
神戸マラソンのエントリーも受付が開始になりましたよ！！
http://www.kobe-marathon.net/
私は短距離が専門なので申込はしませんが、関連イベントで教室などのお手伝いをする予定になっています＾＾
職場の方やランナー仲間は申込をするそうで、抽選結果を待つ形になりそうです。
神戸で初めて開催されるマラソン！！
2号線や海沿いの町並み・・・
鉄人28号などなど
神戸の魅力を発信するマラソン大会になってほしいですね＾＾
★ホームページはコチラ！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日も暖かい一日になりそうですね！！
明日は雨が降るとか・・・
神戸マラソンのエントリーも受付が開始になりましたよ！！
http://www.kobe-marathon.net/
私は短距離が専門なので申込はしませんが、関連イベントで教室などのお手伝いをする予定になっています＾＾
職場の方やランナー仲間は申込をするそうで、抽選結果を待つ形になりそうです。
神戸で初めて開催されるマラソン！！
2号線や海沿いの町並み・・・
鉄人28号などなど
神戸の魅力を発信するマラソン大会になってほしいですね＾＾
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2011年04月13日
4月13日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
新しいクラスには慣れましたか？
今日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
かけっこ教室も陸上教室も4月は「基本を体にたたき込む！！」をテーマに色々な基本となる動きを行っています。
かけっこ教室は・・・
ドリルジョグ
体操
3分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
腕振り
スティックラダーステップトレーニング
ダッシュ
リレー
陸上教室は・・・
ドリルジョグ
体操
コーディネーショントレーニング
切り替えスキップドリル
変形ダッシュ
追いかけ走
スティックラダーステップ
リレー
でした。
かけっこ教室は集中力が持続しないので、一つ一つの動きで大切なことは繰り返し行い、休憩も多めに取りながら行いました。
陸上教室は集中力もあり、しっかり自分自身の弱点なども知りながらトレーニングできているので色々な動きを伝えることができました。でも慣れてくるとどうしても手を抜いたり、動きが適当にあんったりするので要注意ですよ！！
4月から入った新しい仲間もだいぶ雰囲気に慣れてきてくれましたね＾＾
これからもしっかりがんばろう！！
それでは、また来週＾＾
こちらのブログもご覧ください→ http://daihyo.tf-kobe.net/
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
新しいクラスには慣れましたか？
今日は西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。
かけっこ教室も陸上教室も4月は「基本を体にたたき込む！！」をテーマに色々な基本となる動きを行っています。
かけっこ教室は・・・
ドリルジョグ
体操
3分間鬼ごっこ
スキップドリル
変形ダッシュ
腕振り
スティックラダーステップトレーニング
ダッシュ
リレー
陸上教室は・・・
ドリルジョグ
体操
コーディネーショントレーニング
切り替えスキップドリル
変形ダッシュ
追いかけ走
スティックラダーステップ
リレー
でした。
かけっこ教室は集中力が持続しないので、一つ一つの動きで大切なことは繰り返し行い、休憩も多めに取りながら行いました。
陸上教室は集中力もあり、しっかり自分自身の弱点なども知りながらトレーニングできているので色々な動きを伝えることができました。でも慣れてくるとどうしても手を抜いたり、動きが適当にあんったりするので要注意ですよ！！
4月から入った新しい仲間もだいぶ雰囲気に慣れてきてくれましたね＾＾
これからもしっかりがんばろう！！
それでは、また来週＾＾
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2011年04月10日
基本があって「個性」が発揮！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
新学期がスタートして初めての日曜日・・・
みなさんはいかがお過ごしですか？
桜の木も見ごろを迎えてお花見シーズンですね＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブでは4月から新しいメンバーも増えて、新たなスタートを切りました。
この4月は特にフォームを意識するようなメニューを行います。
小学生の間にめちゃくちゃキレイなフォームで走る必要はもちろんありませんが、身体を自分の意志で思うように動かせれるようになる練習は必要です＾＾
大切なことを楽しく・・・
そして時には厳しく伝えていきながら基本を覚えてもらいます！！
どんなことでも「基本」は大切ですよね＾＾
勉強でも、スポーツでも・・・
基本ができているからこその『個性』が発揮されるので、この時期にみなさんも基本をマスターしてください！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
新学期がスタートして初めての日曜日・・・
みなさんはいかがお過ごしですか？
桜の木も見ごろを迎えてお花見シーズンですね＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブでは4月から新しいメンバーも増えて、新たなスタートを切りました。
この4月は特にフォームを意識するようなメニューを行います。
小学生の間にめちゃくちゃキレイなフォームで走る必要はもちろんありませんが、身体を自分の意志で思うように動かせれるようになる練習は必要です＾＾
大切なことを楽しく・・・
そして時には厳しく伝えていきながら基本を覚えてもらいます！！
どんなことでも「基本」は大切ですよね＾＾
勉強でも、スポーツでも・・・
基本ができているからこその『個性』が発揮されるので、この時期にみなさんも基本をマスターしてください！！
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2011年04月06日
4月6日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
2011年度スタートして6日・・・
今日から西宮トラック＆フィールドクラブの教室がスタートしました＾＾
初日だったのですが、少し欠席者がいましたね・・・
休んだ子供たちに会えなかったのは残念でしたが、来週笑顔で会えるのを楽しみにしています！！
今日の教室は・・・
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリル×4種類
変形ダッシュ
スティックラダー腕振り
スティックラダートレーニング
など
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
追いかけ走
足の可動域を広げる体操
ダッシュ
スキップドリル×5種
スティックラダートレーニング
ダッシュ
など
でした。
どちらのクラスも新しい動きを入れていきました。
「自分自身が何を目指しているのか？」
によって取り組む姿勢は変わります。
その姿勢は見ていて分かるので、適当にしていたらそれなりの結果しか得られませんし、しっかり取り組めばしっかり結果もついてきます！！
手を抜いているかいないかも多くの子供を見ていく中で分かるようになりました＾＾
それぞれの子供たちとしっかり向き合うためにしっかり自分自身の伝えたいことは伝えるようにしていきます！！
今日も最後にモップ清掃をしてくれた子供たち、ありがとう！！
また来週がんばろうね！！
今日参加したコーチ陣がブログを更新しています↓
野口コーチ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/44179000.html
三木コーチ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/44178819.html
白石コーチ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/44178885.html
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
みなさん、お元気ですか？
2011年度スタートして6日・・・
今日から西宮トラック＆フィールドクラブの教室がスタートしました＾＾
初日だったのですが、少し欠席者がいましたね・・・
休んだ子供たちに会えなかったのは残念でしたが、来週笑顔で会えるのを楽しみにしています！！
今日の教室は・・・
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリル×4種類
変形ダッシュ
スティックラダー腕振り
スティックラダートレーニング
など
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
体操
コオーディネーショントレーニング
追いかけ走
足の可動域を広げる体操
ダッシュ
スキップドリル×5種
スティックラダートレーニング
ダッシュ
など
でした。
どちらのクラスも新しい動きを入れていきました。
「自分自身が何を目指しているのか？」
によって取り組む姿勢は変わります。
その姿勢は見ていて分かるので、適当にしていたらそれなりの結果しか得られませんし、しっかり取り組めばしっかり結果もついてきます！！
手を抜いているかいないかも多くの子供を見ていく中で分かるようになりました＾＾
それぞれの子供たちとしっかり向き合うためにしっかり自分自身の伝えたいことは伝えるようにしていきます！！
今日も最後にモップ清掃をしてくれた子供たち、ありがとう！！
また来週がんばろうね！！
今日参加したコーチ陣がブログを更新しています↓
野口コーチ・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/44179000.html
三木コーチ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/44178819.html
白石コーチ・・・ http://staff.tf-kobe.net/article/44178885.html
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2011年04月04日
無理せずマイペースに！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
まだまだ肌寒い日が続きますね・・・
みなさんの周りにある桜の木は咲きはじめていますか？
私の職場の周りの木はだいぶ花が開いてきています＾＾
春ですね！！
この4月に入学されるみなさん、おめでとうございます！！
新たなスタート・・・
新たな気持ちで、不安や期待・・・
色々な気持ちで複雑かもれませんが、生活のリズムができるまでは無理せずマイペースが一番ですよ！！
無理してしまうと大きな失敗や大きなケガにつながりますので・・・
とにかくこの時期は「無理せず、マイペース！！」を＾＾
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
まだまだ肌寒い日が続きますね・・・
みなさんの周りにある桜の木は咲きはじめていますか？
私の職場の周りの木はだいぶ花が開いてきています＾＾
春ですね！！
この4月に入学されるみなさん、おめでとうございます！！
新たなスタート・・・
新たな気持ちで、不安や期待・・・
色々な気持ちで複雑かもれませんが、生活のリズムができるまでは無理せずマイペースが一番ですよ！！
無理してしまうと大きな失敗や大きなケガにつながりますので・・・
とにかくこの時期は「無理せず、マイペース！！」を＾＾
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2011年04月03日
4月6日から教室スタート！！
こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
少し肌寒い4月スタートですね・・・
色々なところで桜の花も開花しはじめ、今年の桜は入学式まで持ちそうですね＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブの23年度最初の教室は・・・
4月6日からになります！！
新しい仲間も少しずつ増えてきて、また新たな雰囲気で教室ができるのを楽しみにしています。
4月はなかなか自分の生活リズムを作るまではしんどいと思いますが、体調管理をしっかりして元気な笑顔で教室に来てくださいね＾＾
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
少し肌寒い4月スタートですね・・・
色々なところで桜の花も開花しはじめ、今年の桜は入学式まで持ちそうですね＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブの23年度最初の教室は・・・
4月6日からになります！！
新しい仲間も少しずつ増えてきて、また新たな雰囲気で教室ができるのを楽しみにしています。
4月はなかなか自分の生活リズムを作るまではしんどいと思いますが、体調管理をしっかりして元気な笑顔で教室に来てくださいね＾＾
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2011年04月01日
4月スタート！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
さぁいよいよ新年度スタートですね！！
桜のつぼみもひとつ、またひとつと花開いてますね！！
この4月で社会人になった方・・・
大学生になった方・・・
高校生になった方・・・
中学生になった方・・・
小学生の学年が上がった方・・・
それぞれに素晴らしい年になりますように！！
私も新年度、新しい取り組みが色々とスタートするので、気を引き締めてがんばります＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブでは新年度、新しく教室に入会してくれる方を募集しています！！
興味のある方はぜひ無料体験教室にお申し込みください。
★ホームページはコチラ！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
さぁいよいよ新年度スタートですね！！
桜のつぼみもひとつ、またひとつと花開いてますね！！
この4月で社会人になった方・・・
大学生になった方・・・
高校生になった方・・・
中学生になった方・・・
小学生の学年が上がった方・・・
それぞれに素晴らしい年になりますように！！
私も新年度、新しい取り組みが色々とスタートするので、気を引き締めてがんばります＾＾
西宮トラック＆フィールドクラブでは新年度、新しく教室に入会してくれる方を募集しています！！
興味のある方はぜひ無料体験教室にお申し込みください。
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