<< 2011年02月 | TOP | 2011年04月 >>

2011年03月30日

1日限定教室無事終了！！

DSC04823.JPGみなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

今日はかけっこ教室のオンパレードでした！！

午前中はコープ生活文化センターでの走り方教室を2コマ持たせていただきました。

その後・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの春休み1日限定教室＾＾

また新たな出会いがたくさんありましたね！！

今日、伝えたかったことは・・・

成長しようとしている小学生の間に良いクセをつけよう！！

ということです。

それをテーマに低学年・高学年と分かれてみっちり教室を行いました。

教室の内容については・・・

私たちのブログに掲載していますのでぜひご覧ください！！

http://daihyo.tf-kobe.net/article/44053031.html


そして、今日の教室で興味を持った方はぜひ毎週水曜日の定期教室にお越しください＾＾


＊写真は教室の風景です＾＾



★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 22:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2011年03月27日

1日限定春休み短期教室！！

こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

卒業式も終わり・・・

いよいよ新年度に向けての準備で忙しい時期になってきましたね！！

今日は3月最後の日曜日。みなさんはいかがお過ごしですか？

さて、西宮トラック＆フィールドクラブでは3月30日に1日限定春休み短期教室を行います。

速く走るためには色々なポイントがあります。

もちろん1日だけで本当に速く走れるようになるの？と疑問に思う方も多いと思いますが、教室で伝えたことを日頃、少しでも継続してもらえたら成果が得られるはずです＾＾

その「きっかけ作り」にぜひお越しください！！

短期教室の詳細は・・・　http://s.ntfc.jp/article/42775142.html

をご覧ください。

3月最後の思い出を汗を流して作りませんか？

コーチ一同、楽しみにお待ちしております！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 19:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2011年03月26日

私たちの考え・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

今日は寒い一日でしたね・・・

今日はコープ共同学苑で行っている「走りの基本」教室最終日でした。

月1回の半年間行ってきた教室の6回目・・・

最後の回ということで寒い中ではありましたが50mの計測を行いました。

風も強かったこともあり前回測ったときよりタイムが落ちてしまう子供もいましたが、高学年はほぼ全員がタイムが上がっていましたね＾＾

西宮トラック＆フィールドクラブと違い、屋外での教室なので気温や風の強さが走りにより影響されます。

でも、小学生の間はタイムよりも走ることが好きになってくれたらと考えています＾＾

もちろん継続しながらタイムが落ちてしまうとショックかもしれませんが、色々なトレーニングを通して今までできなかったバックスキップができるようになったり、サイドスキップがスムーズにいったり自分自身しか分からない成長もあると思います。

専門性を高めてフォームを正すことばかりに目がいってしまうと、きっと「しんどい」「おもしろくない」が先行してしまい、長い目で見た時に子供の可能性を縮めている恐れもあります。

私たちは、小学生の間はできるだけ多くのトレーニングを行いながら・・・

将来に必ず生きる「バランス」「リズム感」「瞬発力」「体力」を伸ばそうとしています。

色々な教室の方針がある中で、選ぶのは自由な今の時代・・・

私たちは「楽しさの中に厳しさを入れながら、子供の成長に合わせたトレーニングを提供していき、また考える力も身につけれるように指導します＾＾」


★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 17:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月24日

3月23日の教室日記！！

DSC04762.JPGみなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

昨日で22年度の教室が修了しました。

最終日は一人も休む事無く来てくれましたね！！

全員と顔を合わせることができて本当に良かったです。

3月23日は月に一度の測定会の日

最後の測定会と意気込む子供や、先月のタイムを更新するために集中している子供などとても「やる気」を感じました＾＾

測定会のメニューはいつも通り・・・

20mの変形ダッシュ

往復走5本（陸上教室は5本＋3本）

を測定した後に全員に修了書を渡し、写真を撮りました＾＾

みんな、1年間お疲れ様でした！！

そして・・・「ありがとう！！」

保護者のみなさまも毎回、送り迎えや教室を暖かく見守っていただいて本当にありがとうございます。
新学年になっても変わらず宜しくお願い致します。

＊写真はかけっこ教室のみんなです！！
　陸上教室の集合写真は・・・　→　http://daihyo.tf-kobe.net/article/43971644.html

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 09:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月20日

いよいよラストの教室！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

3連休はいかがお過ごしですか？

昨日は春らしく少し暖かい一日でしたね＾＾

来週水曜日はいよいよ2010年度最後の教室になります。


30日は春休み1日短期教室が16時半〜17時45分で行われます＾＾

教室会員のみなさまは無料で教室に参加できますので、ぜひお越しくださいね！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 09:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月18日

奥が深い・・・「走る」

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

昨日は関西でも雪が降りましたね・・・

春はまだかな〜

明日ぐらいから暖かくなる予報ですね＾＾

さて、小学生のみなさんは今体育の授業で何をしていますか？

冬なので縄跳びや長距離走・・・

またはバスケットボールやサッカーをしている子供も多いでしょうか。

どんなスポーツをするためにも必要なのは「走る」力です。

走力があると他の選手にパスを取られなかったり、盗塁に成功したり・・・

種目によってさまざまですが、プラスの要素がたくさん生まれてきます＾＾


また、走力を上げるためにはただ「走る」だけでなく

スキップをしたり、バランストレーニングをしたり・・・

色々なトレーニングを通じて全体的な走力や体力（持久力）をアップすることができます。

奥が深い「走る」

ただ単に、走るだけでなく色々な要素が組み合わさって「速く」走れるようになりますよ！！


西宮トラック＆フィールドクラブには色々なスポーツをしながら走力を上げたい子供が来てくれています＾＾

これから暖かくなる季節に、一緒に走りましょう！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 08:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月16日

3月16日の教室日記＾＾

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

今日はまた寒くなりましたね・・・

いつになったら春らしくなるのでしょうか。。。

3月16日の教室日記です＾＾

今日はかけっこ教室に一人体験にきてくれました！！

全体的に欠席者が多かったように感じました・・・

かけっこ教室のメニューは

ウォーミングアップ

体操

3分＋1分間鬼ごっこ

スキップドリル×5~6種目

変形ダッシュ

テニスボールトレーニング

リレー

体操

陸上教室のメニューは

ウォーミングアップ

体操

コオーディネーショントレーニング

バウンディング

バウンディング〜流し

リレー×3種

体操

でした。

かけっこ教室のテニスボールトレーニングは今月3回目になりますが、なかなかボールをはさみながらジャンプするのが難しそうですね・・・

地面にしっかり足の力を伝えることができれば前に進む力もついてきますよ！！

陸上教室にも一人体験に兄弟の弟くんが参加してくれました＾＾

メニューは今月はリレーを多く取り入れているのでしんどかったかもしれませんね！！

陸上教室では、走りながら次の動きを考えて行動するトレーニングをしています。

無意識にがむしゃらになるのではなく、考えて行動できる力を身につけるためですが、みんな結構苦戦していましたね・・・

これからも色々なトレーニングを取り入れて教室を行います＾＾

来週は測定会！！

6年生で卒業する子供は最後の測定会になりますね！！

それでは、来週＾＾


T&F.net KOBEのブログはこちら・・・　　http://daihyo.tf-kobe.net/

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 21:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月15日

少し振り返り・・・

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

晩になるにつれて冷えてきましたね・・・

天気予報では夜から雨と言われていたのですが、まだ降っていません。

明日は西宮トラック＆フィールドクラブの日！！

卒業を迎える6年生とは残り2回となりました・・・

本当に早いです！！

4年生から教室に通ってくれているNちゃんとは本当にノートや普段の教室を通じて色々なやりとりがありました＾＾

まだ生徒数が少ない時はNちゃんと弟のT君だけのときもあり、コーチ2人と子供2人という日もありましたね！！

それでも、楽しく続けてくれたおかげでNちゃんは本当に強くなりました。

心身ともに成長した姿を見て、私も本当にうれしく思います＾＾

これから新しい扉を開く6年生・・・

仲間を大切にし、自分が誇れるものを一つでも作ってください！！


明日の教室も楽しみにしています＾＾

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 22:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月13日

新学年に向けて！！

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

東北・関東の大震災・・・

阪神大震災を経験しているだけあって人事ではないですね。

一刻も早く、少しでも不安が取り除かれていくことを祈っています。


3月も中旬に差し掛かりましたね！！

陸上短距離シーズンもいよいよスタート！！

西宮トラック＆フィールドクラブでも冬季の走り込みからメニューを変えて、動き作りやリレーを中心に行っています。

4月からはまたフォームを見ましょうね＾＾

でも小学生の間にきれいなフォームで走る必要はありません。

うまく身体を自分が思うように使えるようになれば必ず走るタイムも速くなりますよ！！

筋力がまだまだついていくこれから先を見据えて色々なメニューを提供していきます＾＾

新しい仲間も随時募集中！！

4月からの新学年、新しい活動をしませんか？

スタッフ一同心よりお待ちしています＾＾

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 08:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月09日

3月9日の教室日記＾＾

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

今日は変わった天気でしたね！！

雨が降ったり晴れたり・・・

こういうときは気持ちの変化もあるので疲れやすかったり、逆にテンションが上がったりします。

自己をコントロールする力も必要ですね＾＾

さて、3月9日の教室日記です！！

かけっこ教室は今月はテニスボールを多く取り入れた内容にしています。

かけっこ教室のメニューは・・・

ウォーミングアップ

体操

3分＋1分間鬼ごっこ

スキップドリル

変形ダッシュ

テニスボールトレーニング

リレー

体操

陸上教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

コオーディネーショントレーニング

アジリティリレー

スキップドリル

色々なリレー

体操

でした。

今日は欠席者が少し多かったように感じました。

新しく体験に来てくれた子供もいて、いよいよ春に向けてメンバーが少し入れ替わるのかな〜とさみしくもあり、新しい子供たちとの出逢いも楽しみでもあります。

西宮トラック＆フィールドクラブに通っていて良かった！！

と思ってもらえるように、個々の能力を引き出すお手伝いができればと思います＾＾

それでは、また来週！！


私たちの団体のホームページもぜひご覧ください↓

http://www.tf-kobe.net/

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 21:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月08日

明日・・・教室＾＾

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

3月も1週間が過ぎましたが、みなさんお元気ですか？

インフルエンザに花粉症・・・

季節の変わり目で風邪も流行っているようですので、みなさんも体調管理は十分に気をつけてください。

3月に入り、明日で2回目の教室になります。

かけっこ教室ではテニスボールを使ったトレーニングをメインに行い・・・

陸上教室は色々な動きを取り入れたリレーを中心に行います。

暖かい日はできるだけスピード練習も入れていくようにしますね＾＾

それでは、明日も元気に来てください！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2011年03月02日

3月2日の教室日記＾＾

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

いよいよ3月スタート！！

新たな年度に向けてラストスパートですね。

特に小学6年生は4月から中学生・・・

新しい扉の向こうでの出逢いや環境・・・

不安や期待がある時期だと思います。

さて、3月2月の教室日記です。

今回は4名の体験者が来てくれました。

退会者が増えやすい3月・・・

新しい仲間が増えてくれると嬉しいです＾＾

かけっこ教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

3分間＋1分間鬼ごっこ

スキップドリル

変形ダッシュ

テニスボールジャンプトレーニング

ダッシュ×3

体操

陸上教室は・・・

ウォーミングアップ

体操

コオーディネーショントレーニング

4グループに分かれての正方形リレー×5種

スキップドリル

テニスボールジャンプリレー

各種リレー

体操

でした。

低学年は少し集中力が欠けていましたね・・・

コーチの人数が多かったり、いつもより30分時間が遅くスタートしたり、少し環境が変わることで集中力が散漫することがあります。

それでも大切なことをたくさん伝えたかったので、説明する時間をしっかり取って教室を行いました。

新しいことを伝えるときはしっかり子供たちの表情を見て伝えます。

また来週も伝えますね＾＾

陸上教室は今月は色々なリレーを行います。

リレーは競走をするので自分のクセがでやすくなります。

その中でいかに自分自身の動きができるのか・・・

3月はそのトレーニングをします。

出逢いと別れの3月・・・

西宮トラック＆フィールドクラブに一番長く通ってくれた女の子も卒業を迎えます・・・

今まで通ってくれて「ありがとう」


最後の日は笑顔で送ってあげたいです！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
posted by 西宮T&F at 21:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
★ホームページはこちら （西宮　かけっこ・陸上教室） http://ntfc.jp/ ★甲子園スポーツネットワークの教室 （西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎） http://tfschool.net/kyoshitsu.html