みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日は昼前から雨でしたね・・・
その影響で昨日延期になって本日、ユニバー記念競技場で行われていた
「神戸市小学生陸上競技記録会」が午前の部で終了したそうです・・・
私も夏休みに行った教室のつながりで一つのリレーチームの指導をしていたのですが、中止になり6年生最後のレースが無くなってしまったと連絡を受けました。
先生方のいろいろな考えの末、出された結論・・・
仕方が無いですが、子供の気持ちを考えると複雑ですね。
雨でも基本的には行われる陸上の大会・・・
小学生の体調とケガなどを考慮した決断・・・
何かイベントでも開いて楽しい思い出つくりができればいいのにな〜と思った一日でした。
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
2010年10月31日
2010年10月30日
雨の日の教室・・・
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日は悪天候のためユニバーで行われる予定だった神戸市の小学生陸上記録会は明日に延期になりましたね！！
私は、コープ共同学苑で「走りの基本」教室を行ってきました。
詳しい内容は・・・
http://daihyo.tf-kobe.net/article/41537882.html
をご覧ください。
西宮トラック＆フィールドクラブの子供たちは基本の動きを繰り返し行っているので本当に基礎がしっかりできています。
他の場所で教室を行うとそれが改めて分かります。
基本の動きはなかなかやっていても面白くないかもしれませんが、大切な動き作りなのでその大切さを伝えながら今後も継続していきます＾＾
★ホームページはコチラ！！
（西宮 短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
今日は悪天候のためユニバーで行われる予定だった神戸市の小学生陸上記録会は明日に延期になりましたね！！
私は、コープ共同学苑で「走りの基本」教室を行ってきました。
詳しい内容は・・・
http://daihyo.tf-kobe.net/article/41537882.html
をご覧ください。
西宮トラック＆フィールドクラブの子供たちは基本の動きを繰り返し行っているので本当に基礎がしっかりできています。
他の場所で教室を行うとそれが改めて分かります。
基本の動きはなかなかやっていても面白くないかもしれませんが、大切な動き作りなのでその大切さを伝えながら今後も継続していきます＾＾
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2010年10月27日
10月27日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日、全国障害者スポーツ大会が行われていた千葉から神戸に帰ってきました。
新神戸についた瞬間・・・寒っ！！
急に冬が来た感じでした・・・
私が同行した神戸市選手団はそれぞれに持っている力を十分発揮し、金メダルを獲った選手、自己新記録を出した選手、大会新記録を出した選手など優秀な成績を修めていました＾＾
さて、10月27日の教室日記です。
かけっこ教室、陸上教室ともに最終週ということで「測定会」でした。
今月から種目を変更して、10月に行っていた走り込みのタイムを計測しました。
かけっこ教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
3分間鬼ごっこ
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
立ち幅跳び
20m変形ダッシュ
コート5往復
陸上教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
20m変形ダッシュ
コート5往復
コート3往復
コート1往復
とかけっこ、陸上で少し測定会のメニューも変更しました。
今日の結果は次回にデータを入力してお渡しします！！
見ていて感じたことですが、教室時間しっかり集中して行っている生徒は記録の伸びもかなり速いです。
どこかで気が緩んでいたり、自分のペースが乱れている人は思うような結果が得られていないようです。
限られた時間の中でしっかり集中する能力も記録に影響していますね！！
これから気温も下がってきて思うように身体を動かすことが難しくなってきますが、ウォーミングアップをしっかり行って、大切なことをどんどん伝えていきます！！
それでは、次回は11月10日です！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日、全国障害者スポーツ大会が行われていた千葉から神戸に帰ってきました。
新神戸についた瞬間・・・寒っ！！
急に冬が来た感じでした・・・
私が同行した神戸市選手団はそれぞれに持っている力を十分発揮し、金メダルを獲った選手、自己新記録を出した選手、大会新記録を出した選手など優秀な成績を修めていました＾＾
さて、10月27日の教室日記です。
かけっこ教室、陸上教室ともに最終週ということで「測定会」でした。
今月から種目を変更して、10月に行っていた走り込みのタイムを計測しました。
かけっこ教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
3分間鬼ごっこ
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
立ち幅跳び
20m変形ダッシュ
コート5往復
陸上教室は・・・
ウォーミングアップ
体操
基本ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ
20m変形ダッシュ
コート5往復
コート3往復
コート1往復
とかけっこ、陸上で少し測定会のメニューも変更しました。
今日の結果は次回にデータを入力してお渡しします！！
見ていて感じたことですが、教室時間しっかり集中して行っている生徒は記録の伸びもかなり速いです。
どこかで気が緩んでいたり、自分のペースが乱れている人は思うような結果が得られていないようです。
限られた時間の中でしっかり集中する能力も記録に影響していますね！！
これから気温も下がってきて思うように身体を動かすことが難しくなってきますが、ウォーミングアップをしっかり行って、大切なことをどんどん伝えていきます！！
それでは、次回は11月10日です！！
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2010年10月21日
10月20日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日の晩から少し雨が降り始めて・・・
気温も下がってきましたね！！
私は明日から千葉で行われる全国障害者スポーツ大会に神戸市選手団の陸上コーチとして参加するために神戸を離れます。
さて、10月20日の教室日記です。
数名、風邪で欠席しており気候の変化で体調を崩しやすくなっているのかな〜と感じました。
かけっこ教室・陸上教室共に10月は走り込み！！
今回で3回目になりました。
せっかくスピードがついてきても体力がなければ100mを走りきることはできませんし、長距離は尚更です！！
夏までに整えたフォームをしっかり体力をつけることで決められた距離を走りきる練習を重ねています。
かけっこ教室は必ずメニューに3分間鬼ごっこをしています。
鬼ごっこはコミュニケーションを図るだけでなく、周りの状況を判断する力、また追いかけることによって前への意識が高まります。
その後はスキップドリル、スティックラダーなどを行いました。
陸上教室は今回は手押し相撲をしました。
手押し相撲は力だけでなく、身体のバランスも必要になるためうまく身体を使う練習になります。
その後、かけっこ教室と同じようにスキップドリルや足の可動域を広げる動き、スティックラダーでは回数を二人一組になって競いました。
走り込み終了後はどちらの教室もしっかり体操を行って終わりました。
来週は測定会です！！
今回から走り込みのタイムを計りますので楽しみにしています！！
それでは、また来週！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
昨日の晩から少し雨が降り始めて・・・
気温も下がってきましたね！！
私は明日から千葉で行われる全国障害者スポーツ大会に神戸市選手団の陸上コーチとして参加するために神戸を離れます。
さて、10月20日の教室日記です。
数名、風邪で欠席しており気候の変化で体調を崩しやすくなっているのかな〜と感じました。
かけっこ教室・陸上教室共に10月は走り込み！！
今回で3回目になりました。
せっかくスピードがついてきても体力がなければ100mを走りきることはできませんし、長距離は尚更です！！
夏までに整えたフォームをしっかり体力をつけることで決められた距離を走りきる練習を重ねています。
かけっこ教室は必ずメニューに3分間鬼ごっこをしています。
鬼ごっこはコミュニケーションを図るだけでなく、周りの状況を判断する力、また追いかけることによって前への意識が高まります。
その後はスキップドリル、スティックラダーなどを行いました。
陸上教室は今回は手押し相撲をしました。
手押し相撲は力だけでなく、身体のバランスも必要になるためうまく身体を使う練習になります。
その後、かけっこ教室と同じようにスキップドリルや足の可動域を広げる動き、スティックラダーでは回数を二人一組になって競いました。
走り込み終了後はどちらの教室もしっかり体操を行って終わりました。
来週は測定会です！！
今回から走り込みのタイムを計りますので楽しみにしています！！
それでは、また来週！！
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2010年10月13日
10月13日の教室日記！！
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック&フィールドクラブの野口です＾＾
今日は9月上旬の暑さだったみたいですね！！
昼間は日差しも強く、暑かったです・・・
さて、10月13日の教室日記です＾＾
10月のテーマは「走り込み」
かけっこ・陸上両方ともに、しっかり走り込むメニューを行っています。
走り込むメニューは同じですが・・・
メインメニューに入るまではかけっこ教室と陸上教室で違います。
かけっこ教室では・・・
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
スティックラダートレーニング
陸上教室では・・・
足の可動域を広げるドリル
片足ドリル2歩〜5歩切り替え
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
と動く内容が違います。
走り込みではコーチ達も一緒に走って子供たちに刺激を与えていましたね！！
陸上教室では私も一緒に走りました＾＾
なかなかハードなトレーニングですが、みんなしっかり走っていましたね！！
ペースをつかむというのは、なかなか難しいことですが相手のペースに合わすのではなく、自分自身のペースを見つけていくことが大切です。
難しい内容ですが、これからも続けることでだんだん身についてきますよ！！
今月の測定会はこの走り込みのタイムを計測します！！
しっかりがんばろうね＾＾
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西宮トラック&フィールドクラブの野口です＾＾
今日は9月上旬の暑さだったみたいですね！！
昼間は日差しも強く、暑かったです・・・
さて、10月13日の教室日記です＾＾
10月のテーマは「走り込み」
かけっこ・陸上両方ともに、しっかり走り込むメニューを行っています。
走り込むメニューは同じですが・・・
メインメニューに入るまではかけっこ教室と陸上教室で違います。
かけっこ教室では・・・
3分間+1分間鬼ごっこ
スキップドリル
スティックラダートレーニング
陸上教室では・・・
足の可動域を広げるドリル
片足ドリル2歩〜5歩切り替え
スキップドリル
変形ダッシュ
スティックラダートレーニング
と動く内容が違います。
走り込みではコーチ達も一緒に走って子供たちに刺激を与えていましたね！！
陸上教室では私も一緒に走りました＾＾
なかなかハードなトレーニングですが、みんなしっかり走っていましたね！！
ペースをつかむというのは、なかなか難しいことですが相手のペースに合わすのではなく、自分自身のペースを見つけていくことが大切です。
難しい内容ですが、これからも続けることでだんだん身についてきますよ！！
今月の測定会はこの走り込みのタイムを計測します！！
しっかりがんばろうね＾＾
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2010年10月09日
雨の日・・・原点を考える
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
世間では今日から3連休ですね〜！！
最近いつ連休あったかな・・・・
今月末22日〜26日までは昨年に続き
全国障害者スポーツ大会〜千葉大会〜に神戸市選手団陸上コーチとして参加してきます。
私がかけっこ教室や陸上教室を行いたいと思った原点は「ここ」にあり障害者スポーツは切っても切れない大切なものになっています。
そこになかなか気づくことができず突っ走ったときもありましたが、「今」になって改めて原点をしっかり大切にする心を持とうと思います！！
何かを始めるときに誰でもはじめは「気持ち」があるはずです。
その気持ちを忘れたときにスランプに陥ったり、楽しくなくなったりします。
自分自身が大切にしているスポーツや文化活動など・・・
今一度原点を思い返すことも大切ですね＾＾
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
世間では今日から3連休ですね〜！！
最近いつ連休あったかな・・・・
今月末22日〜26日までは昨年に続き
全国障害者スポーツ大会〜千葉大会〜に神戸市選手団陸上コーチとして参加してきます。
私がかけっこ教室や陸上教室を行いたいと思った原点は「ここ」にあり障害者スポーツは切っても切れない大切なものになっています。
そこになかなか気づくことができず突っ走ったときもありましたが、「今」になって改めて原点をしっかり大切にする心を持とうと思います！！
何かを始めるときに誰でもはじめは「気持ち」があるはずです。
その気持ちを忘れたときにスランプに陥ったり、楽しくなくなったりします。
自分自身が大切にしているスポーツや文化活動など・・・
今一度原点を思い返すことも大切ですね＾＾
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2010年10月06日
10月6日の教室日記＾＾
みなさん、こんにちは！！
西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
10月に入りましたね〜！！
運動会も無事終了したようで・・・
運動会のリレーで1人抜きました！！
走るの1番になったよ！！
フォームがかっこよくなったとほめられたよ
などなど嬉しい内容のコメントがノートに書かれていました＾＾
今日から10月・・・
かけっこ教室・陸上教室共に今月は走ります！！
今まで動きづくりを多くやってきた成果をどんどん出していくためと、体力をつけるために走ります！！
走りこみまでのメニューは
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分鬼ごっこ＋1分鬼ごっこ
スキップドリル
スティックラダー
変形ダッシュ
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
体操
足の動きづくり
スキップ
変形ダッシュ
（陸上教室は走りこみ後サイドステップ×3セット）
文章ではかけっこ教室の方がしんどく見えるかもしれませんね＾＾
実際は陸上教室の方がかなりきつかったです！！
運動会が終わったので、少し気が抜けてしまうかと思いましたが、そんなこともなく・・・
来年はもっと上を目指すねん！！
と張り切っている子供もいました。
それぞれにしっかり目標を持って取り組んでもらえたらと思います。
また、指導者としても目標を持ってもらえるように共にがんばります！！
それでは、来週もがんばろうね！！
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西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾
10月に入りましたね〜！！
運動会も無事終了したようで・・・
運動会のリレーで1人抜きました！！
走るの1番になったよ！！
フォームがかっこよくなったとほめられたよ
などなど嬉しい内容のコメントがノートに書かれていました＾＾
今日から10月・・・
かけっこ教室・陸上教室共に今月は走ります！！
今まで動きづくりを多くやってきた成果をどんどん出していくためと、体力をつけるために走ります！！
走りこみまでのメニューは
〜かけっこ教室〜
ウォーミングアップ
体操
3分鬼ごっこ＋1分鬼ごっこ
スキップドリル
スティックラダー
変形ダッシュ
〜陸上教室〜
ウォーミングアップ
体操
足の動きづくり
スキップ
変形ダッシュ
（陸上教室は走りこみ後サイドステップ×3セット）
文章ではかけっこ教室の方がしんどく見えるかもしれませんね＾＾
実際は陸上教室の方がかなりきつかったです！！
運動会が終わったので、少し気が抜けてしまうかと思いましたが、そんなこともなく・・・
来年はもっと上を目指すねん！！
と張り切っている子供もいました。
それぞれにしっかり目標を持って取り組んでもらえたらと思います。
また、指導者としても目標を持ってもらえるように共にがんばります！！
それでは、来週もがんばろうね！！
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