みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

まず、始めに本日の教室が屋内から屋外に急きょ変更になったこと深くお詫び申し上げます。

保護者のみなさまには寛大な心でご理解をいただき、私も本当にうれしく思いました。

今後はこのようなことが無いように気をつけますので今後とも宜しくお願いします。

さて、8月25日の教室日記です＾＾

かけっこ教室・陸上教室ともに測定会の日でしたが、急きょ外での教室になったためせっかくの機会、50mのタイム測定を2本行いました。

どちらの教室もウォーミングアップ、体操をした後に・・・

かけっこ教室はスキップドリル

陸上教室は足の動きドリル

をしてスタート練習をしてから

50mの測定×2セット

を行いました。

みんなよく走れていましたね！！

タイムも前回行った夏休み短期かけっこ教室よりも上がっていたように思います。

最後は・・・

かけっこ教室はコーチが鬼、子供たちは逃げる役で・・・

10分間逃げ切ったら100万円！！

と言い放ち、広いグラウンドを追いかけ周りました＾＾

いや〜子供たちも必死に逃げていましたね！！

残念ながら4分で全員鬼に捕まりましたね・・・

陸上教室は2チームに分けて・・・

そちらが早く全員にタッチできるかを競いました。

かなりきつかったと思いますが、50mを走った後でもがんばっていましたね！！

お疲れ様でした。

今日の50mのタイムはまとめて来週に渡します＾＾

それでは、また来週！！

いよいよ9月ですよ〜！！

★ホームページはコチラ！！
（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

なかなか雨が降らないですね・・・

外で教室を行う分には良いのですが、一向に秋の気配を感じることがありませんね。

9月になれば少しずつ涼しくなるのでしょうか＾＾

夏の全国高校野球も終わりましたね〜・・・

みなさんはどこを応援していましたか？

高校野球は一戦一戦が本当に全力プレーで感動する場面が多く、私も時間があれば見ていました＾＾

「走」「攻」「守」

よくこの三つが取り上げられますが・・・

やはり「走」はどのスポーツにも付いて回りますね！！

私たちが行っているかけっこや陸上の教室の意味がそこに詰まっているように感じます。

特に小学生の間は技術面よりも体力と瞬発力とバランスを色々な動きを取り入れて養っていければと思います。

続けて通ってくれている子どもたちは本当に見ちがえるほど成長しています＾＾

彼らが今後どんなスポーツに興味をもっても活かされるようにこれからも指導を続けていこうと思います！！

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

8月4日の神戸新聞に「夏休み短期かけっこ教室」が掲載されました。



<クリックすると拡大します>

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

みなさん、お元気ですか？

連日の猛暑日で、熱中症で病院に搬送されている方々も増えているようです・・・

みなさんもどうか気をつけてください！！

さて、8月18日の教室日記です。

かけっこ教室は数名の欠席があったものの元気よく生徒が集まってくれました。

保護者の方も暑い中付き添ってきてくださってありがとうございます。

メニューは・・・

ウォーミングアップ

体操をしてから鬼ごっこ

その後スキップドリルをしてから・・・

追いかけトレーニングをしました。

集中力をつけることと、相手を追いかけることで前への意識が高まります。

その後、追いかけ変形ダッシュを行いました＾＾

適度に休憩をはさみながらもしっかり動くときは動く！！

とても大切なことです。

最後は全員でコート1周のリレーをしました。

よく頑張っていましたね！！

陸上教室は・・・数名欠席者がいましたね〜

やっぱり暑いので暑さに負けている子供も多いのかな〜

西宮トラック＆フィールドクラブの子供は元気やな〜って言われるようにがんばりたいですね！！

でも、今日色々な動きをしていて思ったのですが他の教室の子供に比べて本当に動きの基礎ができています。

大切なスキップドリルは毎回のようにしているので、どこに行っても恥ずかしくない動きになりました＾＾

今日はバウンディングを新しく入れたのですが、しっかり基礎はできていてびっくりしました！！

その後は追いかけトレーニングをして・・・

テニスボールを使って新しいトレーニングを入れました＾＾

最後は全員でリレーをして終わりました。

暑い中、みんな本当によくがんばっていました！！

宿題もしっかりしてね！！


コーチ達のT&F.net KOBEのホームページは・・・
http://www.tf-kobe.net/

ぜひご覧ください＾＾

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

連日暑い日が続きますね・・・

お盆が明けて、ツクツクボウシが鳴き始めました。

ちゃんと秋がきてくれますように！！

さて、明日の15時07分ぐらいから全国18局ぐらいを結ぶジャパンFMネットワークの「flowers」という番組に電話で生出演します。

急な案内になりましたが、お時間ある方はぜひお聴きください。

色々な出逢いがあり、このような話になったのですが出逢いって本当に不思議ですね！！

どうやってつながっていくのかなかなか分かりませんが、しっかり色々な情報をキャッチできる心を持っておけば出逢いも広がっていくように思います。

明日は西宮トラック＆フィールドクラブの日

暑さ対策をしっかりして元気にきてください！！

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（西宮　短期かけっこ教室） http://ntfc.jp/

みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

台風の影響で雨風がすごかったですね！！

近畿からはもう遠ざかっているようですが・・・

さて、8月11日の教室日記です。

かけっこ教室には2名の体験が来られました。
新規で8月だけ入会する子供もいて、にぎやかでした。

夏休み中ということもあり、何名かは欠席していましたね！！

内容は・・・

鬼ごっこをしてからスキップドリルをして・・・

スティックラダーで色々な足の動きを行いました。

小学生の「今」色々な動きを覚えて自分の思うように身体を動かせれるようになっていれば今後、運動能力はどんどん向上します。

もちろん、1･2年生はなかなか思うように動かすことが難しいかもしれませんが続けていることで身体が自然と覚えてくれます。

スティックラダーの後は、テニスボールを使用してジャンプトレーニングを行いました。

がに股、内股をできるだけ直していきながらどう足を接地したら力が伝わるのかを考える良いトレーニングになります。

最後は全員でリレーをして終わりました＾＾

陸上教室もウォーミングアップをしてから鬼ごっこをしました。

私たちコーチも一緒に行うのですが、追いかけるスピード・逃げるスピードが本当にアップしているのが分かります。

その後色々なドリルをしてから・・・

テニスボールを使ったトレーニングを行いました。

足の付け根を意識してしっかりボールを真上に浮かしてキャッチ。

なかなか難しいトレーニングですが、楽しみながらも真剣に行っていましたね！！

足を思うように動かせれるようになると、野球やサッカーをしている子供にとってもいろいろな動きに応用力が身につくのでボールを使ったトレーニングは大切ですね！！

もちろんスティックラダーを用いたトレーニングも行いました。

限られた時間の中でしっかり基礎と応用を行い、最後はダッシュをして締めくくりました。

来週も通常通り行います＾＾

夏休みの宿題もしっかりしてね〜！！


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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

毎日毎日・・・本当に暑いですね〜

昨日は、王子スポーツクラブが主催している・・・

「ほしぞらスクール」のコーチをしてきました。

西宮トラック＆フィールドクラブの子供も何名か参加してくれていましたね！！

たまにはいつもと違う場所で行う教室に参加するのも刺激になって良いと思います＾＾

私は5･6年生を担当したのですが、半数の子供はどこかで一度は教えたことのある子供たちでした！！

こうやって色々なところで出会えるのも嬉しく思います。

さぁ、いよいよ夏の全国高校野球がスタートしましたね！！

プロ野球とはまた違った感動やドラマがあるので毎年楽しみにしています。

どの学校が2010年の高校球児の頂点になるのかこれから楽しみです！！

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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

昨日に続き、夏休み短期かけっこ教室の二日目を行ってきました！！

朝起きると・・・昨日より暑い・・・

と思いましたが、今日は時折太陽が雲に隠れ少し気持ちの良い風も吹いていて子供たちも昨日よりも元気でした＾＾

幼児教室は人数が減って20名弱・・・

技術系の教室内容を期待していた保護者の方々には昨日は物足りなかったかもしれません。

でも色々な子供たちを見てきて、私たちは幼児の間はのびのびとフォームなどを気にせず走らせることにしています。

小学生低学年でもなかなか技術系の内容だと楽しみも減り、また動きが硬くなって走ることが嫌いになってしまうケースもあります。

特に幼児はまだまだ身体の発育がこれからなので、フォームを意識させることよりも走って体力をつけることが大切です。

今日の幼児教室では、鬼ごっこを色々行い横の動きなどを入れて走ったり、腕をぐるぐる回して走ったりしました＾＾

最後はテニスボールを使ってみんなでリレーをしましたね！！

昨日に比べて、コーチたちにも慣れたのかとても元気でしっかり走れていたのでとてもみんな表情がイキイキしていましたね＾＾

また次回、機会があれば参加してくださいね！！


小学生は今日も昨日と同じように3クラスに分けて行いました。

最後の30分は1年生から順番にタイムを測定しました。

なかなか思うような結果が得られなかった子供も多かったようですが今日は浜風も強く、グラウンドも固くて滑りそうになっていたのであまり、今日のタイムは気にしないでください＾＾

大切なのは動きが変わっていたことです。

みんな二日間でしっかり基本を覚えていたので、本当に走り方が変わったな〜と思いました。

でも続けないとすぐに忘れてしまうので、何か一つでも家や学校で行ってくださいね！！

来週から定期教室は通常の時間に戻ります＾＾

また来週からもがんばろうね！！

短期教室に参加してくれた子供たち、そして送り迎えや応援をしてくださった保護者の皆さま、本当にありがとうございました＾＾

教室にコーチとして参加してくれたスタッフのみなさん、お疲れ様でした。


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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

今日と明日、西宮トラック＆フィールドクラブでは夏休み短期かけっこ教室を行っています。

初日の今日。

9時半からの幼児かけっこ教室は32人の子供たちが参加してくれました＾＾

幼児教室ははじめての試みだったのですが・・・

本当にかわいくて、楽しかったです＾＾

保護者の中には技術面の指導を望んでいた方もいたようですが、幼児から技術面をしてしまうと動きを覚えるよりも動きが硬くなってしまうので、簡単なスキップや色々なゲームをしながら身体を動かすこと＝楽しいと思ってもらえるようにしています。

10時半からの小学生の教室は約100名・・・

3クラスに分けて行いました。

色々なところで経験を積んだスタッフと一緒に行ったので、私は担当の5･6年生をしっかり見ることができました。

普段の毎週来てくれている子供は本当に基本がしっかりしていることがよく分かりました。

もちろん、来てくれた子供たちは走ることが好きな子が多かったのでレベルも高かったです＾＾

明日は晴れれば５０ｍのタイムを測定する予定なのでみんなのタイムを楽しみにしています。

明日も熱中症に気をつけて楽しみましょう！！




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みなさん、こんにちは！！

西宮トラック＆フィールドクラブの野口です＾＾

昨日から8月がスタートしましたね！！

明日、明後日と西宮トラック＆フィールドクラブでは夏休み短期かけっこ教室が行われます。

暑さ対策をしっかりして、せっかくの機会なのでコーチスタッフと一緒に楽しみましょう！！

詳しい時間帯は・・・

http://www.koshien-school.net/natsu/kakekko.html

でお確かめください＾＾

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