2017年12月08日

冬休み短期かけっこ教室(12月27日開催)

「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか? 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです!
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「走り」はスポーツの基本です!かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります!!

ご参加の方は上履きをご用意ください。

■月日
2017年12月27日(水)の1日間

■時間:
15時30分〜16時25分 小1〜小4クラス

■会場
場所:ノアインドアステージ西宮
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■持ち物
上履き、運動できる服装、タオル、飲み物

■参加費
1日間1,500円

■申込み
下記の申込フォームよりお申込ください。
http://www.ntfc.jp/tanki/ntfc.html

■かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303


お申し込みの流れ
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申込み:下記の申込フォームよりお申込ください。。
http://www.ntfc.jp/tanki/ntfc.html

※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303 ヘお電話ください!
 (未応答時は着信履歴に折り返します)

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★無料体験・月1回会員 受付中!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
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posted by 西宮T&F at 15:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2017年12月06日

12月は「サークルトレーニングで接地の質を高めよう!!」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

12月6日・・・

12月の

「西宮トラック&フィールドクラブ」

がスタートしました!!

12月のテーマは・・・

「サークルトレーニングで接地の質を高めよう!!」

かけっこ教室・・・

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走り込みもサークルを使って行いました!!

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陸上教室・・・

接地や足の運びを覚えるためにバウンディングを行いました!!

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12月は毎週取り入れていきます!!

もちろん、陸上教室もサークルを使用しましたよ^^

来週もしっかりがんばろうね!!

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした。

いつもありがとう!!



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posted by 西宮T&F at 22:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年12月03日

11月の測定会・・・みんながんばりました!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月29日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の11月最後の教室でした。

11月は5週あり・・・

ラダートレーニングにしっかり取り組むことができて成果も目に見えて現れていました。

5週目の今回は・・・「測定会」

かけっこ教室も陸上教室も自己ベストを目指してがんばりました!!

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私たちコーチ陣も・・・

かけっこ教室はペースメーカー

陸上教室は子どもたちと勝負

で走りました。

今回の私のタイムは・・・

5往復・・・52秒2

3往復・・・33秒?(コーンの取り損ねあり)

1往復・・・8秒9(かけっこ教室時に計測)

これからも子ども達と一緒に身体を動かしながら切磋琢磨していきます!!

12月からもがんばろうね!!



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posted by 西宮T&F at 16:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2017年11月24日

「ラダートレーニング」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月22日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

今回も2名体験に来てくれ、新たに1名が入会してくれました^^

11月は5週あるので、テーマの「ラダートレーニング」もしっかりレベルアップしながら取り組めています。

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かけっこ教室も、陸上教室もしっかりラダートレーニングを中心に行いました。

そして・・・

今回、かけっこ教室に通ってくれているミオちゃんが銅メダルを達成しました!!

お兄ちゃんと一緒にこれからも長く続けてくれたら嬉しいです^^

これからも一緒にがんばろうね!!

さて、来週は「測定会」

ベストを目指してがんばろうね!!


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posted by 西宮T&F at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年11月15日

レベルアップ・・・!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月15日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

メインの「ラダートレーニング」も3週目・・・

できる・できない

ではなく・・・

この時期は色々な能力を刺激しながら、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

かけっこ教室・陸上教室ともにレベルアップした内容取り組みました!!

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*ラテラルステップ

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*動的ダイナミックストレッチ

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*サバイバル往復走

などを行いました。

体験者が2名

月1チケット会員が3名

来てくれ多くの人数で行うことができました。

次週もしっかり取り組もうね!!

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした^^

いつもありがとう!!



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